• Buradasın

    Çocuklarla hangi sporlar yapılmaz?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    14 yaşından önce çocuklar için bazı sporlar önerilmez, çünkü kemik gelişimi henüz tamamlanmamıştır ve bu sporlar vücuda zarar verebilir 1. Bu sporlar arasında:
    • Boks, halter, ağır binicilik, güreş ve karate gibi temas ve çarpışma içeren sporlar 12;
    • Atlama, kelebek yüzme gibi omurga eğrilikleri olan çocuklar için riskli olan sporlar 2.
    Ayrıca, kontrol altında olmayan epilepsi, kardit, tek böbrek gibi sağlık sorunları olan çocukların da belirli sporları yapmaları yasaktır 2.
    Çocuğa uygun spor dalını seçerken, bir ortopedi ve travmatoloji uzmanı ile dahiliye uzmanına danışmak önemlidir 1.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. baristuncer.net
        1
      2. drabdullahozyurt.com
        2
      3. yesilay.org.tr
        3
      4. hiwellapp.com
        4
      5. novakid.com.tr
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    7 yaşındaki çocuk hangi spor yapmalı?

    7 yaşındaki çocuklar için uygun sporlar arasında şunlar yer alır: Jimnastik: Kas kontrolü ve esneklik gelişimi için uygundur. Yüzme: Dayanıklılık ve kas gelişimi sağlar. Tenis: El-göz koordinasyonu ve tepki süresini geliştirir. Atletizm: Koşu ve uzun atlama gibi aktivitelerle hız ve denge gelişir. Basketbol: Dayanıklılık ve sürat artırır, takım çalışması öğretir. Futbol: Ekip ruhu ve dayanışmayı öğretir, dayanıklılık ve sürat kazandırır. Bisiklet: Koordinasyon ve çevreye farkındalık geliştirir. Her çocuğun gelişim seviyesi farklı olduğu için, çocuğun gelişimine uygun spor dalları seçilmeli ve bu süreçte bir uzmana danışılmalıdır.
    5 kaynak

    Çocuklar için en iyi egzersiz nedir?

    Çocuklar için en iyi egzersiz, yaşlarına ve fiziksel gelişimlerine uygun olan ve düzenli olarak yaptıkları egzersizdir. Çocuklar için uygun bazı egzersiz türleri: Yürüyüş. Dans. Jimnastik. Yüzme. Atletizm. İp atlama. Egzersiz programına başlamadan önce bir uzmana danışılması önerilir.
    5 kaynak

    Spor yapmanın çocuk üzerindeki etkileri nelerdir?

    Spor yapmanın çocuklar üzerindeki etkileri şunlardır: Fiziksel gelişim: Kas ve kemik sağlığını güçlendirir, denge ve koordinasyonu geliştirir, bağışıklık sistemini güçlendirir. Bilişsel gelişim: Hafızayı ve öğrenme yeteneklerini artırır, dikkat ve konsantrasyonu geliştirir, problem çözme ve yaratıcılık becerilerini güçlendirir. Sosyal gelişim: Takım çalışması, liderlik ve iletişim becerilerini geliştirir, empati ve kurallara uyma gibi sosyal davranışları öğretir. Duygusal gelişim: Özgüven ve özsaygıyı artırır, stres ve kaygıyı azaltır, duygusal dayanıklılık ve motivasyon kazandırır. Akademik başarı: Odaklanmayı ve zaman yönetimini iyileştirir, derslerde daha yüksek notlar almayı sağlar.
    5 kaynak

    Küçük yaşta hangi sporlar yapılmalı?

    Küçük yaşta yapılabilecek bazı sporlar: Jimnastik: 4-6 yaş arası çocuklar için uygundur. Yüzme: 5-6 yaş arası çocuklar için önerilir. Tenis: 7-8 yaş arası çocuklar için uygundur. Basketbol: 9-10 yaş arası çocuklar için önerilir. Voleybol: 10-12 yaş arası çocuklar için uygundur. Çocukların spor yaparken sakatlanmaları riskini azaltmak için, kendi yaş gruplarındaki çocuklarla spor yapmaları, spor öncesi ısınma ve esneme yapmaları sağlanmalıdır. Spor seçimi konusunda bir uzmana danışılması önerilir.
    5 kaynak

    Çocuklar için en iyi aktivite nedir?

    Çocuklar için en iyi aktivite, yaşlarına ve ilgi alanlarına göre değişiklik gösterebilir. Ancak, çocuklar için önerilen bazı aktiviteler şunlardır: Fiziksel aktiviteler: Saklambaç, seksek, mendil kapmaca gibi oyunlar. Tek ayak üzerinde durup zıplama. Top oynama. Yüzme, bisiklet sürme, aerobik egzersizleri. Eğitici oyunlar: Red Ball 4, Ateş ve Su, Pac-Man, Fruit Ninja gibi oyunlar. MentalUP gibi eğitici zeka oyunları. Sosyal etkinlikler: Nostaljik oyunlar oynama (istop, beş taş, yerden yüksek). Aile ile doğa yürüyüşü veya piknik yapma. Yeni bir dil öğrenme. Sanatsal aktiviteler: Ahşap boyama. Keşif ve doğa ile iç içe olma: Doğada keşif yapma, bitkileri ve canlıları gözlemleme. Uçurtma uçurma. Bu aktiviteler, çocukların fiziksel, bilişsel ve sosyal gelişimlerine katkı sağlar.
    5 kaynak

    Çocuklarla fiziksel aktivite ne zaman başlamalı?

    Çocuklar, 3 yaşından itibaren yapılandırılmış fiziksel aktivitelere katılmaya başlamalıdır. Yaş gruplarına göre önerilen fiziksel aktiviteler: - 0-6 yaş: Oyun içerikli fiziksel aktiviteler, temel hareket becerileri. - 6-7 yaş: Denge ve koordinasyonu geliştiren aktiviteler, yüzme, cimnastik. - 7-12 yaş: Tenis, atletizm, kürek, mücadele sporları gibi motor becerileri geliştiren aktiviteler. Her çocuğun bireysel özellikleri farklı olduğu için, uygun aktivitelerin seçimi konusunda bir uzmana danışmak faydalı olacaktır.
    5 kaynak