• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • SporSpor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Spor ›

    Futbolcular 1 maç kaç km koşar?

    • Spor
    • Futbol

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Futbolcular, bir maç sırasında ortalama 9-11 kilometre koşarlar 23.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. iyibilgilerbunlar.blogspot.com
        1
      2. webdebiradam.com
        2
      3. dayibilir.com
        3
      4. milliyet.com.tr
        4
      5. sonmuhur.com
        5
    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Futbolcular nasıl hızlı ve iyi koşar?

    Futbolcuların hızlı ve iyi koşması için aşağıdaki yöntemler önerilmektedir: Sprint egzersizleri. Plyometrik egzersizler. Karşılıklı hız egzersizleri. Ağırlık çalışması. Isınma. Hafif ayakkabılar. Beslenme. Hidrasyon. Uyku. Esneme. İngiltere'nin Essex Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırmaya göre, futbolculara söylenen "jet gibi fırla" ya da "Ferrari gibi koşmanı istiyorum" gibi çevre odaklı benzetmelerle yapılan motivasyon konuşmaları da sprint sürelerini yüzde 3'e kadar artırabiliyor.
    • Spor
    • Futbol
    • Antrenman
    • FizikselEgzersiz
    • Beslenme
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"g2bb0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fspor%2Fq%2Ffutbolcular-1-mac-kac-km-kosar-2329983723%3Flr%3D213%26ncrnd%3D26840","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"1027274311756344816","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1756344843657249-17592070994067824953-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-213-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"g2bbw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"g2bb1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"sport","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"g2bbw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"g2bb2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Futbolcular, bir maç sırasında ortalama **9-11 kilometre** koşarlar [```2```](https://webdebiradam.com/nedir/Futbolcular-bir-macta-ortalama-kac-km-kosar)[```3```](https://www.dayibilir.com/soru/70008/bir-futbolcu-bir-macta-ortalama-kac-km-kosar).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://iyibilgilerbunlar.blogspot.com/2020/03/bir-futbolcu-1-macta-kac-nekadar-kosar.html","title":"Bir Futbolcu 1 Maçta Kaç Metre Koşar","shownUrl":"https://iyibilgilerbunlar.blogspot.com/2020/03/bir-futbolcu-1-macta-kac-nekadar-kosar.html","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://webdebiradam.com/nedir/Futbolcular-bir-macta-ortalama-kac-km-kosar","title":"Futbolcular Bir Maçta Ortalama Kaç Km Koşar?","shownUrl":"https://webdebiradam.com/nedir/Futbolcular-bir-macta-ortalama-kac-km-kosar","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://www.dayibilir.com/soru/70008/bir-futbolcu-bir-macta-ortalama-kac-km-kosar","title":"Bir Futbolcu Bir Maçta Ortalama Kaç Km Koşar?-70008...","shownUrl":"https://www.dayibilir.com/soru/70008/bir-futbolcu-bir-macta-ortalama-kac-km-kosar","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://www.milliyet.com.tr/skorer/en-cok-futbolcular-kosuyor-1781705","title":"En Çok Futbolcular Koşuyor - Futbol - Spor Haberleri - Milliyet","shownUrl":"https://www.milliyet.com.tr/skorer/en-cok-futbolcular-kosuyor-1781705","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://www.sonmuhur.com/futbol-macinda-bir-oyuncu-ortalama-kac-kilometre-kosar","title":"Futbol Maçında Bir Oyuncu Ortalama Kaç Kilometre Koşar?","shownUrl":"https://www.sonmuhur.com/futbol-macinda-bir-oyuncu-ortalama-kac-kilometre-kosar","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Futbolcular 1 maç kaç km koşar?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/spor","categoryTitle":"Spor","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/spor","text":"Spor"},{"href":"/yacevap/t/futbol","text":"Futbol"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":-1,"url":"/search?text=Futbolcular+1+ma%C3%A7+ka%C3%A7+km+ko%C5%9Far%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"1027274311756344816","reqid":"1756344843657249-17592070994067824953-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-213-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1756344843657249-17592070994067824953-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-213-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"g2bbw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"g2bb3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bizimdergi.com/futbol-ve-hiz-oyuncularin-hizli-yurume-ve-kosma-yetenekleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.how-what-advice.com/13075298-how-to-be-faster-in-soccer-12-steps?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://futbolsaati.com.tr/futbolcular-icin-performans-artirici-egzersiz-teknikleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hakemgozunden.com.tr/futbolcular-icin-performans-artirici-egzersiz-planlari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://spormekanik.com.tr/futbolcular-icin-performans-artirici-egzersizler/?size=16&stub=1"],"header":"Futbolcular nasıl hızlı ve iyi koşar?","teaser":"Futbolcuların hızlı ve iyi koşması için aşağıdaki yöntemler önerilmektedir: Sprint egzersizleri. Plyometrik egzersizler. Karşılıklı hız egzersizleri. Ağırlık çalışması. Isınma. Hafif ayakkabılar. Beslenme. Hidrasyon. Uyku. Esneme. İngiltere'nin Essex Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırmaya göre, futbolculara söylenen \"jet gibi fırla\" ya da \"Ferrari gibi koşmanı istiyorum\" gibi çevre odaklı benzetmelerle yapılan motivasyon konuşmaları da sprint sürelerini yüzde 3'e kadar artırabiliyor.","href":"/yacevap/c/spor/q/futbolcular-nasil-hizli-ve-iyi-kosar-27160382","tags":[{"href":"/yacevap/t/spor","text":"Spor"},{"href":"/yacevap/t/futbol","text":"Futbol"},{"href":"/yacevap/t/antrenman","text":"Antrenman"},{"href":"/yacevap/t/fizikselegzersiz","text":"FizikselEgzersiz"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"g2bbw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"g2bb4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"g2bbw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"g2bb5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"g2bbw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}