Direnç bandı 15 kg, çeşitli egzersizlerde kullanılarak şu faydaları sağlar: 1. Kas Güçlendirme: Kasları çalıştırarak güç oluşturmaya yardımcı olur. 2. Yağ Yakma: Antrenman sonrası "after burn" etkisini artırarak daha fazla yağ kaybına neden olabilir. 3. Duruş ve Sıkılık: Egzersiz boyunca bandın gerilimini korumak, duruşunuzu bozmadan her tekrarı yüksek kalitede yapmanızı sağlar. 4. Hareket Kabiliyeti: Esnekliği ve hareket açıklığını iyileştirir. 5. Rehabilitasyon: Sakatlanma sonrası rehabilitasyon süreçlerinde etkili bir rol oynar.
Direnç bantları genellikle 5 farklı seviyeye sahiptir: 5 kg, 15 kg, 22 kg, 25 kg, 35 kg, 45 kg ve 60 kg. Hangi seviyeyi seçmeniz gerektiği, kas gücünüze ve antrenman hedeflerinize bağlıdır: - Başlangıç seviyesi için 15 ve 25 kg direnç bantları uygundur. - İleri seviye için 35, 45 veya 60 kg gibi yüksek dirençli bantlar önerilir, ancak bu bantlar çok sıkı olduğunda hareketleri doğru şekilde yapmak zor olabilir. Ayrıca, farklı direnç seviyelerine sahip birden fazla bant kullanarak antrenmanınızı çeşitlendirebilirsiniz.
5'li direnç bandı seti, farklı ağırlıklarda olabilir. Örneğin: - USR Cord500 seti, 2,25 kg ile 11,25 kg arasında değişen 5 farklı sertlikte lastik içerir. - Liveup LS3625 seti ise pembe (4,5 kg), yeşil (6,8 kg), mavi (9 kg), gri (11,3 kg) ve siyah (13,5 kg) olmak üzere 5 lastik içerir.
Direnç bandı ile çalışılabilecek kg değeri, kullanıcının kas gücüne ve seviyesine göre değişir. Başlangıç seviyesinde olanlar için maksimum 25 kg dirence sahip bantlar önerilir. Direnç bantları genellikle renk kodlarıyla ayrılır ve bu kodlar farklı direnç seviyelerini temsil eder.
Direnç, elektrik devrelerinde çeşitli işlevler üstlenir: 1. Akımı Sınırlama: Devrede akımın belirli bir değerde kalmasını sağlar. 2. Koruma: Hassas devre elemanlarını yüksek akımdan koruyarak zarar görmelerini engeller. 3. Gerilim ve Akım Bölme: Besleme gerilimini ve akımı bölmek için kullanılır. 4. Yük Görevi: Devrede yük görevi yaparak ısı enerjisi elde edilmesini sağlar. Ayrıca, bazı direnç türleri (foto direnç, termistör gibi) dış ortamdaki fiziksel değişimlere göre sensör görevi de görebilirler.
Cosfer 35 kg direnç bandı, kas gücünü ve dayanıklılığını artırmak, esnekliği geliştirmek için kullanılır. Bu bant, yüksek direnç seviyesi sayesinde barfiks gibi egzersizlerde rahatlama sağlamak, karın kası egzersizleri yapmak ve esneme hareketleri için uygundur.
