• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Sağlık ›

    Yatıyom yatıyom uyanamıyom ne anlatıyor?

    • #Sağlık
    • #Uyku
    • #Stres
    • #Anksiyete

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    "Yatıyom yatıyom uyanamıyom" ifadesi, uyku problemi ve sabahları zor uyanma durumunu anlatıyor olabilir. Bu durumun bazı nedenleri şunlar olabilir:
    • Stres ve anksiyete: Zihnin sürekli dolu olması ve endişe yaşamak, uykuya dalmayı zorlaştırabilir 13.
    • Uyku düzeninin bozulması: Düzensiz saatlerde uyumak veya geç yatıp erken kalkmak, uyku kalitesini etkileyebilir 3.
    • Altta yatan sağlık sorunları: Kronik yorgunluk sendromu, depresyon, tiroid problemleri gibi durumlar da yorgun uyanmaya neden olabilir 3.
    Bu tür sorunlarla başa çıkmak için uyku hijyenine dikkat etmek, düzenli egzersiz yapmak, yatmadan önce mavi ışık yayan cihazlardan uzak durmak ve bir uzmana danışmak faydalı olabilir 14.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. tr.mashable.com
        1
      2. senasoysal.com
        2
      3. youplus.com.tr
        3
      4. islamveihsan.com
        4
      5. aktip.com.tr
        5

    • Kronik yorgunluk sendromu nedir?

    • Tiroid problemleri uykuyu nasıl etkiler?

    • Uyku hijyeni nasıl sağlanır?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Yatiyom yatyom uyamiyom kimin eseri?

