• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Sağlık ›

    Yoğurt yemek nikotini azaltır mı?

    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Nikotin
    • #Bağımlılık

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Yoğurt yemek, nikotini doğrudan azaltmaz 3. Ancak, yoğurt tüketimi vücudun genel sağlığını iyileştirerek nikotin bağımlılığının olumsuz etkilerini hafifletmeye yardımcı olabilir 4.
    Nikotin bağımlılığını azaltmak için su içmek, yeşil çay tüketmek, zencefil ve sarımsak gibi anti-inflamatuar gıdalar tercih etmek daha etkili yöntemlerdir 45.
    Nikotin bağımlılığından kurtulmak için en doğru yaklaşım, bir sağlık uzmanıyla konuşarak uygun tedavi seçeneklerini değerlendirmektir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. cnnturk.com
        1
      2. neoldu.com.tr
        2
      3. feeddi.com
        3
      4. turkascihaberleri.com
        4
      5. ustayemektarifleri.com
        5

    • Anti-inflamatuar gıdalar nelerdir?

    • Nikotin bağımlılığını azaltmak için hangi gıdalar etkilidir?

    • Nikotin bağımlılığı tedavisinde hangi yöntemler kullanılır?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Sigara içenler hangi yoğurt yemeli?

    Sigara içenlerin yoğurt tüketmesi, sigara isteğini bastırmaya ve vücudun temizlenme sürecini desteklemeye yardımcı olabilir. Önerilen yoğurt türleri: - Probiyotik yoğurtlar: Stresi azaltmada etkilidir ve ciğerlerin temizlenmesine destek olur. - Tam tahıllı yoğurtlar: E vitamini içerir, nikotin oranını azaltır ve akciğer sağlığını destekler. Ayrıca, yoğurt ve bal karışımı da akciğerlerin temizlenmesine yardımcı olabilir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Yoğurt
    • #Sigara
    5 kaynak

    Sigara içtikten sonra yoğurt yemek iyi gelir mi?

