• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Sağlık ›

    Yükseklik ayarlı masa sağlıklı mı?

    • #Sağlık
    • #Ergonomik
    • #ÇalışmaAlanı
    • #OfisEkipmanları

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Evet, yükseklik ayarlı masalar sağlıklıdır çünkü birçok fayda sağlarlar:
    1. Ergonomik Konfor: Kullanıcıların oturma ve ayakta çalışma pozisyonlarını değiştirmelerine olanak tanır, bu da sırt ve boyun ağrılarını azaltabilir 12.
    2. Dolaşımı İyileştirme: Oturma ve ayakta çalışma sürelerini dengeleyerek kan dolaşımını artırır 12.
    3. Kas-İskelet Sistemi Problemlerini Azaltma: Uzun süre hareketsiz oturmanın neden olduğu iskelet ve kas sistemi rahatsızlıklarını önler 2.
    4. Verimlilik Artışı: Çalışanların daha az yorulmasını ve daha verimli çalışmasını sağlar 12.
    5. Enerji Seviyelerini Koruma: Ayakta çalışmak, bazı çalışanlar için enerjiyi artırabilir ve zihinsel uyanıklığı teşvik edebilir 12.
    Bu nedenlerle, yükseklik ayarlı masalar hem ofislerde hem de evde çalışma alanlarında tercih edilmektedir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. networkteknoloji.com
        1
      2. blog.burotime.com
        2
      3. ergonomikurunler.com
        3
      4. tunaofis.com
        4
      5. grafikhaber.net
        5

    • Kas-iskelet sistemi problemlerini önlemek için neler yapılabilir?

    • Yükseklik ayarlı masaların ergonomik faydaları nelerdir?

    • Dolaşımı iyileştiren diğer ofis ekipmanları nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Masa yükseltme aparatı ne işe yarar?

    Masa yükseltme aparatı çeşitli işlevlere sahiptir: 1. Ergonomiyi İyileştirir: Monitör ve klavyeyi göz hizasına getirerek boyun ve sırt ağrısını azaltır. 2. Verimliliği Artırır: Daha az rahatsızlık ve daha fazla odaklanma sağlar, bu da iş verimliliğini artırır. 3. Sağlığı Geliştirir: Uzun süre oturmayı önleyerek obezite, kalp hastalığı ve diyabet gibi sağlık sorunlarını engeller. 4. Çalışma Alanını Özelleştirir: Farklı yüksekliklere ayarlanarak kişisel tercihlere göre çalışma alanını optimize eder. 5. Ekipman Koruması: Cihazların masa veya sehpaya doğrudan temasını önleyerek cihazların ömrünü uzatır.
    • #Teknoloji
    • #OfisEkipmanları
    • #Sağlık
    • #ÇalışmaAlanı
    5 kaynak

    Masa yüksekliğini ayarlamak için ne kullanılır?

    Masa yüksekliğini ayarlamak için yükseklik ayarlı masalar kullanılır. Ayrıca, masa ayaklarını uzatma, masa çerçevesini artırma, ek masa üstü ekleme veya silindir kullanma gibi yöntemler de masa yüksekliğini artırmak için uygulanabilir.
    • #EvDekorasyonu
    • #Mobilya
    • #Masa
    5 kaynak

    Yükseklik ayarı olan masa kaç cm olmalı?

    Yükseklik ayarı olan masa genellikle 70-75 cm yüksekliğinde olmalıdır. Ancak, bu ölçü kişinin boyuna göre değişebilir.
    • #EvEşyaları
    • #Masa
    • #Ölçüler
    5 kaynak

    Servis masası yüksekliği ne olmalı?

    Servis masası yüksekliği, ortalama boydaki bir kişi için 71-76 cm arasında olmalıdır.
    • #EvdeDüzen
    • #Mobilya
    • #Standartlar
    • #Boyutlar
    5 kaynak

    Bilgisayar masasının yüksekliği ne kadar olmalı?