    "Yatiyom yatyom uyamiyom" ifadesi, Adalet Ağaoğlu'nun "Ölmeye Yatmak" adlı romanından bir alıntıdır.
    • #Edebiyat
    • #Roman
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"dtuu0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fyatiyom-yatiyom-uyanamiyom-ne-anlatiyor-2399498269%3Flr%3D213%26ncrnd%3D52826","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"7437660361755352361","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1755352366006353-16458537846700747740-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-125-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"dtuuw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"dtuu1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"dtuuw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"dtuu2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**\"Yatıyom yatıyom uyanamıyom\"** ifadesi, **uyku problemi** ve **sabahları zor uyanma** durumunu anlatıyor olabilir. Bu durumun bazı nedenleri şunlar olabilir:\n\n* **Stres ve anksiyete**: Zihnin sürekli dolu olması ve endişe yaşamak, uykuya dalmayı zorlaştırabilir [```1```](https://tr.mashable.com/health-wellness/8157/gece-vakti-uyanip-bir-daha-uyuyamayanlari-boyle-alalim-cozum-onerilerimiz-var)[```3```](https://www.youplus.com.tr/saglikli-yasam-onerileri/sabahlari-yorgun-uyanmanin-sebepleri-ve-cozumu).\n* **Uyku düzeninin bozulması**: Düzensiz saatlerde uyumak veya geç yatıp erken kalkmak, uyku kalitesini etkileyebilir [```3```](https://www.youplus.com.tr/saglikli-yasam-onerileri/sabahlari-yorgun-uyanmanin-sebepleri-ve-cozumu).\n* **Altta yatan sağlık sorunları**: Kronik yorgunluk sendromu, depresyon, tiroid problemleri gibi durumlar da yorgun uyanmaya neden olabilir [```3```](https://www.youplus.com.tr/saglikli-yasam-onerileri/sabahlari-yorgun-uyanmanin-sebepleri-ve-cozumu).\n\nBu tür sorunlarla başa çıkmak için uyku hijyenine dikkat etmek, düzenli egzersiz yapmak, yatmadan önce mavi ışık yayan cihazlardan uzak durmak ve bir uzmana danışmak faydalı olabilir [```1```](https://tr.mashable.com/health-wellness/8157/gece-vakti-uyanip-bir-daha-uyuyamayanlari-boyle-alalim-cozum-onerilerimiz-var)[```4```](https://www.islamveihsan.com/uyanamama-problemi-nasil-cozulur.html).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://tr.mashable.com/health-wellness/8157/gece-vakti-uyanip-bir-daha-uyuyamayanlari-boyle-alalim-cozum-onerilerimiz-var","title":"Gece Yarısı Kalkıp Uyuyamayanları Böyle Alalım...","shownUrl":"https://tr.mashable.com/health-wellness/8157/gece-vakti-uyanip-bir-daha-uyuyamayanlari-boyle-alalim-cozum-onerilerimiz-var"},{"sourceId":2,"url":"https://www.senasoysal.com/blog/uyanamiyorum-diyenler/","title":"Uyanamıyorum! Sabahların En... - Klinik Psikolog Sena Soysal","shownUrl":"https://www.senasoysal.com/blog/uyanamiyorum-diyenler/"},{"sourceId":3,"url":"https://www.youplus.com.tr/saglikli-yasam-onerileri/sabahlari-yorgun-uyanmanin-sebepleri-ve-cozumu","title":"Sabahları Yorgun Uyanmanın Sebepleri ve Çözümü | Youplus","shownUrl":"https://www.youplus.com.tr/saglikli-yasam-onerileri/sabahlari-yorgun-uyanmanin-sebepleri-ve-cozumu"},{"sourceId":4,"url":"https://www.islamveihsan.com/uyanamama-problemi-nasil-cozulur.html","title":"Uyanamama Problemi Nasıl Çözülür? | İslam ve İhsan","shownUrl":"https://www.islamveihsan.com/uyanamama-problemi-nasil-cozulur.html"},{"sourceId":5,"url":"https://www.aktip.com.tr/sabahlari-uyanamamak-neden-olur-1861","title":"Sabahları Uyanamamak Neden Olur? | Aktıp Hastanesi","shownUrl":"https://www.aktip.com.tr/sabahlari-uyanamamak-neden-olur-1861"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Yatıyom yatıyom uyanamıyom ne anlatıyor?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/uyku","text":"#Uyku"},{"href":"/yacevap/t/stres","text":"#Stres"},{"href":"/yacevap/t/anksiyete","text":"#Anksiyete"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Kronik yorgunluk sendromu nedir?","url":"/search?text=Kronik+yorgunluk+sendromu&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Tiroid problemleri uykuyu nasıl etkiler?","url":"/search?text=Tiroid+problemleri+uykuyu+nas%C4%B1l+etkiler%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Uyku hijyeni nasıl sağlanır?","url":"/search?text=Uyku+hijyeni+nas%C4%B1l+sa%C4%9Flan%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Yat%C4%B1yom+yat%C4%B1yom+uyanam%C4%B1yom+ne+anlat%C4%B1yor%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"7437660361755352361","reqid":"1755352366006353-16458537846700747740-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-125-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1755352366006353-16458537846700747740-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-125-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"dtuuw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"dtuu3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.edebiyatfatihi.net/2016/05/olmeye-yatmak-adalet-agaoglukonusu-ve.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kitapdiyari.com.tr/roman/olmeye-yatmak/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.antoloji.com/uyan-53-siiri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.soylentidergi.com/anlatamiyorum-orhan-veli-kanik-siir-incelemesi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/www.mehmetakifersoy.org.tr/siirleri.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat/q/yatiyom-yatyom-uyamiyom-kimin-eseri-55868941","header":"Yatiyom yatyom uyamiyom kimin eseri?","teaser":"\"Yatiyom yatyom uyamiyom\" ifadesi, Adalet Ağaoğlu'nun \"Ölmeye Yatmak\" adlı romanından bir alıntıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/edebiyat","text":"#Edebiyat"},{"href":"/yacevap/t/roman","text":"#Roman"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"dtuuw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"dtuu4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"dtuuw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"dtuu5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"dtuuw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}