• Buradasın

    Domyos ağırlık sehpası 500 nasıl kullanılır?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Domyos Ağırlık Sehpası 500 kullanımı şu adımlarla gerçekleştirilir:
    1. Açma ve Kurulum: Sehpa kutudan önceden monte edilmiş olarak çıkar, bu nedenle sadece açılması yeterlidir 13.
    2. Eğim Ayarları: Sehpa, 4 farklı sırtlık eğimi (0, 30, 45, 80°) ve 2 oturma yeri eğimi sunar 12.
    3. Katlama: Kullanımdan sonra sehpa, 30 saniyeden kısa sürede katlanarak yer kaplamaz hale gelir 12.
    4. Ağırlık Kapasitesi: Maksimum ağırlık kapasitesi 220 kg'dır (kullanıcı ağırlığı + ağırlıklar) 12.
    5. Ek Özellikler: Ayaklarda kaymazlık sağlayan kauçuk uçlar bulunur ve çıkarılabilir ayakları kilitlenebilir 13.
    Bakım Önerileri: Egzersizlerden sonra sehpayı nemli bir bezle silmek ve açık havada muhafaza etmemek önerilir 13.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. hepsiburada.com
        1
      2. trendyol.com
        2
      3. support.decathlon.com.tr
        3
      4. decathlon.com
        4
      5. cimri.com
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    Domyos ürünleri kaliteli mi?

    Domyos ürünleri genel olarak kaliteli olarak değerlendirilmektedir. Egzersiz bisikletleri konusunda, Decathlon Domyos 500 modeli, kullanıcılar tarafından uygun fiyatı, basit teknolojisi, dayanıklılığı ve kullanım kolaylığı gibi özelliklerle övülmüştür. Yoga matları için ise Domyos by Decathlon markasının kalınlığının iyi olduğu, zeminle teması iyi kestiği ve kaymadığı yönünde yorumlar bulunmaktadır.
    5 kaynak

    Ağırlık Sehpası evde kullanılır mı?

    Evet, ağırlık sehpası evde kullanılabilir. Ağırlık sehpaları, katlanabilir ve kompakt tasarımları sayesinde evde az yer kaplayarak rahatlıkla kullanılabilir.
    5 kaynak

    Domyos ms500 hangi kaslara iyi gelir?

    Domyos MS500 stepper, tüm vücudu çalıştırarak kardiyo ve kas geliştirme sağlar. Bazı kas grupları: İç kaslar: Yanal "twist" hareketi ile bel bölgesindeki iç kaslar çalıştırılır. Üst vücut kasları: Lastik bantlar kullanılarak üst vücut kasları güçlendirilebilir.
    5 kaynak

    Decathlon Domyos 500 dambıl standı kaç kg taşır?

    Decathlon Domyos 500 dambıl standı, maksimum 485 kg ağırlığı taşıyabilir (kullanıcı ağırlığı ve ağırlıklar dahil).
    5 kaynak

    Ağırlık sehpası ile neler yapılabilir?

    Ağırlık sehpası ile yapılabilecek bazı egzersizler: Bench Press: Göğüs kaslarını çalıştırmak için temel bir egzersizdir. Dumbbell Flyes: Göğüs ve omuz kaslarını hedefler. Shoulder Press: Omuz kaslarını güçlendirmek için uygundur. Tricep Dips: Arka kol kaslarını geliştirmek için yapılır. Leg Raises: Karın kaslarını çalıştırmak için sehpada yapılabilecek bir egzersizdir. Decline Push-Ups: Göğüs ve kol bölgelerini çalıştırır. Single Arm Row: Ön kol, lat, üst sırt ve trapez bölgelerini çalıştırır. Lateral Bench Hops: Tüm vücut bölgelerini çalıştırır ve kardiyo egzersizi sağlar. Step Up: Kalça ve bacak kaslarını çalıştırır. Pistol Squat Prep: Kalça ve bacak kaslarını çalıştırır. Ağırlık sehpası, farklı kas gruplarını hedef alarak güçlenmeye ve vücut formunu iyileştirmeye yardımcı olur.
    5 kaynak

    Ağırlık sehpasında hangi hareketler yapılır?

    Ağırlık sehpasında yapılan bazı hareketler şunlardır: Hammer Bench Press: Göğüs kaslarını çalıştırır. Single Arm Row: Ön kol, lat, üst sırt ve trapez bölgelerini çalıştırır. Leg Lowers: Çekirdek/merkez bölgesini çalıştırır. Lateral Bench Hops: Tüm bölgeleri çalıştırır ve kardiyo egzersizi sağlar. Step Up: Kalça kasları ve bacak bölgesini çalıştırır. Pistol Squat Prep: Kalça kasları ve bacak bölgesini çalıştırır. Decline Push-Ups: Göğüs ve kol bölgelerini çalıştırır. Dumbbell Bench Press: Göğüs kaslarını çalıştırır. Ağırlık sehpasında yapılacak hareketler, kişinin fitness seviyesine ve hedeflerine göre değişiklik gösterebilir. Egzersizlere başlamadan önce bir uzmana danışılması önerilir.
    5 kaynak

    Domyos 500 ne işe yarar?

    Domyos 500 üç farklı spor ekipmanı türünü ifade edebilir: 1. Ağırlık Sehpası: Domyos 500, katlanabilir eğimli ağırlık sehpası olarak kullanılır ve evde düzenli ağırlık antrenmanları için tasarlanmıştır. 2. Eliptik Bisiklet: Domyos EL500, haftada 5 saate kadar düzenli kullanım için tasarlanmış bir eliptik bisiklettir. 3. Kürek Makinesi: Domyos 500 ayrıca kürek makinesi olarak da kullanılabilir ve 7 koçluk fonksiyonu ile dokuz program sunar.
    5 kaynak