• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • YaÖzet
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • SporSpor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Spor ›

    Bir atlet 1 ayda kaç km koşar?

    • Spor
    • Atletizm
    • Koşu
    • Antrenman

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Bir atlet, bir ayda kaç km koşar sorusuna kesin bir cevap vermek mümkün değildir.
    Atletlerin koşma hızı, antrenman seviyesine, mesafe uzunluğuna ve spor dalına göre değişebilir 3. Örneğin, maraton koşucuları genellikle saatte 20 ila 25 km hızla koşarken, sprinterler saatte 30 km'ye kadar hızla koşabilir 3.
    Ayrıca, bir ayda kaç km koşulacağı, günlük koşu mesafesi gibi faktörlere de bağlıdır. Örneğin, günde 8 km koşan bir atlet, bir ayda (30 gün) toplamda 80 km koşar 5.
    Daha kesin bir hesaplama için, atletin günlük koşu mesafesi ve antrenman programı gibi bilgilerin bilinmesi gereklidir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. eodev.com
        1
      2. aracbakimrehberi.com.tr
        2
      3. saatfiyatlari.com.tr
        3
      4. feeddi.com
        4
      5. trbilgiler.com.tr
        5

    • 100 km koşmak ne kadar sürer?

    • Atletin koşu hızı nasıl hesaplanır?

    • Atletler için ideal antrenman programı nedir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Bir insan en fazla kaç km koşabilir?

    İnsanların koşabileceği en yüksek hızın üst sınırı, yapılan araştırmalara göre saatte 65 km'dir. Ancak, mevcut en gelişmiş ve avantajlı teknolojiyle bile insanlar şu anda kabaca saatte 45 km hızla koşmaktadır. Koşu hızı, genetik faktörler, antrenman ve kas lifi tipleri gibi çeşitli unsurlara bağlıdır.
    • Sağlık
    • FizikselAktivite
    • Koşu
    5 kaynak

    300 metrelik bir koşu parkurunda her hafta 45 tur koşan bir atlet bir ayda kaç metre koşmuş olur?

    300 metrelik bir koşu parkurunda her hafta 45 tur koşan bir atlet, bir ayda (4 hafta) 54.000 metre koşmuş olur. Çözüm: 1. 45 × 4 = 180 (bir ayda koşulan tur sayısı) 2. 180 × 300 = 54.000 (toplam mesafe)
    • Spor
    • Atletizm
    • Koşu
    • Hesaplama
    5 kaynak

    Bir atlet günde 3250 metre koşuyor atlet 1 haftada kaç metre koşar?

    Bir atlet günde 3250 metre koşuyorsa, 1 haftada (7 günde) 22.750 metre koşar. Hesaplama şu şekilde yapılır: 3250 × 7 = 22.750.
    • Eğitim
    • Matematik
    • Hesaplama
    • Spor
    5 kaynak

    Bir sporcu 1 günde kaç km koşmalı?

    Bir sporcunun günde kaç km koşması gerektiği, antrenman seviyesine ve hedeflerine bağlı olarak değişir. Genel olarak, maraton koşucuları için antrenman programı haftada 20-30 km koşabilecek bir temel kondisyonla başlar ve 16-20 haftalık bir süreci kapsar. Daha yeni başlayanlar için, günlük koşu mesafesi 30-60 dakika arasında hafif tempo yürüyüş veya koşu ile başlanabilir. Koşu mesafesi ve yoğunluğu konusunda bir uzmana danışılması önerilir.
    • Spor
    • Koşu
    • Antrenman
    • Fitness
    5 kaynak

    240 metre koşu pistini 4 tur koşan bir sporcu kaç km koşmuş olur?

    240 metre koşu pistini 4 tur koşan bir sporcu 960 metre koşmuş olur. Çünkü 1 tur 240 metre ise 4 tur 240 x 4 = 960 metre eder. Metreleri kilometreye çevirmek için 1000'e bölmek gerekir. Ancak bu soruda metre cinsinden sonuç yeterli olabilir.
    • Eğitim
    • Matematik
    • Spor
    5 kaynak

    1 hafta boyunca günde 7 km koşan bir atlet kaç metre koşmuş olur?

