• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • SporSpor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Spor ›

    Kadın erkek pilates aynı mı?

    • Sağlık
    • Egzersiz
    • Pilates
    • Cinsiyet

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Evet, pilates kadın ve erkekler için aynıdır. Pilates'in kurucusu Joseph Pilates, bir erkektir ve bu egzersiz yöntemi başlangıçta erkekler için tasarlanmıştır 13.
    Günümüzde pilates, hem kadınlar hem de erkekler arasında popüler bir egzersiz şeklidir ve her iki cinsiyet tarafından da eşit derecede faydalıdır 34.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. balanceline.com.tr
        1
      2. pilatestimurtekce.com
        2
      3. teknomers.com
        3
      4. blog.korayspor.com
        4
      5. bkaksiyon.com
        5

    • Pilates'in faydaları nelerdir?

    • Pilate'sin tarihçesi nedir?

    • Erkekler için pilates neden önemlidir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Pilates hangi kaslara iyi gelir?

    Pilates, vücudun birçok kas grubunu çalıştırır ve özellikle şu kaslara iyi gelir: Core kasları. Bacak kasları. Kol ve omuz kasları. Sırt kasları. Pilates, tüm kas gruplarını aynı anda çalıştıran bir egzersiz sistemidir.
    • Sağlık
    • Egzersiz
    • Pilates
    • KasGeliştirme
    5 kaynak

    Erkeklere özel pilates var mı?

    Evet, erkeklere özel pilates vardır. Pilates, cinsiyet ayrımı yapmaksızın herkesin yapabileceği bir egzersiz yöntemidir. Ayrıca, bazı pilates eğitmenleri ve merkezleri, erkeklerin ihtiyaçlarına yönelik özel programlar sunmaktadır.
    • Sağlık
    • Egzersiz
    • Pilates
    • ErkekSağlığı
    5 kaynak

    Kadınlar ve erkekler için hangi pilates?

    Kadınlar ve erkekler için uygun olan pilates türleri şunlardır: 1. Mat Pilates: Minder üzerinde vücut ağırlığı ile yapılan egzersizleri kapsar. 2. Aletli Pilates (Reformer Pilates): Reformer, Cadillac, Barrel gibi özel ekipmanlarla yapılan pilates türüdür. 3. Klinik Pilates: Fizyoterapist gözetiminde, rehabilitasyon amacıyla yapılan pilates türüdür. Her iki cinsiyet de bu pilates türlerini yapabilir ve pilates, her yaş grubundan insana hitap eder.
    • Sağlık
    • Egzersiz
    • Pilates
    • FizikselSağlık
    5 kaynak

    Erkeklerin pilates yapması doğru mu?