    Bilgisayar masasının yüksekliği, en az 70 santimetre olmalıdır.
    • #Teknoloji
    • #OfisEkipmanları
    • #Ergonomik
    5 kaynak

    Yükseklik ayarlı ergonomik masa nedir?

    Yükseklik ayarlı ergonomik masa, kullanıcının masa yüksekliğini ayarlayarak hem otururken hem de ayakta çalışabilmesini sağlayan ergonomik bir ofis çözümüdür. Bu tür masaların faydaları şunlardır: - Sağlıklı duruşu destekler ve sırt ile boyun ağrılarını azaltır. - Modern tasarımlarıyla her ofise uyum sağlar. - Çalışma verimliliğini artırır, çünkü kullanıcı gün içinde ihtiyaç duyduğu hareketliliği ve konforu sunar. Yükseklik ayarlı masalar, manuel veya elektrikli ayarlama mekanizmalarına sahip olabilir.
    • #Ergonomik
    • #Ofis
    • #Masa
    • #ÇalışmaOrtamı
    5 kaynak

    Yüksek masa ayağı nasıl olmalı?

    Yüksek masa ayağı, genellikle 108 cm yüksekliğinde olmalıdır. Ayrıca, ergonomik bir çalışma ortamı için masa ayağının, kullanıcının dirsek hizasında olması gerektiği de unutulmamalıdır.
    • #Mobilya
    • #Masa
    • #Ergonomik
    • #OfisEkipmanları
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"gdxe0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fyukseklik-ayarli-masa-saglikli-mi-3848600855%3Flr%3D213%26ncrnd%3D60766","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"2432424811754468546","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754468558149319-15374794447687241916-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-225-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"gdxew01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"gdxe1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"gdxew02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"gdxe2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Evet, yükseklik ayarlı masalar sağlıklıdır** çünkü birçok fayda sağlarlar:\n\n1. **Ergonomik Konfor**: Kullanıcıların oturma ve ayakta çalışma pozisyonlarını değiştirmelerine olanak tanır, bu da sırt ve boyun ağrılarını azaltabilir [```1```](https://networkteknoloji.com/blog/yukseklik-ayarlanabilir-masalarin-faydalari-nelerdir-)[```2```](https://blog.burotime.com/ayakta-masa-kullaniminin-insan-sagligina-faydalari/).\n2. **Dolaşımı İyileştirme**: Oturma ve ayakta çalışma sürelerini dengeleyerek kan dolaşımını artırır [```1```](https://networkteknoloji.com/blog/yukseklik-ayarlanabilir-masalarin-faydalari-nelerdir-)[```2```](https://blog.burotime.com/ayakta-masa-kullaniminin-insan-sagligina-faydalari/).\n3. **Kas-İskelet Sistemi Problemlerini Azaltma**: Uzun süre hareketsiz oturmanın neden olduğu iskelet ve kas sistemi rahatsızlıklarını önler [```2```](https://blog.burotime.com/ayakta-masa-kullaniminin-insan-sagligina-faydalari/).\n4. **Verimlilik Artışı**: Çalışanların daha az yorulmasını ve daha verimli çalışmasını sağlar [```1```](https://networkteknoloji.com/blog/yukseklik-ayarlanabilir-masalarin-faydalari-nelerdir-)[```2```](https://blog.burotime.com/ayakta-masa-kullaniminin-insan-sagligina-faydalari/).\n5. **Enerji Seviyelerini Koruma**: Ayakta çalışmak, bazı çalışanlar için enerjiyi artırabilir ve zihinsel uyanıklığı teşvik edebilir [```1```](https://networkteknoloji.com/blog/yukseklik-ayarlanabilir-masalarin-faydalari-nelerdir-)[```2```](https://blog.burotime.com/ayakta-masa-kullaniminin-insan-sagligina-faydalari/).