    1 hafta boyunca günde 7 km koşan bir atlet, 49000 metre koşmuş olur. Hesaplama: 1 hafta = 7 gün 7 km x 7 gün = 49 km Dönüştürme: 49 km = 49000 metre.
    • Eğitim
    • Matematik
    • Fizik
    • Atletizm
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"ha0r0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/yaozet/","title":"YaÖzet","id":"summary"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fspor%2Fq%2Fbir-atlet-1-ayda-kac-km-kosar-639412641%3Flr%3D213%26ncrnd%3D30941","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"1623334361759364928","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1759365034036839-10467155152900377778-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-56-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ha0rw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"ha0r1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap/","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"sport","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ha0rw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"ha0r2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Bir atlet, bir ayda kaç km koşar sorusuna kesin bir cevap vermek mümkün değildir. \n\nAtletlerin koşma hızı, antrenman seviyesine, mesafe uzunluğuna ve spor dalına göre değişebilir [```3```](https://feeddi.com/atletler-kac-km-hizla-kosar). Örneğin, maraton koşucuları genellikle saatte 20 ila 25 km hızla koşarken, sprinterler saatte 30 km'ye kadar hızla koşabilir [```3```](https://feeddi.com/atletler-kac-km-hizla-kosar). \n\nAyrıca, bir ayda kaç km koşulacağı, günlük koşu mesafesi gibi faktörlere de bağlıdır. Örneğin, günde 8 km koşan bir atlet, bir ayda (30 gün) toplamda 80 km koşar [```5```](https://sorumatik.co/t/sporcu-kac-km-yol-kostu/173099). \n\nDaha kesin bir hesaplama için, atletin günlük koşu mesafesi ve antrenman programı gibi bilgilerin bilinmesi gereklidir.","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://eodev.com/gorev/8210680","title":"her gün ortalama 8km 900m koşan atlet, bir mevsimde kaç...","shownUrl":"https://eodev.com/gorev/8210680","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://aracbakimrehberi.com.tr/ayda-kac-km-normal/","title":"Ayda Kaç Km Normal?","shownUrl":"https://aracbakimrehberi.com.tr/ayda-kac-km-normal/","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://saatfiyatlari.com.tr/blog/1-saat-kosu-kac-km-eder","title":"1 Saat Koşu Kaç Km Eder?","shownUrl":"https://saatfiyatlari.com.tr/blog/1-saat-kosu-kac-km-eder","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://feeddi.com/atletler-kac-km-hizla-kosar","title":"Atletler Kaç Km Hızla Koşar","shownUrl":"https://feeddi.com/atletler-kac-km-hizla-kosar","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://trbilgiler.com.tr/ortalama-bir-insan-saatte-kac-km-kosar","title":"Ortalama Bir İnsan Saatte Kaç Km Koşar","shownUrl":"https://trbilgiler.com.tr/ortalama-bir-insan-saatte-kac-km-kosar","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Bir atlet 1 ayda kaç km koşar?","homeUrl":"/yacevap/","categoryUrl":"/yacevap/c/spor","categoryTitle":"Spor","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/spor","text":"Spor"},{"href":"/yacevap/t/atletizm","text":"Atletizm"},{"href":"/yacevap/t/kosu","text":"Koşu"},{"href":"/yacevap/t/antrenman","text":"Antrenman"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"100 km koşmak ne kadar sürer?","url":"/search?text=100+km+ko%C5%9Fmak+ne+kadar+s%C3%BCrer%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Atletin koşu hızı nasıl hesaplanır?","url":"/search?text=Atletlerin+ko%C5%9Fu+h%C4%B1z%C4%B1+nas%C4%B1l+hesaplan%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Atletler için ideal antrenman programı nedir?","url":"/search?text=Atletler+i%C3%A7in+ideal+antrenman+program%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Bir+atlet+1+ayda+ka%C3%A7+km+ko%C5%9Far%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"1623334361759364928","reqid":"1759365034036839-10467155152900377778-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-56-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1759365034036839-10467155152900377778-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-56-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ha0rw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"ha0r3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.risalehaber.com/insan-vucudunun-limitlerini-biliyor-musunuz-268437h.htm?