• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Spor ›

    Arda Güler kaç kilo kas yaptı?

    • #Spor
    • #Futbol
    • #ArdaGüler
    • #FizikselGelişim

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Arda Güler, Real Madrid'e transfer olduğunda 62 kilo idi 12. Şu anda ise 70 kiloya kadar çıktığı belirtilmektedir 1.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. yenisafak.com
        1
      2. takvim.com.tr
        2
      3. haberglobal.com.tr
        3
      4. ensonhaber.com
        4
      5. turkiyegazetesi.com.tr
        5

    • Daha fazla bilgi

  • Konuyla ilgili materyaller

    Kas gücü ve kilo doğru orantılı mı?

    Kas gücü ve kilo doğrudan orantılı değildir, ancak dolaylı yollardan etkileyen faktörler vardır. Her insanın taşıyabileceği yük ve kaldırabileceği ağırlık, kilosuyla doğru orantılıdır. Ancak, kas kütlesini artırmak için yapılan antrenmanlar, kilodan bağımsız olarak genel gücü artırabilir.
    • #Sağlık
    • #FizikselGelişim
    • #KasGücü
    • #Kilo
    5 kaynak

    3 ayda kaç kilo kas yapılır?

    3 ayda kaç kilo kas yapılacağı kişiden kişiye değişir ve birçok faktöre bağlıdır. Genel olarak, sağlıklı bir beslenme programı ve düzenli egzersiz ile haftada 0,5 ila 1 kg kas kazanabilme ihtimali olduğu düşünülmektedir. Kas kütlesi artışı için düzenli antrenman ve yeterli protein alımı önemlidir.
    • #Sağlık
    • #Fitness
    • #KasGelişimi
    • #Beslenme
    • #Egzersiz
    5 kaynak
Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"kgi0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fspor%2Fq%2Farda-guler-kac-kilo-kas-yapti-3602834015%3Flr%3D213%26ncrnd%3D46437","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"9873759421753249050","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1753249064518613-12016042513136242607-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-178-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"kgiw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"kgi1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"sport","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"kgiw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"kgi2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Arda Güler, Real Madrid'e transfer olduğunda **62 kilo** idi [```1```](https://www.yenisafak.com/foto-galeri/spor/arda-gulerin-buyuk-degisimi-62-kilodan-bakin-kac-kiloya-cikti-4622524)[```2```](https://www.takvim.com.tr/bugunku-takvim/2024/07/05/arda-gulerin-muthis-degisimi). Şu anda ise **70 kilo**ya kadar çıktığı belirtilmektedir [```1```](https://www.yenisafak.com/foto-galeri/spor/arda-gulerin-buyuk-degisimi-62-kilodan-bakin-kac-kiloya-cikti-4622524).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.yenisafak.com/foto-galeri/spor/arda-gulerin-buyuk-degisimi-62-kilodan-bakin-kac-kiloya-cikti-4622524","title":"Arda Güler'in Büyük Değişimi: 62 Kilodan Bakın Kaç Kiloya...","shownUrl":"https://www.yenisafak.com/foto-galeri/spor/arda-gulerin-buyuk-degisimi-62-kilodan-bakin-kac-kiloya-cikti-4622524"},{"sourceId":2,"url":"https://www.takvim.com.tr/bugunku-takvim/2024/07/05/arda-gulerin-muthis-degisimi","title":"Takvim: Arda Güler’in Müthiş Değişimi","shownUrl":"https://www.takvim.com.tr/bugunku-takvim/2024/07/05/arda-gulerin-muthis-degisimi"},{"sourceId":3,"url":"https://haberglobal.com.tr/spor/surekli-oynayabilmesi-icin-arda-gulerin-5-kilo-daha-kas-kazanmasina-karar-verildi-320839","title":"Sürekli Oynayabilmesi İçin Arda Güler'in 5 Kilo Daha Kas...","shownUrl":"https://haberglobal.com.tr/spor/surekli-oynayabilmesi-icin-arda-gulerin-5-kilo-daha-kas-kazanmasina-karar-verildi-320839"},{"sourceId":4,"url":"https://www.ensonhaber.com/kralspor/futbol/real-madridin-eski-antrenoru-arda-gulerin-sakatlik-surecini-anlatti","title":"Real Madrid'in Eski Antrenörü, Arda Güler'in Sakatlık Sürecini...","shownUrl":"https://www.ensonhaber.com/kralspor/futbol/real-madridin-eski-antrenoru-arda-gulerin-sakatlik-surecini-anlatti"},{"sourceId":5,"url":"https://www.turkiyegazetesi.com.tr/biyografi/arda-gulerin-kisaca-hayati-ve-kariyeri-ve-merak-edilen-sorularin-cevaplari-1092534","title":"Arda Güler'in Kısaca Hayatı, Kariyeri ve... | Türkiye Gazetesi","shownUrl":"https://www.turkiyegazetesi.com.tr/biyografi/arda-gulerin-kisaca-hayati-ve-kariyeri-ve-merak-edilen-sorularin-cevaplari-1092534"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Arda Güler kaç kilo kas yaptı?