1 km yürüyüşte yakılan kalori miktarı, kişinin ağırlığı, yürüyüş hızı ve diğer kişisel faktörlere bağlı olarak değişir. Ortalama değerler: Standart boy ve kilo oranına sahip bir kişi, 1 km yürüyüşte yaklaşık 45-60 kalori yakar. 60 kg ağırlığındaki bir kişi, yavaş tempoda yürüdüğünde 1 saatte 150 kalori, orta tempoda yürüdüğünde ise 180 kalori yakar. Farklı ağırlıklar için yaklaşık değerler: 55 kg ağırlığındaki bir kişi, yavaş tempoda 3 saatlik yürüyüşte yaklaşık 412,5 kalori yakar. 73 kg ağırlığındaki bir kişi, ortalama bir hızla 1 saatte 255 kalori yakar. Bu değerler ortalama olup, kişiden kişiye değişiklik gösterebilir.