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yazaryapi.com.tr/normal-bir-insan-ne-kadar-kosabilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bilgidukkani360.com.tr/bir-insan-ne-kadar-hizli-kosabilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bilgisepeti360.com.tr/bir-insan-ne-kadar-hizli-kosabilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hypatiabilim.org/insanlar-ne-kadar-hizli-kosabilir/?size=16&stub=1"],"header":"Bir insan en fazla kaç km koşabilir?","teaser":"İnsanların koşabileceği en yüksek hızın üst sınırı, yapılan araştırmalara göre saatte 65 km'dir. Ancak, mevcut en gelişmiş ve avantajlı teknolojiyle bile insanlar şu anda kabaca saatte 45 km hızla koşmaktadır. Koşu hızı, genetik faktörler, antrenman ve kas lifi tipleri gibi çeşitli unsurlara bağlıdır.","href":"/yacevap/c/spor/q/bir-insan-en-fazla-kac-km-kosabilir-2966676261","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizikselaktivite","text":"FizikselAktivite"},{"href":"/yacevap/t/kosu","text":"Koşu"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://eodev.com/gorev/19498201?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://9lib.net/document/zgw6mr57-uzun-mesafe-ko%C5%9Fuculari-i%CC%87%C3%A7i%CC%87n-antrenmanlar-%C5%9Fevki-koru.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://eodev.com/gorev/29076172?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wikipedia.org/wiki/K%C4%B1sa_mesafe_ko%C5%9Fular%C4%B1?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bedenegitimispor.com/atletizmde-kosular-2.html/?size=16&stub=1"],"header":"300 metrelik bir koşu parkurunda her hafta 45 tur koşan bir atlet bir ayda kaç metre koşmuş olur?","teaser":"300 metrelik bir koşu parkurunda her hafta 45 tur koşan bir atlet, bir ayda (4 hafta) 54.000 metre koşmuş olur. Çözüm: 1. 45 × 4 = 180 (bir ayda koşulan tur sayısı) 2. 180 × 300 = 54.000 (toplam mesafe)","href":"/yacevap/c/spor/q/300-metrelik-bir-kosu-parkurunda-her-hafta-45-tur-kosan-552450653","tags":[{"href":"/yacevap/t/spor","text":"Spor"},{"href":"/yacevap/t/atletizm","text":"Atletizm"},{"href":"/yacevap/t/kosu","text":"Koşu"},{"href":"/yacevap/t/hesaplama","text":"Hesaplama"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://eodev.com/gorev/4524602?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://doku.tips/bir-atlet-birinci-haftabgunde-3250-metre-kosuyor-ikinci-hafta-ise-gunde-3375-met.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://9lib.net/document/zgw6mr57-uzun-mesafe-ko%C5%9Fuculari-i%CC%87%C3%A7i%CC%87n-antrenmanlar-%C5%9Fevki-koru.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.questionai.com.tr/questions-ttPvQD58rN/bir-atlet-birinci-hafta-gnde-3250-metre-ko-suyor-ikinci?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wikipedia.org/wiki/Atletizm?size=16&stub=1"],"header":"Bir atlet günde 3250 metre koşuyor atlet 1 haftada kaç metre koşar?","teaser":"Bir atlet günde 3250 metre koşuyorsa, 1 haftada (7 günde) 22.750 metre koşar. Hesaplama şu şekilde yapılır: 3250 × 7 = 22.750.","href":"/yacevap/c/spor/q/bir-atlet-gunde-3250-metre-kosuyor-atlet-1-haftada-kac-844991104","tags":[{"href":"/yacevap/t/egitim","text":"Eğitim"},{"href":"/yacevap/t/matematik","text":"Matematik"},{"href":"/yacevap/t/hesaplama","text":"Hesaplama"},{"href":"/yacevap/t/spor","text":"Spor"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.salomon.com.tr/blog/icerik/maraton-kosucusu-olmak-sikca-sorulan-sorular?