• Buradasın

    Yemek bağımlılığı kitabı ne anlatıyor?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    "Yemek Bağımlılığı" kitabı, Mike Dow tarafından yazılmış olup, yiyeceklere karşı zaafı olan kişilere hitap etmektedir 12.
    Kitapta anlatılan konular şunlardır:
    1. Beyin Kimyası ve Yeme Davranışı: Beyindeki serotonin ve dopamin gibi kimyasalların yeme alışkanlıklarını nasıl etkilediği 4.
    2. Bağımlılıktan Kurtulma Programı: 28 günlük bir program ile zararlı gıdalardan kurtulmanın yolları 12.
    3. Yaşam Tarzı ve Beslenme: Yaşam biçimi, felsefe ve bakış açılarının yemekle olan ilişkiyi nasıl belirlediği 12.
    4. Sağlıklı Beslenme: Serotonin ve dopamin yükselten, sağlıklı gıdaların beslenme düzenine eklenmesi 4.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. milliyetsanat.com
        1
      2. psikolojistore.com
        2
      3. ekinkitap.com
        3
      4. fittogether.com.tr
        4
      5. magnifolia.wordpress.com
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    Yeme bozukluğu için hangi kitap okunmalı?

    Yeme bozuklukları konusunda okunabilecek bazı kitaplar şunlardır: 1. "Yeme Bozuklukları: Yaşanmış Örnekler, Pratik Öneriler, Uygulamalar" - Gillian Todd. 2. "Anoreksiya ve Bulimiya: Çocuğunuzu Nasıl Anlar ve Ona Nasıl Yardımcı Olursunuz?" - Clothilde Tourte ve Gérard Tixier. 3. "Tıkanırcasına Yeme Bozukluğu ve Bulimia için Diyalektik Davranış Terapisi" - Eunice Y. Chen. 4. "Yemek ya da Yememek" - Feyza Bayraktar. Bu kitaplar, yeme bozuklukları hakkında daha fazla bilgi edinmek ve tedavi süreçlerine destek olmak için faydalı olabilir.
    5 kaynak

    Yemek yemek bir bağımlılık mı?

    Evet, yemek yemek bir bağımlılık türü olabilir. Bu bağımlılık, gıda bağımlılığı veya yeme bağımlılığı olarak adlandırılır. Yeme bağımlılığının belirtileri arasında, özellikle şeker, yağ ve karbonhidrat ağırlıklı sağlıksız gıdaları aşırı tüketme isteği, yemek yemediğinde kendini mutsuz ve depresif hissetme yer alır. Tedavi için, uzman bir diyetisyen veya psikoterapistten yardım almak gereklidir.
    5 kaynak