{"57680":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fspor%2Fq%2Fen-agir-direnc-bandi-hangisi-719845594%3Flr%3D213%26ncrnd%3D79954","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"6246210561754536369","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754536429483764-851117855805122215-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-219-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5768w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"57681":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"sport","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5768w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"57682":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**En ağır direnç bandından** biri, **60 kg'a kadar direnç sağlayan** modeller olarak belirtilmiştir [```1```](https://www.eniyilerden.com/en-iyi-direnc-bandi/).\n\nBu kategoriye giren bazı direnç bantları şunlardır:\n\n* **Decathlon Corength Direnç Bandı (25 Kg)**: Orta düzey elastikiyete sahip, dayanıklı doğal lateks malzemeden üretilmiştir [```1```](https://www.eniyilerden.com/en-iyi-direnc-bandi/)[```2```](https://www.neoldu.com.tr/en-iyi-direnc-bandi-43658h.htm).\n* **Avessa Latex Aerobik Direnç Bandı**: Sert direnç seviyesiyle kasları zorlayarak etkili sonuçlar alınmasını sağlar [```1```](https://www.eniyilerden.com/en-iyi-direnc-bandi/)[```4```](https://iyioneri.tr/direnc-bandi-onerisi/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.eniyilerden.com/en-iyi-direnc-bandi/","title":"En İyi Direnç Bandı Önerileri (2025) - Eniyilerden","shownUrl":"https://www.eniyilerden.com/en-iyi-direnc-bandi/"},{"sourceId":2,"url":"https://www.neoldu.com.tr/en-iyi-direnc-bandi-43658h.htm","title":"En İyi Direnç Bandı Tavsiyesi ve Markaları","shownUrl":"https://www.neoldu.com.tr/en-iyi-direnc-bandi-43658h.htm"},{"sourceId":3,"url":"https://haber.mynet.com/evde-spor-yapanlarin-bir-numarali-yardimcisi-olacak-direnc-bandi-onerileri-110107085800","title":"Evde Spor Yapanların Bir Numaralı Yardımcısı Olacak Direnç...","shownUrl":"https://haber.mynet.com/evde-spor-yapanlarin-bir-numarali-yardimcisi-olacak-direnc-bandi-onerileri-110107085800"},{"sourceId":4,"url":"https://iyioneri.tr/direnc-bandi-onerisi/","title":"En İyi Direnç Bandı Önerileri ve Markaları 2025","shownUrl":"https://iyioneri.tr/direnc-bandi-onerisi/"},{"sourceId":5,"url":"https://www.iyioneri.net/en-iyi-direnc-bandi/","title":"En İyi Direnç Bandı - İyiOneri.Net","shownUrl":"https://www.iyioneri.net/en-iyi-direnc-bandi/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"En ağır direnç bandı hangisi?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/spor","categoryTitle":"Spor","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/spor","text":"#Spor"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"},{"href":"/yacevap/t/fitness","text":"#Fitness"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Avessa Latex Aerobik Direnç Bandı nasıl kullanılır?","url":"/search?text=Avessa+Latex+Aerobik+Diren%C3%A7+Band%C4%B1+nas%C4%B1l+kullan%C4%B1l%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Decathlon Corength Direnç Bandı'nın özellikleri nelerdir?","url":"/search?text=Decathlon+Corength+Diren%C3%A7+Band%C4%B1+%C3%B6zellikleri&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"En ağır direnç bandı markaları hangileridir?","url":"/search?text=En+a%C4%9F%C4%B1r+diren%C3%A7+band%C4%B1+markalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=En+a%C4%9F%C4%B1r+diren%C3%A7+band%C4%B1+hangisi%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"6246210561754536369","reqid":"1754536429483764-851117855805122215-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-219-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754536429483764-851117855805122215-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-219-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5768w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"57683":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://formassist.net/blogs/egzersiz/direnc-bandi-egzersizlerinin-faydalari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kackg.com.tr/direnc-lastigi-kac-kg?