• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • YaÖzet
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • SporSpor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Spor ›

    Jimnasdik hangi kasları çalıştırır?

    • Sağlık
    • Egzersiz
    • KasGelişimi
    • Jimnastik

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Jimnastik, birçok kas grubunu çalıştırır 23. Bu kaslar arasında:
    • Sırt kasları 34;
    • Bacak kasları 34;
    • Kol kasları 34;
    • Karın kasları 34;
    • Omuz kasları 34.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. sandbox.diyetkolik.com
        1
      2. tr.wikipedia.org
        2
      3. sporsepeti.com.tr
        3
      4. gymkids.com.tr
        4
      5. megep.meb.gov.tr
        5

    • Karın kaslarını sıkılaştırmak için ne tür egzersizler yapılmalıdır?

    • Omuz kaslarını esnetmek için hangi esneme hareketleri uygulanabilir?

    • Sırt kaslarını nasıl daha etkili çalıştırabilirsiniz?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Jimnastiğin en temel hareketi nedir?

    Jimnastiğin en temel hareketleri arasında şunlar yer alır: Öne takla. Kartal (spakat). Vücut tutuşu (plank). Amut. Flik flak. Kartvil. Tek ayak üzerinde dönüşler. Bu hareketler, denge ve nefes tekniklerine dayanır ve genellikle küçük yaşlarda öğrenilmeye başlanır.
    • Spor
    • Jimnastik
    5 kaynak

    Jimnastik hareketleri nelerdir?

    Jimnastik hareketlerinin bazıları şunlardır: Öne takla. Kartal duruşu. Vücut tutuşu. Flik flak. Kartvil. Tek ayak üzerinde dönüşler. Esneme egzersizleri. Kedi-deve hareketi. Squat. Açık bacak duruş. Jimnastik hareketleri, yeni başlayanlar için ve ileri seviye için farklılık gösterir. Jimnastik hareketleri hakkında daha fazla bilgi almak için aşağıdaki kaynaklar kullanılabilir: macfit.com; gymkids.com.tr; youtube.com; trendyol.com.
    • Spor
    • Jimnastik
    • Spor
    • Jimnastik
    • Hareketler
    5 kaynak

    Cimnastiğin faydaları nelerdir?

    Cimnastiğin bazı faydaları: Fiziksel gelişim: Kas kuvvetini ve esnekliğini artırır, vücut dengesini ve koordinasyonu geliştirir. Estetik görünüm: Boyuna göre kilo ve vücut kas kitlesini dengeler, estetik bir görüntü kazandırır. Sağlık: Kemik yapısını güçlendirir, duruş bozukluklarını düzeltir, kalp ve akciğer sağlığını destekler. Zihinsel gelişim: Motor becerileri, bilişsel performansı ve özsaygıyı artırır; stres ve anksiyeteyi azaltır. Sosyal gelişim: Takım çalışması yapma ve sosyal beceriler kazanma fırsatı sunar. Disiplin: Sorumluluk bilinci ve düzenli çalışma alışkanlığı kazandırır. Hiperaktivite: Hiperaktif çocuklarda daha sakin bir ruh hali gelişmesine yardımcı olur.
    • Sağlık
    • FizikselAktivite
    • Cimnastik
    • Faydalar
    5 kaynak

    Jimnastiğin temel hareketleri kaça ayrılır?

