Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Evet, bisiklete binmek göbek eritmeye yardımcı olabilir.
Bisiklet sürmek, kalori yakımını artıran ve gövdeyi, bacakları ve kalçaları çalıştıran bir kardiyo egzersizidir 12. Düzenli olarak bisiklet süren kişilerde viseral yağda (göbek yağı) azalma görülmüştür 1.
Ancak, her iki egzersiz türünde de (bisiklete binmek veya yürümek) en iyi sonuçları elde etmek için dengeli bir diyetle birlikte düzenli ve uzun süreli bir program izlemek önemlidir 3.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: