• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • YaÖzet
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • SporSpor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Spor ›

    Crossfit ve pilates aynı anda yapılır mı?

    • Sağlık
    • Egzersiz
    • Pilates

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Evet, CrossFit ve pilates aynı anda yapılabilir 13.
    Bu iki egzersizin birleştirilmesi, kas gücü ve esneklik gibi farklı alanlarda gelişim sağlayarak daha dengeli bir antrenman programı oluşturulmasına yardımcı olabilir 13. Örneğin, haftada birkaç gün CrossFit yaparak kalori yakımını artırmak, diğer günlerde ise pilates ile esneklik geliştirmek ve kas gücünü artırmak mümkündür 3.
    Ancak, her iki egzersizin de farklı yaklaşımlar ve yoğunluk seviyeleri olduğu için, başlamadan önce bir fitness profesyoneline danışılması önerilir 5.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. gearuptofit.com
        1
      2. reverse.health
        2
      3. danaedencorporatefitness.com
        3
      4. businessinsider.in
        4
      5. 5

    • Fitness profesyonelleri CrossFit ve Pilatesi nasıl önerir?

    • CrossFit ve Pilatesi birleştirmenin faydaları nelerdir?

    • CrossFit ve Pilates arasındaki farklar nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Fonksiyonel antrenman pilates nedir?

    Fonksiyonel antrenman, vücudun tüm kaslarını çalıştırarak işlevselliğini artıran farklı yoğunluk ve süredeki hareketlerin bir bütünüdür. Pilates ise özel olarak tasarlanmış aletler kullanarak geleneksel pilates hareketlerinin yapılmasını sağlayan bir tür egzersizler bütünüdür. Fonksiyonel antrenman pilates hakkında bilgi bulunamadı. Ancak, fonksiyonel antrenman ve pilatesin bazı ortak özellikleri şunlardır: Çok yönlülük. Esneklik. Sağlık ve performans üzerindeki etkileri. Fonksiyonel antrenman veya pilates yapmadan önce bir uzmana danışılması önerilir.
    • Sağlık
    • Egzersiz
    • Pilates
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"djga0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/yaozet/","title":"YaÖzet","id":"summary"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fspor%2Fq%2Fcrossfit-ve-pilates-ayni-anda-yapilir-mi-786448616%3Fncrnd%3D87163","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"5355991171763573273","lr":20815,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1763573299054551-11628126964402556783-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-206-BAL","lr":"20815","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"djgaw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"djga1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap/","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"sport","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"djgaw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"djga2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Evet, CrossFit ve pilates aynı anda yapılabilir** [```1```](https://reverse.health/blog/pilates-vs-crossfit-body)[```3```](https://www.anadolugazetesi.com/crossfit-ve-pilates--hangi-yontem-zayiflatir--272132.html). \n\nBu iki egzersizin birleştirilmesi, kas gücü ve esneklik gibi farklı alanlarda gelişim sağlayarak daha dengeli bir antrenman programı oluşturulmasına yardımcı olabilir [```1```](https://reverse.health/blog/pilates-vs-crossfit-body)[```3```](https://www.anadolugazetesi.com/crossfit-ve-pilates--hangi-yontem-zayiflatir--272132.html). Örneğin, haftada birkaç gün CrossFit yaparak kalori yakımını artırmak, diğer günlerde ise pilates ile esneklik geliştirmek ve kas gücünü artırmak mümkündür [```3```](https://www.anadolugazetesi.com/crossfit-ve-pilates--hangi-yontem-zayiflatir--272132.html).\n\nAncak, her iki egzersizin de farklı yaklaşımlar ve yoğunluk seviyeleri olduğu için, başlamadan önce bir fitness profesyoneline danışılması önerilir [```5```](https://gearuptofit.com/fitness/crossfit-vs-pilates/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://gearuptofit.com/fitness/crossfit-vs-pilates/","title":"CrossFit Vs Pilates: Find Your Perfect Fit","shownUrl":"https://gearuptofit.com/fitness/crossfit-vs-pilates/","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://reverse.health/blog/pilates-vs-crossfit-body","title":"Pilates Body Vs. CrossFit Body - Women's Benefits","shownUrl":"https://reverse.health/blog/pilates-vs-crossfit-body","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://danaedencorporatefitness.com/","title":"Pilates Body Vs Crossfit Body... | Danaeden Corporate FItness","shownUrl":"https://danaedencorporatefitness.com/","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://www.businessinsider.in/pilates-or-crossfit-which-exercise-should-you-choose/articleshow/52089260.cms","title":"Pilates or Crossfit: Which Exercise... | Business Insider India","shownUrl":"https://www.businessinsider.in/pilates-or-crossfit-which-exercise-should-you-choose/articleshow/52089260.cms","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"ironcoresf.com/2012/08/crossfit-pilates-comparison-can-they-work-together/","title":"Can Pilates and Crossfit Work Together?","shownUrl":"ironcoresf.com/2012/08/crossfit-pilates-comparison-can-they-work-together/","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Crossfit ve pilates aynı anda yapılır mı?","homeUrl":"/yacevap/","categoryUrl":"/yacevap/c/spor","categoryTitle":"Spor","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"Egzersiz"},{"href":"/yacevap/t/pilates","text":"Pilates"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Fitness profesyonelleri CrossFit ve Pilatesi nasıl önerir?","url":"/search?text=CrossFit+ve+Pilates+ayn%C4%B1+anda+nas%C4%B1l+yap%C4%B1l%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"CrossFit ve Pilatesi birleştirmenin faydaları nelerdir?","url":"/search?text=CrossFit+ve+Pilates%27i+birle%C5%9Ftirmenin+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"CrossFit ve Pilates arasındaki farklar nelerdir?","url":"/search?text=CrossFit+ve+Pilates+aras%C4%B1ndaki+farklar&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Crossfit+ve+pilates+ayn%C4%B1+anda+yap%C4%B1l%C4%B1r+m%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"5355991171763573273","reqid":"1763573299054551-11628126964402556783-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-206-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isMacOS":false,"isEmbeddedFuturis":false,"brand":"yazeka","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"djgaw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"djga3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sirenapilates.com/sayfa/fonksiyonel-antrenman-ile-daha-guclu-daha-dinamik?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.forzapilates.com.tr/fonksiyonel-antrenman/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bi-pilates.com/portfolio-item/fonksiyonel-antrenman/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.alignpilatestr.com/tr/faaliyetlerimiz/fonksiyonel-egzersiz?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.studyopilates.com/fonksiyonel-antrenman/?size=16&stub=1"],"header":"Fonksiyonel antrenman pilates nedir?","teaser":"Fonksiyonel antrenman, vücudun tüm kaslarını çalıştırarak işlevselliğini artıran farklı yoğunluk ve süredeki hareketlerin bir bütünüdür. Pilates ise özel olarak tasarlanmış aletler kullanarak geleneksel pilates hareketlerinin yapılmasını sağlayan bir tür egzersizler bütünüdür. Fonksiyonel antrenman pilates hakkında bilgi bulunamadı. Ancak, fonksiyonel antrenman ve pilatesin bazı ortak özellikleri şunlardır: Çok yönlülük. Esneklik. Sağlık ve performans üzerindeki etkileri. Fonksiyonel antrenman veya pilates yapmadan önce bir uzmana danışılması önerilir.","href":"/yacevap/c/spor/q/fonksiyonel-antrenman-pilates-nedir-1742118900","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"Egzersiz"},{"href":"/yacevap/t/pilates","text":"Pilates"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"djgaw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"djga4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"djgaw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"djga5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"djgaw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}