• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • YaÖzet
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • SporSpor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Spor ›

    Jimnastikçiler neden kas yapmaz?

    • Spor
    • Jimnastik
    • Fizyoloji
    • KasGelişimi

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Jimnastikçilerin kas yapmama nedeni, jimnastiğin hedefinin bireysel kas grupları değil, tüm kas gruplarını çalıştırmak olmasıdır 24. Jimnastik, kasların genel olarak güçlenmesini ve esnekliğin artmasını sağlar 24.
    Ayrıca, jimnastik için küçük, kompakt ve kaslı bir vücut idealdir 4. Daha kısa vücudun ağırlık merkezi daha düşük olduğu için akrobasi sırasında daha iyi vücut kontrolü sağlanır 4.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. 1
      2. 9lib.net
        2
      3. journalofsportsmedicine.org
        3
      4. bebekyuzlu.com
        4
      5. hareket.gen.tr
        5

    • Esneklik jimnastik performansını nasıl etkiler?

    • Jimnastiğin kas gelişimine etkisi nedir?

    • Jimnastikçilerin vücut estetiği nasıl sağlanır?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Jimlastikte kaslar nasıl gelişir?

    Jimnastikte kasların nasıl geliştiğine dair bazı bilgiler şu şekildedir: Esneklik ve denge kazanımı. Kuvvet ve dayanıklılık gelişimi. Vücut kompozisyonunun iyileşmesi. Jimnastikte kasların gelişmesi için öne takla, amut, flik flak, kartvil, tek ayak üzerinde dönüşler gibi hareketler yapılabilir. Jimnastiğe başlamadan önce bir uzmana danışılması önerilir.
    • Sağlık
    • Egzersiz
    • Jimnastik
    • KasGelişimi
    5 kaynak

    Jimnastikte hangi kaslar körelir?

    Jimnastikte tüm kas grupları aktif olarak çalışır ve gelişir. Bu nedenle, jimnastikte hiçbir kasın körelmesi söz konusu değildir.
    • Spor
    • Jimnastik
    • KasGelişimi
    5 kaynak

    Jimnasdik hangi kasları çalıştırır?