\n\nBu nedenlerle, yükseklik ayarlı masalar hem ofislerde hem de evde çalışma alanlarında tercih edilmektedir.","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://networkteknoloji.com/blog/yukseklik-ayarlanabilir-masalarin-faydalari-nelerdir-","title":"Yükseklik Ayarlanabilir Masaların Faydaları Nelerdir ?","shownUrl":"https://networkteknoloji.com/blog/yukseklik-ayarlanabilir-masalarin-faydalari-nelerdir-"},{"sourceId":2,"url":"https://blog.burotime.com/ayakta-masa-kullaniminin-insan-sagligina-faydalari/","title":"Ayakta Masa Kullanımının İnsan Sağlığına Faydaları – Bürotime","shownUrl":"https://blog.burotime.com/ayakta-masa-kullaniminin-insan-sagligina-faydalari/"},{"sourceId":3,"url":"https://www.ergonomikurunler.com/blog/y%C3%BCkseklik%20ayarl%C4%B1%20%C3%A7al%C4%B1%C5%9Fma%20masas%C4%B1%20ergonomik%20%C3%A7al%C4%B1%C5%9Fma%20sandalyeleri","title":"Yükselebilen Masa ile Dengeli Çalışma","shownUrl":"https://www.ergonomikurunler.com/blog/y%C3%BCkseklik%20ayarl%C4%B1%20%C3%A7al%C4%B1%C5%9Fma%20masas%C4%B1%20ergonomik%20%C3%A7al%C4%B1%C5%9Fma%20sandalyeleri"},{"sourceId":4,"url":"https://www.tunaofis.com/tmagazin/ofiste-ayakta-calisma-donemi-basliyor-yukseklik-ayarli-masalar","title":"Ofiste Ayakta Çalışma Dönemi Başlıyor: “Yükseklik Ayarlı...”","shownUrl":"https://www.tunaofis.com/tmagazin/ofiste-ayakta-calisma-donemi-basliyor-yukseklik-ayarli-masalar"},{"sourceId":5,"url":"https://www.grafikhaber.net/yukseklik-ayarli-calisma-masasi/246944/","title":"Yükseklik Ayarlı Çalışma Masası - GrafikHaber.Net","shownUrl":"https://www.grafikhaber.net/yukseklik-ayarli-calisma-masasi/246944/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Yükseklik ayarlı masa sağlıklı mı?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/ergonomik","text":"#Ergonomik"},{"href":"/yacevap/t/calismaalani","text":"#ÇalışmaAlanı"},{"href":"/yacevap/t/ofisekipmanlari","text":"#OfisEkipmanları"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Kas-iskelet sistemi problemlerini önlemek için neler yapılabilir?","url":"/search?text=Kas-iskelet+sistemi+problemlerini+%C3%B6nlemek+i%C3%A7in+yap%C4%B1labilecekler&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Yükseklik ayarlı masaların ergonomik faydaları nelerdir?","url":"/search?text=Y%C3%BCkseklik+ayarl%C4%B1+masalar%C4%B1n+ergonomik+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Dolaşımı iyileştiren diğer ofis ekipmanları nelerdir?","url":"/search?text=Ofislerde+dola%C5%9F%C4%B1m%C4%B1+iyile%C5%9Ftiren+ekipmanlar&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Y%C3%BCkseklik+ayarl%C4%B1+masa+sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+m%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"2432424811754468546","reqid":"1754468558149319-15374794447687241916-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-225-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754468558149319-15374794447687241916-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-225-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"gdxew03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"gdxe3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.teknolojibul.com/masa-yukseltme-aparati/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.n11.com/arama%3fq=laptop+y%C3%BCkseltici?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ikea.com.tr/kategori/monitor-yukselticiler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.wuxizhongcang.com/tr/blog/Why-Manual-Lift-Tables-Are-a-Must-Have-in-Every-Warehouse?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.trendyol.com/masa-yukseltici-y-s13352?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/faydali-ipuclari/q/masa-yukseltme-aparati-ne-ise-yarar-764388281","header":"Masa yükseltme aparatı ne işe yarar?","teaser":"Masa yükseltme aparatı çeşitli işlevlere sahiptir: 1. Ergonomiyi İyileştirir: Monitör ve klavyeyi göz hizasına getirerek boyun ve sırt ağrısını azaltır. 2. Verimliliği Artırır: Daha az rahatsızlık ve daha fazla odaklanma sağlar, bu da iş verimliliğini artırır. 3. Sağlığı Geliştirir: Uzun süre oturmayı önleyerek obezite, kalp hastalığı ve diyabet gibi sağlık sorunlarını engeller. 