Güreş yapmanın birçok faydası vardır: 1. Fiziksel Gelişim: Güreş, vücut geliştirme ve kas yapma açısından faydalıdır. 2. Koordinasyon ve Denge: Denge ve koordinasyon becerilerini artırır. 3. Kardiyovasküler Sağlık: Kardiyovasküler sistemi güçlendirir. 4. Stres Azaltma: Stresi azaltmaya yardımcı olabilir. 5. Karakter Gelişimi: Öz disiplin, kendine güven ve liderlik becerilerini geliştirir. 6. Psikolojik Dayanıklılık: Stratejik düşünme ve hızlı tepki verme yeteneklerini artırır. Ayrıca, güreş yapmak, farklı kültürlerde sosyal ve geleneksel bir etkinlik olarak da önemli bir yer tutar.