• Buradasın

    Güllenin atış aşamaları nelerdir?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Gülle atmanın atış aşamaları şunlardır:
    1. Hazırlık Pozisyonu: Sporcu, atış platformunun arka kısmında sırtı sektöre dönük olarak durur 1. Ayaklar omuz genişliğinde ve dizler hafifçe bükülüdür 1. Gülle, atış yapılacak elin parmak uçlarına yerleştirilir ve avuç içine sıkıca oturtulur 1.
    2. Hareketlenme (Kayma veya Dönüş Aşaması): Bu aşamada sporcu, ivme kazanır ve gücünü maksimum seviyeye çıkarır 1. Kullanılan teknik bu aşamada devreye girer 1.
      • Kayma Tekniği: Arka bacak güçlü bir itme hareketiyle vücudu ileri doğru iter, ön bacak öne doğru kayar ve vücut platformun ön kısmına ulaşır 1.
      • Dönüş Tekniği: Sporcu, arka bacağı pivot olarak kullanarak hızlı bir şekilde dönüş yapar ve platformun ön kısmında atış pozisyonunu alır 1.
    3. Atış Aşaması: Tüm gücün gülleye aktarıldığı en kritik kısımdır 1.
      • Sporcu, sırtı hala sektöre dönük olarak platformun ön kısmına ulaştığında, gülleyi çene hizasında sabit tutar 1.
      • Bacaklardan başlayan güç, vücudun yukarıya ve öne doğru doğrultulmasıyla aktarılır ve gülle çene hizasından ileriye doğru bir açıyla fırlatılır 1.
    4. Takip (Sonlanma Aşaması): Atış sonrası sporcu dengeyi sağlamalı ve platform içinde kalmalıdır 1.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. bedenegitimispor.com
        1
      2. sporkutuphanem.com
        2
      3. atletizmheyecani.com.tr
        3
      4. kulturportali.gov.tr
        4
      5. avys.omu.edu.tr
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    Gülle atarken neden 3 adım atılır?

    Gülle atarken 3 adım atılma nedeni, bu tekniğin "dönerek gülle atma" olarak adlandırılmasıdır.
    5 kaynak

    Gülle atma tekniği nasıl yapılır?

    Gülle atma tekniği üç ana aşamadan oluşur: hazırlık, fırlatma ve sonuç aşaması. 1. Hazırlık Aşaması: - Sporcu, gülleyi avuç içinde sıkıca tutar ve parmakların hizalanmasına dikkat eder. - Vücut pozisyonu doğru olmalıdır; bu, gücün daha etkili bir şekilde kullanılabilmesini sağlar. 2. Fırlatma Aşaması: - Sporcu, dönme hareketine başlar ve bu hareket sırasında hızını ve kuvvetini artırır. - Dönüş tamamlandığında, sporcu gülleyi yüksek hızla serbest bırakır. 3. Sonuç Aşaması: - Güllenin havada en yüksek mesafeye ulaşması için doğru açıyı yakalamak önemlidir. - Atışın geçerli sayılması için belirli kurallara uyulması gerekir. Gülle atma, büyük bir fiziksel güç ve teknik beceri gerektirir.
    5 kaynak

    Gülle ne işe yarar?

    Gülle iki farklı anlamda kullanılabilir: 1. Spor Dalı: Atletizmde bir spor dalı olup, erkeklerin ve kadınların omuz hizasından mümkün olduğunca uzağa atmaya çalıştıkları madeni küre ile yapılan bir yarışmadır. 2. Tarım Malzemesi: Hayvan dışkıları, idrar, yem artıkları ve suyun karışımından oluşan, gübre olarak kullanılan bir sıvıdır. Bu karışım, bitkilerin büyümesini teşvik etmek ve toprağın verimliliğini artırmak için kullanılır.
    5 kaynak

    Güllede en uzağa atan sporcu nasıl atar?

