• Buradasın

    Ebru Salli'nin pilatese başlama hikayesi nedir?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Ebru Şallı'nın pilatese başlama hikayesi, hamileliği sırasında bu sporu keşfetmesiyle ilgilidir 34.
    Şallı, hamileliği esnasında "Matwork Pilates" ile tanıştıktan sonra bu sporun kendisine çok uygun olduğunu anladı ve pilates eğitimine başladı 3. Kanadalı eğitmen Leslie Braverman yönetiminde yoğun bir pilates eğitimi aldı ve ardından Kanadalı eğitmen Wayne Seeto'nun "Advanced Pilates Matwork" ve "Reformer" eğitimlerini tamamladı 3.
    Bu süreçte pilatesle ilgili her şeyi takip etmeye başladı ve pilatesin tüm dünyada milyonlarca insanın hem sağlık hem de güzellik kazanmasına yardımcı olduğunu fark etti 3.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. tvyayinakisi.com
        1
      2. milliyet.com.tr
        2
      3. turizminsesi.com
        3
      4. sheandgirls.com
        4
      5. sacitaslan.com
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    Ebru Şalli'nin pilates eğitmeni kim?

    Ebru Şallı'nın pilates eğitmeni, Stott Pilates'in eğitmeni olan Wayne Seeto'dur.
    5 kaynak

    Ebru Şalli'nin pilatesi ne kadar etkili?

    Ebru Şallı'nın pilatesi, vücut üzerinde çeşitli olumlu etkiler yaratır: 1. Uzun ve güçlü kaslar: Pilates, eksantrik kasılma yöntemiyle kasların uzamasını sağlayarak uzun, güçlü kaslar oluşturur. 2. Esnekliği artırır: Kasların esnemesini ve eklem hareket açıklığını güvenli bir şekilde artırır, bu da vücudun daha diri ve zinde olmasını sağlar. 3. Çekirdek gücünü geliştirir: Karın, sırt ve pelvik taban kaslarını güçlendirerek duruş ve dengeyi iyileştirir. 4. Duruşu düzeltir: Doğru hizalama ve beden-zihin bağlantısı ile mükemmel bir duruş sağlar. 5. Enerjiyi artırır: Nefes ve dolaşımı harekete geçirerek enerji seviyelerini yükseltir. Ancak, pilatesin etkileri kişiden kişiye değişebilir ve düzenli uygulama gerektirir.
    5 kaynak