3 yaşındaki çocuklar için jimnastik birçok fayda sağlar: 1. Fiziksel Gelişim: Kas gücünü ve esnekliğini artırır, denge ve koordinasyonu geliştirir. 2. Zihinsel ve Duygusal Gelişim: Disiplin, odaklanma ve özgüven kazandırır. 3. Bilişsel Gelişim: Mekânsal farkındalığı ve problem çözme becerilerini artırır. 4. Eğlence ve Yaratıcılık: Çocukların kendilerini yaratıcı bir şekilde ifade etmelerine olanak tanır. Jimnastiğe başlamak için en uygun yaş genellikle 3-4 olarak kabul edilir.