4. Çalışma Alanını Özelleştirir: Farklı yüksekliklere ayarlanarak kişisel tercihlere göre çalışma alanını optimize eder. 5. Ekipman Koruması: Cihazların masa veya sehpaya doğrudan temasını önleyerek cihazların ömrünü uzatır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"#Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/ofisekipmanlari","text":"#OfisEkipmanları"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/calismaalani","text":"#ÇalışmaAlanı"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://karr.store/blogs/news/yukseklik-ayarli-masalar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.loda.com.tr/tr/verimli-bir-calisma-ortami-icin-ideal-masa-olculeri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.lets-rebuild.com/table-higher-to-make-some-interesting-solutions-4095?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zamankazanci.com/ergonomi-ve-saglikli-calisma-aliskanliklari/dogru-masa-yuksekligi-ile-konfor-ve-etkinligi-artirma/126327?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.novasandalye.net/ideal-masa-sandalye-yuksekligi-nasil-olmali/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/faydali-ipuclari/q/masa-yuksekligini-ayarlamak-icin-ne-kullanilir-3556377218","header":"Masa yüksekliğini ayarlamak için ne kullanılır?","teaser":"Masa yüksekliğini ayarlamak için yükseklik ayarlı masalar kullanılır. Ayrıca, masa ayaklarını uzatma, masa çerçevesini artırma, ek masa üstü ekleme veya silindir kullanma gibi yöntemler de masa yüksekliğini artırmak için uygulanabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/evdekorasyonu","text":"#EvDekorasyonu"},{"href":"/yacevap/t/mobilya","text":"#Mobilya"},{"href":"/yacevap/t/masa","text":"#Masa"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kaleofis.com/masa-ve-sandalye-yuksekligi-ayari-nasil-yapilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dekorister.com.tr/sayfa/calisma-masasinin-yerden-yuksekligi-ne-olmali?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nedemek360.com.tr/blog/masa-yuksekligi-kac-cm-olmali?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mondihome.com.tr/blog/icerik/yemek-masasi-olculeri-span-ideal-boyutu-secmek-icin-ipuclari-span?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.trendyol.com/s/standart-calisma-masasi-olculeri-blog?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/faydali-ipuclari/q/yukseklik-ayari-olan-masa-kac-cm-olmali-1185866905","header":"Yükseklik ayarı olan masa kaç cm olmalı?","teaser":"Yükseklik ayarı olan masa genellikle 70-75 cm yüksekliğinde olmalıdır. Ancak, bu ölçü kişinin boyuna göre değişebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/evesyalari","text":"#EvEşyaları"},{"href":"/yacevap/t/masa","text":"#Masa"},{"href":"/yacevap/t/olculer","text":"#Ölçüler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.izmirdebugun.com/ideal-masa-yuksekligi-ne-kadar-olmali/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dekorister.com.tr/sayfa/calisma-masasinin-yerden-yuksekligi-ne-olmali?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.renowa.com/parlak-fikirler/dogru-calisma-koltugu-ve-dogru-calisma-masasi-nasil-olmali?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.beltatex.com/faydali-bilgiler/restoran-masa-olculeri-nasil-secilmelidir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kackg.com.tr/masa-yuksekligi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/faydali-ipuclari/q/servis-masasi-yuksekligi-ne-olmali-1518072625","header":"Servis masası yüksekliği ne olmalı?","teaser":"Servis masası yüksekliği, ortalama boydaki bir kişi için 71-76 cm arasında olmalıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/evdeduzen","text":"#EvdeDüzen"},{"href":"/yacevap/t/mobilya","text":"#Mobilya"},{"href":"/yacevap/t/standartlar","text":"#Standartlar"},{"href":"/yacevap/t/boyutlar","text":"#Boyutlar"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memurlar.net/haber/645233/bel-agrisi-olmamasi-icin-masanin-yuksekligi-en-az-70-cm-olmali.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dekorister.com.tr/sayfa/calisma-masasinin-yerden-yuksekligi-ne-olmali?