    Evet, erkeklerin pilates yapması doğrudur. Pilates, erkekler için de oldukça etkili ve faydalı bir antrenman metodudur. Pilatesin erkekler için bazı faydaları şunlardır: Kasları güçlendirir ve şekillendirir. Esneklik ve hareket kabiliyetini artırır. Duruşu düzeltir ve omurgayı destekler. Spor performansını artırır. Çekirdek kaslarını güçlendirir. Sakatlıkları önler ve tedavi edici etkisi vardır. Zihinsel olarak rahatlama sağlar. Pilates, cinsiyetten bağımsız olarak herkes için faydalıdır.
    • Sağlık
    • Egzersiz
    • Pilates
    • ErkekSağlığı
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"60020":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fspor%2Fq%2Fkadin-erkek-pilates-ayni-mi-810353504%3Flr%3D213%26ncrnd%3D76409","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"6543540861757100672","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1757100743816622-15254632692445560927-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-83-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"6002w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"60021":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"sport","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"6002w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"60022":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Evet, pilates kadın ve erkekler için aynıdır**. Pilates'in kurucusu Joseph Pilates, bir erkektir ve bu egzersiz yöntemi başlangıçta erkekler için tasarlanmıştır [```1```](https://www.balanceline.com.tr/pilates-hakkinda-9-mit-ve-yanlis-anlama/)[```3```](https://teknomers.com/2025/04/12/pilates-hakkinda-dogru-bilinen-yanlislar-10-efsane-ve-gercekler/).\n\nGünümüzde pilates, hem kadınlar hem de erkekler arasında popüler bir egzersiz şeklidir ve her iki cinsiyet tarafından da eşit derecede faydalıdır [```3```](https://teknomers.com/2025/04/12/pilates-hakkinda-dogru-bilinen-yanlislar-10-efsane-ve-gercekler/)[```4```](https://blog.korayspor.com/pilates-kadin-sporu-mudur/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.balanceline.com.tr/pilates-hakkinda-9-mit-ve-yanlis-anlama/","title":"Pilates Hakkında 9 Mit Ve Yanlış Anlama – Balance Line...","shownUrl":"https://www.balanceline.com.tr/pilates-hakkinda-9-mit-ve-yanlis-anlama/","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://pilatestimurtekce.com/blog/pilates-ve-spor-dallari","title":"Pilates ve Spor Dalları - Pilates Hangi Spor Dallarına Destek...","shownUrl":"https://pilatestimurtekce.com/blog/pilates-ve-spor-dallari","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://teknomers.com/2025/04/12/pilates-hakkinda-dogru-bilinen-yanlislar-10-efsane-ve-gercekler/","title":"Pilates Hakkında Doğru Bilinen Yanlışlar: 10 Efsane ve...","shownUrl":"https://teknomers.com/2025/04/12/pilates-hakkinda-dogru-bilinen-yanlislar-10-efsane-ve-gercekler/","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://blog.korayspor.com/pilates-kadin-sporu-mudur/","title":"Pilates Kadın Sporu Mudur? – Korayspor Blog","shownUrl":"https://blog.korayspor.com/pilates-kadin-sporu-mudur/","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://www.bkaksiyon.com/post/erkekler-pilates-yapar-m%C4%B1","title":"Erkekler Pilates Yapar mı?","shownUrl":"https://www.bkaksiyon.com/post/erkekler-pilates-yapar-m%C4%B1","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Kadın erkek pilates aynı mı?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/spor","categoryTitle":"Spor","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"Egzersiz"},{"href":"/yacevap/t/pilates","text":"Pilates"},{"href":"/yacevap/t/cinsiyet","text":"Cinsiyet"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Pilates'in faydaları nelerdir?","url":"/search?text=Pilates%27in+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Pilate'sin tarihçesi nedir?","url":"/search?text=Pilates%27in+tarih%C3%A7esi&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Erkekler için pilates neden önemlidir?","url":"/search?text=Erkekler+i%C3%A7in+pilatesin+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Kad%C4%B1n+erkek+pilates+ayn%C4%B1+m%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"6543540861757100672","reqid":"1757100743816622-15254632692445560927-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-83-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1757100743816622-15254632692445560927-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-83-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"6002w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"60023":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diezakademi.com/blog/pilates-ile-saglikli-ve-guclu-bir-vucuda-kavusun?