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://medyascope.tv/2018/10/12/gunde-kac-km-yurumeliyiz-ve-bunun-yararlari-nelerdir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dayibilir.com/soru/487187/bir-futbolcu-gunde-kac-km-kosmali?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://mikes.com.tr/kosuya-yeni-baslayanlar-ne-kadar-kosmali/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://emregidasanayi.com.tr/1-saatte-kac-kilometre-yol-yurur/?size=16&stub=1"],"header":"Bir sporcu 1 günde kaç km koşmalı?","teaser":"Bir sporcunun günde kaç km koşması gerektiği, antrenman seviyesine ve hedeflerine bağlı olarak değişir. Genel olarak, maraton koşucuları için antrenman programı haftada 20-30 km koşabilecek bir temel kondisyonla başlar ve 16-20 haftalık bir süreci kapsar. Daha yeni başlayanlar için, günlük koşu mesafesi 30-60 dakika arasında hafif tempo yürüyüş veya koşu ile başlanabilir. Koşu mesafesi ve yoğunluğu konusunda bir uzmana danışılması önerilir.","href":"/yacevap/c/spor/q/bir-sporcu-1-gunde-kac-km-kosmali-1214726046","tags":[{"href":"/yacevap/t/spor","text":"Spor"},{"href":"/yacevap/t/kosu","text":"Koşu"},{"href":"/yacevap/t/antrenman","text":"Antrenman"},{"href":"/yacevap/t/fitness","text":"Fitness"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.zonelearnings.com/zonegorev/26055301?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://oranlarin.com/sport/track-running-distance/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nedir360.com.tr/blog/5-km-ortalama-kac-dakikada-kosulur?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://njfeelingtrack.com/tr/how-long-is-the-running-track/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bebekyuzlu.com/pistte-bir-tur-atmak-kac-metre-kosmak-demektir/?size=16&stub=1"],"header":"240 metre koşu pistini 4 tur koşan bir sporcu kaç km koşmuş olur?","teaser":"240 metre koşu pistini 4 tur koşan bir sporcu 960 metre koşmuş olur. Çünkü 1 tur 240 metre ise 4 tur 240 x 4 = 960 metre eder. Metreleri kilometreye çevirmek için 1000'e bölmek gerekir. Ancak bu soruda metre cinsinden sonuç yeterli olabilir.","href":"/yacevap/c/spor/q/240-metre-kosu-pistini-4-tur-kosan-bir-sporcu-kac-2132795120","tags":[{"href":"/yacevap/t/egitim","text":"Eğitim"},{"href":"/yacevap/t/matematik","text":"Matematik"},{"href":"/yacevap/t/spor","text":"Spor"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://eodev.com/gorev/5486723?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://feeddi.com/atletler-saatte-kac-km-hizla-kosar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://9lib.net/document/zgw6mr57-uzun-mesafe-ko%C5%9Fuculari-i%CC%87%C3%A7i%CC%87n-antrenmanlar-%C5%9Fevki-koru.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yucebabauyandi.com/spor-egitim/kisa-mesafe-kosulari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wikipedia.org/wiki/K%C4%B1sa_mesafe_ko%C5%9Fular%C4%B1?size=16&stub=1"],"header":"1 hafta boyunca günde 7 km koşan bir atlet kaç metre koşmuş olur?","teaser":"1 hafta boyunca günde 7 km koşan bir atlet, 49000 metre koşmuş olur. Hesaplama: 1 hafta = 7 gün 7 km x 7 gün = 49 km Dönüştürme: 49 km = 49000 metre.","href":"/yacevap/c/spor/q/1-hafta-boyunca-gunde-7-km-kosan-bir-atlet-kac-990496357","tags":[{"href":"/yacevap/t/egitim","text":"Eğitim"},{"href":"/yacevap/t/matematik","text":"Matematik"},{"href":"/yacevap/t/fizik","text":"Fizik"},{"href":"/yacevap/t/atletizm","text":"Atletizm"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ha0rw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"ha0r4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ha0rw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"ha0r5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ha0rw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}