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.chip.com.tr/haber/bilgisayar-ergonomisi-ne-kadar-dogru_40383.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.e-eglence.org/ergonomik-bilgisayar-masasi-nasil-olmali/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.almila.com.tr/almiladan/taze-bir-fikir/calisma-masasi-olculeri-calisma-masaniz-nasil-olmali?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/faydali-ipuclari/q/bilgisayar-masasinin-yuksekligi-ne-kadar-olmali-2296726116","header":"Bilgisayar masasının yüksekliği ne kadar olmalı?","teaser":"Bilgisayar masasının yüksekliği, en az 70 santimetre olmalıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"#Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/ofisekipmanlari","text":"#OfisEkipmanları"},{"href":"/yacevap/t/ergonomik","text":"#Ergonomik"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.imajofis.com/yukseklikayarlimasalar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ergonomikurunler.com/blog/y%C3%BCkseklik%20ayarl%C4%B1%20%C3%A7al%C4%B1%C5%9Fma%20masas%C4%B1%20ergonomik%20%C3%A7al%C4%B1%C5%9Fma%20sandalyeleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.grafikhaber.net/yukseklik-ayarli-calisma-masasi/246944/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ergotech.com.tr/tr/ergonomik-cozumler/ergotech-yukseklik-ayarli-masa%3fp=4?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tunaofis.com/tmagazin/ofiste-ayakta-calisma-donemi-basliyor-yukseklik-ayarli-masalar?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/yukseklik-ayarli-ergonomik-masa-nedir-275186042","header":"Yükseklik ayarlı ergonomik masa nedir?","teaser":"Yükseklik ayarlı ergonomik masa, kullanıcının masa yüksekliğini ayarlayarak hem otururken hem de ayakta çalışabilmesini sağlayan ergonomik bir ofis çözümüdür. Bu tür masaların faydaları şunlardır: - Sağlıklı duruşu destekler ve sırt ile boyun ağrılarını azaltır. - Modern tasarımlarıyla her ofise uyum sağlar. - Çalışma verimliliğini artırır, çünkü kullanıcı gün içinde ihtiyaç duyduğu hareketliliği ve konforu sunar. Yükseklik ayarlı masalar, manuel veya elektrikli ayarlama mekanizmalarına sahip olabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/ergonomik","text":"#Ergonomik"},{"href":"/yacevap/t/ofis","text":"#Ofis"},{"href":"/yacevap/t/masa","text":"#Masa"},{"href":"/yacevap/t/calismaortami","text":"#ÇalışmaOrtamı"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sandalyevemasa.com/masa-ayaklarinizi-nasil-secmelisiniz/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://fudek.com.tr/ideal-masa-yuksekligi-kac-cm/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yurekmetal.com/blog/masaniz-icin-dogru-masa-ayaklari-nasil-secilir-1?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sasilla.com/masa-ayaklari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gelanfurnitureleg.com/tr/news/metal-table-leg-height-gelan/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/faydali-ipuclari/q/yuksek-masa-ayagi-nasil-olmali-1838616743","header":"Yüksek masa ayağı nasıl olmalı?","teaser":"Yüksek masa ayağı, genellikle 108 cm yüksekliğinde olmalıdır. Ayrıca, ergonomik bir çalışma ortamı için masa ayağının, kullanıcının dirsek hizasında olması gerektiği de unutulmamalıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/mobilya","text":"#Mobilya"},{"href":"/yacevap/t/masa","text":"#Masa"},{"href":"/yacevap/t/ergonomik","text":"#Ergonomik"},{"href":"/yacevap/t/ofisekipmanlari","text":"#OfisEkipmanları"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"gdxew04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"gdxe4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"gdxew05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"gdxe5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"gdxew06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}