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://blog.fitmoda.com/direnc-bandinin-faydalari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sadeceonda.com/direnc-bandi-15-kg?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.trendyol.com/decathlon/corength-direnc-bandi-15-kg-training-band-p-304901066?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/direnc-bandi-15-kg-ne-ise-yarar-1105967090","header":"Direnç bandı 15 kg ne işe yarar?","teaser":"Direnç bandı 15 kg, çeşitli egzersizlerde kullanılarak şu faydaları sağlar: 1. Kas Güçlendirme: Kasları çalıştırarak güç oluşturmaya yardımcı olur. 2. Yağ Yakma: Antrenman sonrası \"after burn\" etkisini artırarak daha fazla yağ kaybına neden olabilir. 3. Duruş ve Sıkılık: Egzersiz boyunca bandın gerilimini korumak, duruşunuzu bozmadan her tekrarı yüksek kalitede yapmanızı sağlar. 4. Hareket Kabiliyeti: Esnekliği ve hareket açıklığını iyileştirir. 5. Rehabilitasyon: Sakatlanma sonrası rehabilitasyon süreçlerinde etkili bir rol oynar.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"},{"href":"/yacevap/t/fizikselegitim","text":"#FizikselEğitim"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.decathlon.com.tr/tum-sporlar/vucut-gelistirme-bodybuilding/direnc-bantlari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.boyner.com.tr/mag/direnc-bandi-ile-kas-gelistirme/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vucutgelistirme.com/direnc-bandi-egzersizi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.eniyilerden.com/en-iyi-direnc-bandi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.powerbeautyfitness.com/how-to-determine-what-size-resistance-bands-to-buy-4005?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/direnc-bantlari-kac-seviye-olmali-2465358241","header":"Direnç bantları kaç seviye olmalı?","teaser":"Direnç bantları genellikle 5 farklı seviyeye sahiptir: 5 kg, 15 kg, 22 kg, 25 kg, 35 kg, 45 kg ve 60 kg. Hangi seviyeyi seçmeniz gerektiği, kas gücünüze ve antrenman hedeflerinize bağlıdır: - Başlangıç seviyesi için 15 ve 25 kg direnç bantları uygundur. - İleri seviye için 35, 45 veya 60 kg gibi yüksek dirençli bantlar önerilir, ancak bu bantlar çok sıkı olduğunda hareketleri doğru şekilde yapmak zor olabilir. Ayrıca, farklı direnç seviyelerine sahip birden fazla bant kullanarak antrenmanınızı çeşitlendirebilirsiniz.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/antrenman","text":"#Antrenman"},{"href":"/yacevap/t/fizikselegzersiz","text":"#FizikselEgzersiz"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vivense.com/usr-cord500-besli-direnc-bandi-seti-modeli.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.uzayspor.com/urun-47191?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://fizyomedix.com/urun/direnc-bandi-loop-kapali-mor-direnc-seviyesi-5/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.pttavm.com/decathlon-corength-direnc-bandi-5-kg-training-band-p-997820977?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://letheboards.com/urun/direnc-bandi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/5-li-direnc-bandi-kac-kg-3181432032","header":"5li direnç bandı kaç kg?","teaser":"5'li direnç bandı seti, farklı ağırlıklarda olabilir. Örneğin: - USR Cord500 seti, 2,25 kg ile 11,25 kg arasında değişen 5 farklı sertlikte lastik içerir. - Liveup LS3625 seti ise pembe (4,5 kg), yeşil (6,8 kg), mavi (9 kg), gri (11,3 kg) ve siyah (13,5 kg) olmak üzere 5 lastik içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/spor","text":"#Spor"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"},{"href":"/yacevap/t/agirlik","text":"#Ağırlık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://blog.fitmoda.com/fitnessin-yeni-trend-ekipmani-direnc-bandi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.decathlon.com.tr/tum-sporlar/vucut-gelistirme-bodybuilding/direnc-bantlari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kahvebilgisi.com.tr/direnc-bandi-hareketleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hepsiburada.com/direnc-lastikleri-c-60000380?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://blog.supplementler.com/genel/direnc-bandi-ne-ise-yarar/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/direnc-bandi-ile-kac-kg-calisilir-2862784416","header":"Direnç bandı ile kaç kg çalışılır?","teaser":"Direnç bandı ile çalışılabilecek kg değeri, kullanıcının kas gücüne ve seviyesine göre değişir. Başlangıç seviyesinde olanlar için maksimum 25 kg dirence sahip bantlar önerilir. Direnç bantları genellikle renk kodlarıyla ayrılır ve bu kodlar farklı direnç seviyelerini temsil eder.