    Güllede en uzağa atan sporcu, aşağıdaki adımları izleyerek atar: 1. Taş Seçimi ve Sabit Yer Belirleme: Sporcular, atacakları taşı seçer ve sabit bir yer belirlerler. 2. Duruş: İki ayak bitişik veya bir ayak öne verilerek, ağır taş tek elle omuz hizasında tutulur. 3. Atış: Sporcu, hazır ol vaziyetteki ayağını ve elini oynatmadan, taşı atacak elini ileri doğru hareket ettirir ve o taraftaki ayağını sadece parmakları üzerinde yaylanarak üçüncü harekette taşı en uzağa fırlatır. 4. Mesafe Ölçümü: Taşın düştüğü yer işaretlenir ve diğer yarışmacıların atışları tamamlanınca, en uzağa taşı atan sporcu galip ilan edilir. Modern gülle atmada ise sporcular, gülleyi savurmak yerine adeta tek elleriyle fırlatarak atışlarını yaparlar.
    5 kaynak

    Gülle atma sahası nasıl olmalı?

    Gülle atma sahası şu özelliklere sahip olmalıdır: 1. Atış Çemberi: Gülle, 213,5 cm çapındaki bir çemberin içinden atılır. 2. Çarpma Tahtası: Atış çemberinin ön kısmında, atletin atış sonrası dışarı çıkmaması için 122 cm uzunluğunda, 11,4 cm kalınlığında ve 10 cm yüksekliğinde bir çarpma tahtası bulunur. 3. Atma Alanı: Güllenin atıldığı yer, çember merkezinden 34,92 derecelik bir açıyla başlayan ve 25 m uzunluğunda olan bir alandır. 4. Zemin: Sahanın zemini betondur. 5. Ekipman: Gülle, küre biçiminde, yüzeyi pürüzsüz ve yapımında dökme demir, pirinç veya kurşun gibi maddeler kullanılan bir malzemedir.
    5 kaynak

    Gülle atma kuralları nelerdir?

    Gülle atma kuralları, Dünya Atletizm Federasyonu (World Athletics, eski adıyla IAAF) tarafından belirlenen kurallara göre şekillenir. İşte bazı temel kurallar: 1. Gülle ve Atış Çemberi: Gülle, 7,257 kg ağırlığında ve 2,135 metre çapındaki bir çemberden atılır. 2. Atış Tekniği: Gülle, boyun ve çene arasında tutularak omuz hizasından uzağa atılır. 3. Geçersiz Atışlar: Eğer sporcu atış sırasında veya sonrasında çemberin dışına çıkarsa, gülleyi yanlış şekilde tutarsa veya sektör dışına düşürürse atışı geçersiz sayılır (faul). 4. Deneme Hakkı: Genellikle her sporcuya 3 veya 6 atış hakkı verilir. 5. Süre Sınırı: Sporcu, atışını 30 saniye içinde tamamlamak zorundadır, aksi takdirde atış geçersiz olur.
    5 kaynak

    Gülle atma alt dalları nelerdir?

    Gülle atmanın alt dalları şunlardır: 1. Geleneksel Gülle Atma: En yaygın teknik olup, sporcunun dönerek gülleyi fırlatmasını içerir. 2. Rotasyonlu Gülle Atma: Sporcunun birkaç adım atarak hız kazanıp ardından dönme hareketi yaparak gülleyi fırlatmasını sağlar. 3. İtme Tekniği: Sporcunun gülleyi omuzlarına veya boynunun altına yerleştirip iterek fırlatmasını içerir. 4. Dönerek Atış Tekniği: Sporcunun bir dönme hareketi yaparak gülleyi daha fazla momentumla fırlatmasını sağlar. 5. Yüksek Atış Tekniği: Güllenin daha yüksek bir açıyla fırlatılmasını içerir, hava koşulları ve hedef mesafe dikkate alınarak uygulanır. 6. Tek Elle Atış Tekniği: Sporcunun gülleyi tek elle fırlatmasını içerir, daha fazla denge ve kontrol sağlar.
    5 kaynak