    Jimnastiğin temel hareketleri gelişimsel ve rekabetçi olmak üzere iki kategoriye ayrılır. Gelişimsel jimnastik, çocukların güç, esneklik ve motor becerilerini geliştirmeyi amaçlar. Rekabetçi jimnastik, yarışmadaki performansa odaklanır. Ayrıca, jimnastik hareketleri yerde veya havada yapılan hareketler olarak da ayrılabilir. Jimnastiğin bazı temel hareketleri şunlardır: Öne takla; Amut; Vücut tutuşu; Kartvil; Tek ayak üzerinde dönüşler.
    • Spor
    • Jimnastik
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"kt2w0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/yaozet/","title":"YaÖzet","id":"summary"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fspor%2Fq%2Fjimnasdik-hangi-kaslari-calistirir-1802579105%3Flr%3D213%26ncrnd%3D29719","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"4780486771759421036","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1759421115848867-17616207349714278537-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-87-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"kt2ww01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"kt2w1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap/","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"sport","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"kt2ww02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"kt2w2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Jimnastik, **birçok kas grubunu** çalıştırır [```2```](https://tr.wikipedia.org/wiki/Jimnastik)[```3```](https://www.sporsepeti.com.tr/blog/jimnastikte-temel-egzersizler-ve-faydalari). Bu kaslar arasında:\n\n* **Sırt kasları** [```3```](https://www.sporsepeti.com.tr/blog/jimnastikte-temel-egzersizler-ve-faydalari)[```4```](https://gymkids.com.tr/jimnastik-hareketleri/);\n* **Bacak kasları** [```3```](https://www.sporsepeti.com.tr/blog/jimnastikte-temel-egzersizler-ve-faydalari)[```4```](https://gymkids.com.tr/jimnastik-hareketleri/);\n* **Kol kasları** [```3```](https://www.sporsepeti.com.tr/blog/jimnastikte-temel-egzersizler-ve-faydalari)[```4```](https://gymkids.com.tr/jimnastik-hareketleri/);\n* **Karın kasları** [```3```](https://www.sporsepeti.com.tr/blog/jimnastikte-temel-egzersizler-ve-faydalari)[```4```](https://gymkids.com.tr/jimnastik-hareketleri/);\n* **Omuz kasları** [```3```](https://www.sporsepeti.com.tr/blog/jimnastikte-temel-egzersizler-ve-faydalari)[```4```](https://gymkids.com.tr/jimnastik-hareketleri/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://sandbox.diyetkolik.com/kac-kalori-yaktim/jimnastik-musabaka","title":"Jimnastik (Müsabaka) | Diyet &Amp; Egzersiz | Diyetkolik.com","shownUrl":"https://sandbox.diyetkolik.com/kac-kalori-yaktim/jimnastik-musabaka","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://tr.wikipedia.org/wiki/Jimnastik","title":"Jimnastik - Vikipedi","shownUrl":"https://tr.wikipedia.org/wiki/Jimnastik","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://www.sporsepeti.com.tr/blog/jimnastikte-temel-egzersizler-ve-faydalari","title":"Jimnastik Hareketleri ve Faydaları - Sporsepeti","shownUrl":"https://www.sporsepeti.com.tr/blog/jimnastikte-temel-egzersizler-ve-faydalari","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://gymkids.com.tr/jimnastik-hareketleri/","title":"Jimnastik Hareketleri Nelerdir? Kolay ve Zor... - GymKids","shownUrl":"https://gymkids.com.tr/jimnastik-hareketleri/","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://megep.meb.gov.tr/mte_program_modul/moduller_pdf/Jimnastik.pdf","title":"GİRİŞ","shownUrl":"https://megep.meb.gov.tr/mte_program_modul/moduller_pdf/Jimnastik.pdf","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Jimnasdik hangi kasları çalıştırır?","homeUrl":"/yacevap/","categoryUrl":"/yacevap/c/spor","categoryTitle":"Spor","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"Egzersiz"},{"href":"/yacevap/t/kasgelisimi","text":"KasGelişimi"},{"href":"/yacevap/t/jimnastik","text":"Jimnastik"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Karın kaslarını sıkılaştırmak için ne tür egzersizler yapılmalıdır?","url":"/search?text=Kar%C4%B1n+kaslar%C4%B1n%C4%B1+s%C4%B1k%C4%B1la%C5%9Ft%C4%B1ran+jimnastik+egzersizleri&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Omuz kaslarını esnetmek için hangi esneme hareketleri uygulanabilir?","url":"/search?text=Omuz+kaslar%C4%B1n%C4%B1+esnetme+hareketleri&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Sırt kaslarını nasıl daha etkili çalıştırabilirsiniz?","url":"/search?text=Jimnastikte+s%C4%B1rt+kaslar%C4%B1n%C4%B1+nas%C4%B1l+%C3%A7al%C4%B1%C5%9Ft%C4%B1rabilirim%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Jimnasdik+hangi+kaslar%C4%B1+%C3%A7al%C4%B1%C5%9Ft%C4%B1r%C4%B1r%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"4780486771759421036","reqid":"1759421115848867-17616207349714278537-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-87-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1759421115848867-17616207349714278537-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-87-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"kt2ww03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"kt2w3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sportmen.barcin.com/yeni-baslayanlar-icin-jimnastik-egsersizi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.macfit.com/blog/fitness/jimnastik-hareketleri-rehberi-temel-bilgiler-ve-faydalar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wikipedia.org/wiki/Jimnastik?