    Evet, sigara içtikten sonra yoğurt yemek iyi gelebilir. Yoğurt, sigara içen kişilerin vücudundaki nikotinin etkilerini azaltmaya yardımcı olabilir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Sigara
    • #Yoğurt
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"laow0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fyogurt-yemek-nikotini-azaltir-mi-3871647388%3Flr%3D213%26ncrnd%3D23799","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"8045461341754820342","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754820408584178-8033761561766279035-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-103-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"laoww01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"laow1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"laoww02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"laow2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Yoğurt yemek, nikotini doğrudan azaltmaz** [```3```](https://feeddi.com/yogurt-yemek-nikotini-azaltir-mi). Ancak, yoğurt tüketimi vücudun genel sağlığını iyileştirerek nikotin bağımlılığının olumsuz etkilerini hafifletmeye yardımcı olabilir [```4```](https://turkascihaberleri.com/HaberDetay/99745/Sigara-Icenlerin-Tuketmesi-Gereken-Besinler-Nelerdir-.html).\n\nNikotin bağımlılığını azaltmak için su içmek, yeşil çay tüketmek, zencefil ve sarımsak gibi anti-inflamatuar gıdalar tercih etmek daha etkili yöntemlerdir [```4```](https://turkascihaberleri.com/HaberDetay/99745/Sigara-Icenlerin-Tuketmesi-Gereken-Besinler-Nelerdir-.html)[```5```](https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/yogurt-yemek-nikotini-azaltr-m).\n\nNikotin bağımlılığından kurtulmak için en doğru yaklaşım, bir sağlık uzmanıyla konuşarak uygun tedavi seçeneklerini değerlendirmektir.","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.cnnturk.com/saglik/vucudunuzda-biriken-nikotini-hizlica-disari-atiyor-1822463","title":"CNN Türk: Vücudunuzda Biriken Nikotini Hızlıca Dışarı Atıyor!","shownUrl":"https://www.cnnturk.com/saglik/vucudunuzda-biriken-nikotini-hizlica-disari-atiyor-1822463"},{"sourceId":2,"url":"https://www.neoldu.com.tr/nikotin-vucuttan-nasil-temizlenir-3068h.htm","title":"Nikotini Temizleyen Besinler, Bitkiler ve Yiyecekler","shownUrl":"https://www.neoldu.com.tr/nikotin-vucuttan-nasil-temizlenir-3068h.htm"},{"sourceId":3,"url":"https://feeddi.com/yogurt-yemek-nikotini-azaltir-mi","title":"Yoğurt Yemek Nikotini Azaltır mı","shownUrl":"https://feeddi.com/yogurt-yemek-nikotini-azaltir-mi"},{"sourceId":4,"url":"https://turkascihaberleri.com/HaberDetay/99745/Sigara-Icenlerin-Tuketmesi-Gereken-Besinler-Nelerdir-.html","title":"Sigara İçenlerin Tüketmesi Gereken Besinler Nelerdir?","shownUrl":"https://turkascihaberleri.com/HaberDetay/99745/Sigara-Icenlerin-Tuketmesi-Gereken-Besinler-Nelerdir-.html"},{"sourceId":5,"url":"https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/yogurt-yemek-nikotini-azaltr-m","title":"Yoğurt Yemek Nikotini Azaltır mı?","shownUrl":"https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/yogurt-yemek-nikotini-azaltr-m"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Yoğurt yemek nikotini azaltır mı?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/nikotin","text":"#Nikotin"},{"href":"/yacevap/t/bagimlilik","text":"#Bağımlılık"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Anti-inflamatuar gıdalar nelerdir?","url":"/search?text=Anti-inflamatuar+g%C4%B1dalar&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Nikotin bağımlılığını azaltmak için hangi gıdalar etkilidir?","url":"/search?text=Nikotin+ba%C4%9F%C4%B1ml%C4%B1l%C4%B1%C4%9F%C4%B1n%C4%B1+azaltan+g%C4%B1dalar&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Nikotin bağımlılığı tedavisinde hangi yöntemler kullanılır?","url":"/search?text=Nikotin+ba%C4%9F%C4%B1ml%C4%B1l%C4%B1%C4%9F%C4%B1+tedavisi&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Yo%C4%9Furt+yemek+nikotini+azalt%C4%B1r+m%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"8045461341754820342","reqid":"1754820408584178-8033761561766279035-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-103-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754820408584178-8033761561766279035-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-103-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"laoww03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"laow3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/sigarayi-birakmaniza-yardimci-olacak-besinler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/sigarayi-birakmaya-yardimci-besinler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tarim.com.tr/Sigarayi-Yogurtla-Birakin,33675h?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.forumaski.com/genel-saglik/184819-sigarayi-yogurtla-birakin.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kadinloji.com/akciger-temizleme-detoksu/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/sigara-icenler-hangi-yogurt-yemeli-706112076","header":"Sigara içenler hangi yoğurt yemeli?","teaser":"Sigara içenlerin yoğurt tüketmesi, sigara isteğini bastırmaya ve vücudun temizlenme sürecini desteklemeye yardımcı olabilir. Önerilen yoğurt türleri: - Probiyotik yoğurtlar: Stresi azaltmada etkilidir ve ciğerlerin temizlenmesine destek olur. - Tam tahıllı yoğurtlar: E vitamini içerir, nikotin oranını azaltır ve akciğer sağlığını destekler. Ayrıca, yoğurt ve bal karışımı da akciğerlerin temizlenmesine yardımcı olabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/yogurt","text":"#Yoğurt"},{"href":"/yacevap/t/sigara","text":"#Sigara"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://enpopulersorular.com/library/lecture/read/205783-sigara-ictikten-sonra-ne-yenmeli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://etkindanismanlik.com.tr/tag/sigara-ictikten-sonra-su-icmek-iyi-gelir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sendegel.com.tr/yogurt-kandaki-nikotini-temizler-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/sigara-icenler-neden-yogurt-yemeli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://feeddi.com/yogurt-sigaraya-iyi-gelir-mi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/sigara-ictikten-sonra-yogurt-yemek-iyi-gelir-mi-4231662962","header":"Sigara içtikten sonra yoğurt yemek iyi gelir mi?","teaser":"Evet, sigara içtikten sonra yoğurt yemek iyi gelebilir. Yoğurt, sigara içen kişilerin vücudundaki nikotinin etkilerini azaltmaya yardımcı olabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/sigara","text":"#Sigara"},{"href":"/yacevap/t/yogurt","text":"#Yoğurt"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"laoww04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"laow4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"laoww05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"laow5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"laoww06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}