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fitness","text":"#Fitness"},{"href":"/yacevap/t/antrenman","text":"#Antrenman"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://blog.direnc.net/direnc-nedir-renk-kodu-sembol-cesitleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.megaplc.com.tr/direnc-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://devreyakan.com/direncnedir-nasil-kullanilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.robocombo.com/blog/icerik/direnc-nedir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.10amper.com/direnc-nedir/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/teknoloji/q/direnc-ne-ise-yarar-3930121451","header":"Direnç ne işe yarar?","teaser":"Direnç, elektrik devrelerinde çeşitli işlevler üstlenir: 1. Akımı Sınırlama: Devrede akımın belirli bir değerde kalmasını sağlar. 2. Koruma: Hassas devre elemanlarını yüksek akımdan koruyarak zarar görmelerini engeller. 3. Gerilim ve Akım Bölme: Besleme gerilimini ve akımı bölmek için kullanılır. 4. Yük Görevi: Devrede yük görevi yaparak ısı enerjisi elde edilmesini sağlar. Ayrıca, bazı direnç türleri (foto direnç, termistör gibi) dış ortamdaki fiziksel değişimlere göre sensör görevi de görebilirler.","tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"#Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/elektronik","text":"#Elektronik"},{"href":"/yacevap/t/devre","text":"#Devre"},{"href":"/yacevap/t/direnc","text":"#Direnç"},{"href":"/yacevap/t/elektronik","text":"#Elektronik"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.decathlon.com.tr/p/direnc-bandi-35-kg-turuncu/_/R-p-187033?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fiyatlarinedir.com.tr/direnc-bandi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://letheboards.com/urun/direnc-bandi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cosfer.com.tr/cosfer-csfplo-120x7-5-uclu-pilates-bandi-p-127?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://enpopulersorular.com/library/lecture/read/191839-direnc-bandi-neye-gore-alinir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/cosfer-35-kg-direnc-bandi-ne-ise-yarar-4210474419","header":"Cosfer 35 kg direnç bandı ne işe yarar?","teaser":"Cosfer 35 kg direnç bandı, kas gücünü ve dayanıklılığını artırmak, esnekliği geliştirmek için kullanılır. Bu bant, yüksek direnç seviyesi sayesinde barfiks gibi egzersizlerde rahatlama sağlamak, karın kası egzersizleri yapmak ve esneme hareketleri için uygundur.","tags":[{"href":"/yacevap/t/spor","text":"#Spor"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"},{"href":"/yacevap/t/kasgucu","text":"#KasGücü"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://okumadanalma.com/cosfer-2hp-guclu-motorlu-kosu-ve-yurume-bandi-incelemesi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://arabunu.com/kosu-bandi/en-ucuz-cosfer-1758-120-kg-kapasiteli-motorlu-katlanabilir-kosu-bandi-siyah-fiyatlari-1787950?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.amazon.com.tr/Cosfer-Diren%C3%A7li-B%C3%BCk-Egzersiz-Aleti/dp/B07HHK97FC?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.pttavm.com/cosfer-3-lu-pilates-bandi-farkli-direncte-plates-lastigi-120x7-5-cm-1kg-dambil-termal-bel-kemeri-p-638046763?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.popspor.com/cosfer-latex-guc-bandi-45-mm-mavi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/cosfer-direnc-bandi-kac-kg-tasir-2612274184","header":"Cosfer direnç bandı kaç kg taşır?","teaser":"Cosfer markasının 120 kg taşıma kapasitesine sahip direnç bantları bulunmaktadır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/fitness","text":"#Fitness"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5768w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"57684":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5768w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"57685":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5768w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}