Spor lisesi parkurları, öğrencilerin fiziksel performanslarını değerlendirmek için oluşturulan, çeşitli engeller ve etaplardan oluşan sınav alanlarıdır. Bu parkurlarda ölçülen beceriler şunlardır: 1. Hız: Kısa mesafelerde ne kadar hızlı hareket edilebildiği. 2. Denge: Engellerin üzerinden geçerken veya belirli bir çizgide ilerlerken denge yeteneği. 3. Çeviklik: Ani dönüşler, yön değiştirme ve hızlanma gibi hareketlerin başarıyla yapılması. 4. Koordinasyon: Ellerin, ayakların ve vücudun uyumlu bir şekilde hareket edebilme yeteneği. 5. Dayanıklılık: Parkuru tamamlarken fiziksel dayanıklılık ve enerjiyi doğru kullanma becerisi. Parkur sınavı üç aşamadan oluşur: 1. Fiziksel Uygunluk: Sürat koşusu, koordinasyon parkuru ve kuvvet testi. 2. Ritim: Belirlenen bir bando marşının trampetle çalınması. 3. Sporcu Özgeçmişi: Milli sporculara ilave puan verilerek, ilgili federasyonlardan alınan belgelere göre değerlendirme. Sınav, nizami ölçülerde hazırlanmış salonlarda yapılır ve profesyonel eğitmenlerden yardım almak önemlidir.