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.trendyol.com/s/jimnastik-hareketleri-blog?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://acikders.ankara.edu.tr/pluginfile.php/121366/mod_resource/content/0/4.%20hafta.pdf?size=16&stub=1"],"header":"Jimnastiğin en temel hareketi nedir?","teaser":"Jimnastiğin en temel hareketleri arasında şunlar yer alır: Öne takla. Kartal (spakat). Vücut tutuşu (plank). Amut. Flik flak. Kartvil. Tek ayak üzerinde dönüşler. Bu hareketler, denge ve nefes tekniklerine dayanır ve genellikle küçük yaşlarda öğrenilmeye başlanır.","href":"/yacevap/c/spor/q/jimnastigin-en-temel-hareketi-nedir-4143602476","tags":[{"href":"/yacevap/t/spor","text":"Spor"},{"href":"/yacevap/t/jimnastik","text":"Jimnastik"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.eniyivitamin.com/temel-jimnastik-hareketleri-nelerdir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gymkids.com.tr/jimnastik-hareketleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.macfit.com/blog/fitness/jimnastik-hareketleri-rehberi-temel-bilgiler-ve-faydalar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sneakscloud.com/blog/kolay-jimnastik-hareketleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wikipedia.org/wiki/Jimnastik?size=16&stub=1"],"header":"Jimnastik hareketleri nelerdir?","teaser":"Jimnastik hareketlerinin bazıları şunlardır: Öne takla. Kartal duruşu. Vücut tutuşu. Flik flak. Kartvil. Tek ayak üzerinde dönüşler. Esneme egzersizleri. Kedi-deve hareketi. Squat. Açık bacak duruş. Jimnastik hareketleri, yeni başlayanlar için ve ileri seviye için farklılık gösterir. Jimnastik hareketleri hakkında daha fazla bilgi almak için aşağıdaki kaynaklar kullanılabilir: macfit.com; gymkids.com.tr; youtube.com; trendyol.com.","href":"/yacevap/c/spor/q/jimnastik-hareketleri-nelerdir-2728728410","tags":[{"href":"/yacevap/t/spor","text":"Spor"},{"href":"/yacevap/t/jimnastik","text":"Jimnastik"},{"href":"/yacevap/t/spor","text":"Spor"},{"href":"/yacevap/t/jimnastik","text":"Jimnastik"},{"href":"/yacevap/t/hareketler","text":"Hareketler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.olimpark.com/sik-sorulan-sorular?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://antalyacimnastik.com.tr/cimnastikte-dengeli-beden-ve-zihin-gelisimi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.antalyacimnastiksporkulubu.org/temel-cimnastik/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://joncimnastik.com/cimnastik-in-faydalari.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.idolcimnastik.com/en/2025/02/04/cimnastik-nedir-faydalari-ve-baslangic-rehberi/?size=16&stub=1"],"header":"Cimnastiğin faydaları nelerdir?","teaser":"Cimnastiğin bazı faydaları: Fiziksel gelişim: Kas kuvvetini ve esnekliğini artırır, vücut dengesini ve koordinasyonu geliştirir. Estetik görünüm: Boyuna göre kilo ve vücut kas kitlesini dengeler, estetik bir görüntü kazandırır. Sağlık: Kemik yapısını güçlendirir, duruş bozukluklarını düzeltir, kalp ve akciğer sağlığını destekler. Zihinsel gelişim: Motor becerileri, bilişsel performansı ve özsaygıyı artırır; stres ve anksiyeteyi azaltır. Sosyal gelişim: Takım çalışması yapma ve sosyal beceriler kazanma fırsatı sunar. Disiplin: Sorumluluk bilinci ve düzenli çalışma alışkanlığı kazandırır. Hiperaktivite: Hiperaktif çocuklarda daha sakin bir ruh hali gelişmesine yardımcı olur.","href":"/yacevap/c/spor/q/cimnastigin-faydalari-nelerdir-216601652","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizikselaktivite","text":"FizikselAktivite"},{"href":"/yacevap/t/cimnastik","text":"Cimnastik"},{"href":"/yacevap/t/faydalar","text":"Faydalar"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.playsports.com.tr/blog-jimnastik-sporu-ve-kurallari-nasil-yapilir-faydalari-nelerdir-?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://fileatolyesi.com/jimnastik-sporu-ve-kurallari-nasil-yapilir-faydalari-nelerdir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sportmen.barcin.com/jimnastik-nedir-jimnastigin-dallari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gymkids.com.tr/jimnastik-kurallari-nelerdir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wikipedia.org/wiki/Jimnastik?size=16&stub=1"],"header":"Jimnastiğin temel hareketleri kaça ayrılır?","teaser":"Jimnastiğin temel hareketleri gelişimsel ve rekabetçi olmak üzere iki kategoriye ayrılır. Gelişimsel jimnastik, çocukların güç, esneklik ve motor becerilerini geliştirmeyi amaçlar. Rekabetçi jimnastik, yarışmadaki performansa odaklanır. Ayrıca, jimnastik hareketleri yerde veya havada yapılan hareketler olarak da ayrılabilir. Jimnastiğin bazı temel hareketleri şunlardır: Öne takla; Amut; Vücut tutuşu; Kartvil; Tek ayak üzerinde dönüşler.","href":"/yacevap/c/spor/q/jimnastigin-temel-hareketleri-kaca-ayrilir-1242315265","tags":[{"href":"/yacevap/t/spor","text":"Spor"},{"href":"/yacevap/t/jimnastik","text":"Jimnastik"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"kt2ww04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"kt2w4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"kt2ww05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"kt2w5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"kt2ww06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}