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://upandfit.com/blogs/news/pilates-ile-vucut-gelisir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/pilates-nedir-faydalari-ve-evde-yapma-onerileri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.turgutkizilkan.com/pilates-rehberi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.oggusto.com/spor/pilates-hakkinda-bilmeniz-gereken-her-sey?size=16&stub=1"],"header":"Pilates hangi kaslara iyi gelir?","teaser":"Pilates, vücudun birçok kas grubunu çalıştırır ve özellikle şu kaslara iyi gelir: Core kasları. Bacak kasları. Kol ve omuz kasları. Sırt kasları. Pilates, tüm kas gruplarını aynı anda çalıştıran bir egzersiz sistemidir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/pilates-hangi-kaslara-iyi-gelir-3249055508","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"Egzersiz"},{"href":"/yacevap/t/pilates","text":"Pilates"},{"href":"/yacevap/t/kasgelistirme","text":"KasGeliştirme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberdar.com.tr/spor/erkekler-de-pilates-yapabilir-h74849.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bialifestudio.com/yeni-baslayanlara-ozel-pilatesle-ilgili-sikca-sorulan-sorular-merak-edilenler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bkaksiyon.com/post/erkekler-pilates-yapar-m%C4%B1?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://banzetrainingclub.com/erkekler-pilates-yapabilir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://beylikduzupilates.com/erkekler-icin-pilates.html?size=16&stub=1"],"header":"Erkeklere özel pilates var mı?","teaser":"Evet, erkeklere özel pilates vardır. Pilates, cinsiyet ayrımı yapmaksızın herkesin yapabileceği bir egzersiz yöntemidir. Ayrıca, bazı pilates eğitmenleri ve merkezleri, erkeklerin ihtiyaçlarına yönelik özel programlar sunmaktadır.","href":"/yacevap/c/spor/q/erkeklere-ozel-pilates-var-mi-353294699","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"Egzersiz"},{"href":"/yacevap/t/pilates","text":"Pilates"},{"href":"/yacevap/t/erkeksagligi","text":"ErkekSağlığı"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.daghansaglam.com/pilates-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://dansakademi.com.tr/pilates/pilates-tarihi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://calista.com.tr/tr/kurumsal/blog/pilatesin-faydalari-nelerdir-pilates-hareketleri-nasil-yapilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.alyakilicpilates.com.tr/pilates-ile-ilgili-sik-sorulan-sorular-nelerdir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.demirsaglik.com.tr/blog/hareket/senin-tercihin-hangisi-farkli-pilates-turleri-ve-vucuda-etkileri?size=16&stub=1"],"header":"Kadınlar ve erkekler için hangi pilates?","teaser":"Kadınlar ve erkekler için uygun olan pilates türleri şunlardır: 1. Mat Pilates: Minder üzerinde vücut ağırlığı ile yapılan egzersizleri kapsar. 2. Aletli Pilates (Reformer Pilates): Reformer, Cadillac, Barrel gibi özel ekipmanlarla yapılan pilates türüdür. 3. Klinik Pilates: Fizyoterapist gözetiminde, rehabilitasyon amacıyla yapılan pilates türüdür. Her iki cinsiyet de bu pilates türlerini yapabilir ve pilates, her yaş grubundan insana hitap eder.","href":"/yacevap/c/spor/q/kadinlar-ve-erkekler-icin-hangi-pilates-982706879","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"Egzersiz"},{"href":"/yacevap/t/pilates","text":"Pilates"},{"href":"/yacevap/t/fizikselsaglik","text":"FizikselSağlık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.facebook.com/bpspilates/videos/erkeklerde-pilates-yapabilir-mig%C3%B6rsel-ve-yaz%C4%B1l%C4%B1-bas%C4%B1nda-pilatesin-genelde-kad%C4%B1nl/1778409955596608/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://banzetrainingclub.com/erkekler-pilates-yapabilir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bkaksiyon.com/post/erkekler-pilates-yapar-m%C4%B1?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sozcu.com.tr/erkekler-de-plates-yapabilir-wp7848248?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fizyohazel.com/post/erkekler-i-%C3%A7in-pilates-g%C3%BC%C3%A7-ve-dayan%C4%B1kl%C4%B1l%C4%B1%C4%9F%C4%B1-art%C4%B1rma?size=16&stub=1"],"header":"Erkeklerin pilates yapması doğru mu?","teaser":"Evet, erkeklerin pilates yapması doğrudur. Pilates, erkekler için de oldukça etkili ve faydalı bir antrenman metodudur. Pilatesin erkekler için bazı faydaları şunlardır: Kasları güçlendirir ve şekillendirir. Esneklik ve hareket kabiliyetini artırır. Duruşu düzeltir ve omurgayı destekler. Spor performansını artırır. Çekirdek kaslarını güçlendirir. Sakatlıkları önler ve tedavi edici etkisi vardır. Zihinsel olarak rahatlama sağlar. Pilates, cinsiyetten bağımsız olarak herkes için faydalıdır.","href":"/yacevap/c/spor/q/erkeklerin-pilates-yapmasi-dogru-mu-4082657670","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"Egzersiz"},{"href":"/yacevap/t/pilates","text":"Pilates"},{"href":"/yacevap/t/erkeksagligi","text":"ErkekSağlığı"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"6002w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"60024":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"6002w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"60025":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"6002w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}