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/spor","categoryTitle":"Spor","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/spor","text":"#Spor"},{"href":"/yacevap/t/futbol","text":"#Futbol"},{"href":"/yacevap/t/ardaguler","text":"#ArdaGüler"},{"href":"/yacevap/t/fizikselgelisim","text":"#FizikselGelişim"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":-1,"url":"/search?text=Arda+G%C3%BCler+ka%C3%A7+kilo+kas+yapt%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"9873759421753249050","reqid":"1753249064518613-12016042513136242607-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-178-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1753249064518613-12016042513136242607-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-178-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"kgiw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"kgi3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vucutcu.com/kilo-guc-orantisi.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://eksisozluk.com/kilo-guc-iliskisi--1414944?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cnnturk.com/saglik/dogru-kilo-veren-kisinin-fiziksel-gucu-artiyor-1020715?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://shreddedbrothers.com/blog-detay/kilo-verirken-kas-yapmak?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://eksenvinc.com.tr/kas-arttikca-guc-artar-mi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/kas-gucu-ve-kilo-dogru-orantili-mi-656150245","header":"Kas gücü ve kilo doğru orantılı mı?","teaser":"Kas gücü ve kilo doğrudan orantılı değildir, ancak dolaylı yollardan etkileyen faktörler vardır. Her insanın taşıyabileceği yük ve kaldırabileceği ağırlık, kilosuyla doğru orantılıdır. Ancak, kas kütlesini artırmak için yapılan antrenmanlar, kilodan bağımsız olarak genel gücü artırabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizikselgelisim","text":"#FizikselGelişim"},{"href":"/yacevap/t/kasgucu","text":"#KasGücü"},{"href":"/yacevap/t/kilo","text":"#Kilo"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kackg.com.tr/ayda-kac-kg-kas-yapilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/roza/saglik/3-ayda-kac-kilo-verilir-spor-yaparak-diyet-ve-yuruyusle-uc-ayda-en-fazla-kac-kilo-verilebilir-rs1?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://rehbersaglik.com.tr/saglik/3-ayda-kac-kg-kas-alinir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://dudakdolgusuuzmani.com.tr/3-ayda-kas-olur-mu?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://evarkadasin.com.tr/3-ayda-vucut-sikilasir-mi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/3-ayda-kac-kilo-kas-yapilir-3315448391","header":"3 ayda kaç kilo kas yapılır?","teaser":"3 ayda kaç kilo kas yapılacağı kişiden kişiye değişir ve birçok faktöre bağlıdır. Genel olarak, sağlıklı bir beslenme programı ve düzenli egzersiz ile haftada 0,5 ila 1 kg kas kazanabilme ihtimali olduğu düşünülmektedir. Kas kütlesi artışı için düzenli antrenman ve yeterli protein alımı önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fitness","text":"#Fitness"},{"href":"/yacevap/t/kasgelisimi","text":"#KasGelişimi"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"kgiw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related_materials"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related_materials"},"kgi4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"kgiw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"buttons_right"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"buttons_right"},"kgi5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"kgiw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}