Çalışma masası yüksekliğini ayarlamak için aşağıdaki adımlar izlenebilir: 1. Kolların pozisyonu: Kollar, dirseklerden itibaren 90 derece açıyla masaya paralel durmalıdır. 2. Dirsek ve diz açısı: Dizler yaklaşık 90 derece açıyla bükülmeli, ayaklar yere tam basmalıdır. 3. Monitör konumu: Monitör, göz hizasında olacak şekilde ayarlanmalıdır; ekranın üst kısmı göz seviyesinde olmalıdır. 4. Ayarlanabilir mobilyalar: Yüksekliği ayarlanabilir masalar, farklı boylardaki kullanıcılar için ideal yüksekliği sağlar. 5. Sandalye uyumu: Sandalye yüksekliği, masanın yüksekliğiyle uyumlu olmalı ve sırt desteği sağlamalıdır. Eğer masa yüksekliği ayarlanabilir değilse, uygun bir sandalye veya oturma yastığı ile doğru yükseklik seviyesine ulaşılabilir.