    Jimnastik, birçok kas grubunu çalıştırır. Bu kas grupları şunlardır: Bacak kasları; Kol kasları; Sırt kasları; Omuz kasları; Karın kasları.
    • Sağlık
    • Egzersiz
    • KasGelişimi
    • Jimnastik
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"55s40":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/yaozet/","title":"YaÖzet","id":"summary"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fspor%2Fq%2Fjimnastikciler-neden-kas-yapmaz-1010479466%3Fncrnd%3D60364","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"5899205901764160616","lr":20815,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1764160647621592-9603566617754794312-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-252-BAL","lr":"20815","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"55s4w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"55s41":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap/","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"sport","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"55s4w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"55s42":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Jimnastikçilerin kas yapmama nedeni, **jimnastiğin hedefinin bireysel kas grupları değil, tüm kas gruplarını çalıştırmak olmasıdır** [```2```](https://bebekyuzlu.com/jimnastik-hangi-kaslari-calistirir/)[```4```](https://etemizlik.com/neden-jimnastik/). Jimnastik, kasların genel olarak güçlenmesini ve esnekliğin artmasını sağlar [```2```](https://bebekyuzlu.com/jimnastik-hangi-kaslari-calistirir/)[```4```](https://etemizlik.com/neden-jimnastik/).\n\nAyrıca, jimnastik için küçük, kompakt ve kaslı bir vücut idealdir [```4```](https://etemizlik.com/neden-jimnastik/). Daha kısa vücudun ağırlık merkezi daha düşük olduğu için akrobasi sırasında daha iyi vücut kontrolü sağlanır [```4```](https://etemizlik.com/neden-jimnastik/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"i-rep.emu.edu.tr:8080/jspui/bitstream/11129/4715/1/dericio%C4%9Fluburcu.pdf","title":"Amatör Artistik Jimnastikçilerde Yapšlan Kor Stabilizasyon...","shownUrl":"i-rep.emu.edu.tr:8080/jspui/bitstream/11129/4715/1/dericio%C4%9Fluburcu.pdf","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://9lib.net/document/yd7emndl-artistik-jimnastik%C3%A7ilerde-yap%C4%B1lan-stabilizasyon-egzersiz-program%C4%B1n%C4%B1n-fiziksel-uygunluk.html","title":"Amatör Artistik Jimnastikçilerde Yapılan Kor Stabilizasyon...","shownUrl":"https://9lib.net/document/yd7emndl-artistik-jimnastik%C3%A7ilerde-yap%C4%B1lan-stabilizasyon-egzersiz-program%C4%B1n%C4%B1n-fiziksel-uygunluk.html","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://www.journalofsportsmedicine.org/full-text/115/tur","title":"Ritmik jimnastikçilerde spor yaralanmalarının...","shownUrl":"https://www.journalofsportsmedicine.org/full-text/115/tur","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://bebekyuzlu.com/jimnastik-hangi-kaslari-calistirir/","title":"Jimnastik Hangi Kasları Çalıştırır – Bebek Yüzlü","shownUrl":"https://bebekyuzlu.com/jimnastik-hangi-kaslari-calistirir/","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://www.hareket.gen.tr/jimnastik-hareketleri-neden-bu-kadar-zorlayici.html","title":"Jimnastik Hareketleri Neden Bu Kadar Zorlayıcı?","shownUrl":"https://www.hareket.gen.tr/jimnastik-hareketleri-neden-bu-kadar-zorlayici.html","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Jimnastikçiler neden kas yapmaz?","homeUrl":"/yacevap/","categoryUrl":"/yacevap/c/spor","categoryTitle":"Spor","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/spor","text":"Spor"},{"href":"/yacevap/t/jimnastik","text":"Jimnastik"},{"href":"/yacevap/t/fizyoloji","text":"Fizyoloji"},{"href":"/yacevap/t/kasgelisimi","text":"KasGelişimi"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Esneklik jimnastik performansını nasıl etkiler?","url":"/search?text=Esneklik+jimnastik+performans%C4%B1n%C4%B1+nas%C4%B1l+etkiler%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Jimnastiğin kas gelişimine etkisi nedir?","url":"/search?text=Jimnastik+kas+geli%C5%9Fimi&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Jimnastikçilerin vücut estetiği nasıl sağlanır?","url":"/search?text=Jimnastik%C3%A7ilerin+v%C3%BCcut+esteti%C4%9Fi+nas%C4%B1l+sa%C4%9Flan%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Jimnastik%C3%A7iler+neden+kas+yapmaz%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"5899205901764160616","reqid":"1764160647621592-9603566617754794312-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-252-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isMacOS":false,"isEmbeddedFuturis":false,"brand":"yazeka","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"55s4w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"55s43":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wikipedia.org/wiki/Jimnastik?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://jimnastikdersleri.com.tr/jimnastik-ile-vucut-gelistirme-kaslari-nasil-sekillendirirsiniz/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sporsepeti.com.tr/blog/jimnastikte-temel-egzersizler-ve-faydalari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://blog.korayspor.com/jimnastik-ile-mukemmel-vucuda-kavusmak/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.macfit.com/blog/fitness/jimnastik-hareketleri-rehberi-temel-bilgiler-ve-faydalar?size=16&stub=1"],"header":"Jimlastikte kaslar nasıl gelişir?","teaser":"Jimnastikte kasların nasıl geliştiğine dair bazı bilgiler şu şekildedir: Esneklik ve denge kazanımı. Kuvvet ve dayanıklılık gelişimi. Vücut kompozisyonunun iyileşmesi. Jimnastikte kasların gelişmesi için öne takla, amut, flik flak, kartvil, tek ayak üzerinde dönüşler gibi hareketler yapılabilir. Jimnastiğe başlamadan önce bir uzmana danışılması önerilir.","href":"/yacevap/c/spor/q/jimlastikte-kaslar-nasil-gelisir-848606711","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"Egzersiz"},{"href":"/yacevap/t/jimnastik","text":"Jimnastik"},{"href":"/yacevap/t/kasgelisimi","text":"KasGelişimi"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wikipedia.org/wiki/Jimnastik?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sporsepeti.com.tr/blog/jimnastikte-temel-egzersizler-ve-faydalari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bilgininadresi.com/temel-jimnastik-hareketleri-nasil-yapilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://promatareklam.com.tr/cimnastik-neyi-gelistirir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sportmen.barcin.com/jimnastik-nedir-jimnastigin-dallari/?size=16&stub=1"],"header":"Jimnastikte hangi kaslar körelir?","teaser":"Jimnastikte tüm kas grupları aktif olarak çalışır ve gelişir. Bu nedenle, jimnastikte hiçbir kasın körelmesi söz konusu değildir.","href":"/yacevap/c/spor/q/jimnastikte-hangi-kaslar-korelir-324292793","tags":[{"href":"/yacevap/t/spor","text":"Spor"},{"href":"/yacevap/t/jimnastik","text":"Jimnastik"},{"href":"/yacevap/t/kasgelisimi","text":"KasGelişimi"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sandbox.diyetkolik.com/kac-kalori-yaktim/jimnastik-musabaka?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wikipedia.org/wiki/Jimnastik?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sporsepeti.com.tr/blog/jimnastikte-temel-egzersizler-ve-faydalari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gymkids.com.tr/jimnastik-hareketleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://megep.meb.gov.tr/mte_program_modul/moduller_pdf/Jimnastik.pdf?size=16&stub=1"],"header":"Jimnasdik hangi kasları çalıştırır?","teaser":"Jimnastik, birçok kas grubunu çalıştırır. Bu kas grupları şunlardır: Bacak kasları; Kol kasları; Sırt kasları; Omuz kasları; Karın kasları.","href":"/yacevap/c/spor/q/jimnasdik-hangi-kaslari-calistirir-1802579105","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"Egzersiz"},{"href":"/yacevap/t/kasgelisimi","text":"KasGelişimi"},{"href":"/yacevap/t/jimnastik","text":"Jimnastik"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"55s4w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"55s44":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"55s4w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"55s45":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"55s4w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}