Güreşçi olmak için 8-10 yaş arasında başlamak, temel eğitim açısından uygun kabul edilmektedir. Ancak, güreşin ağır ve kırıcı bir spor olduğu düşünülerek, bazı kaynaklar 14-16 yaşından önce başlanmasını fizyolojik açıdan sakıncalı bulmaktadır. Her durumda, güreş eğitimine başlama yaşı, kişisel gelişim ve hedeflere göre değişiklik gösterebilir.