• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Sağlık ›

    Voit eliptik bisiklet kaç kilo verdirir?

    • #Sağlık
    • #Egzersiz
    • #KiloVerme

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Voit eliptik bisiklet kullanarak 1 ayda yaklaşık 2 kilo vermek mümkündür 1.
    Eliptik bisiklet, düzenli kullanıldığında kalori yakımını artırarak kilo vermeye yardımcı olur 25. Ortalama bir tempoda 10 dakikada 90 kalori harcanabilir ve günde bir saat eliptik bisiklet kullanan kişi 550 kalori yakar 1. Bu şekilde, 2 haftada 1 kilo vermek mümkündür 1.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. kadinloji.com
        1
      2. uplifers.com
        2
      3. sporvebeslenme.com
        3
      4. bisikletgezisi.com.tr
        4
      5. acibadem.com.tr
        5

    • Eliptik bisikletin diğer faydaları nelerdir?

    • Voit eliptik bisiklet modelleri nelerdir?

    • Kilo vermek için başka hangi egzersizler önerilir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Bisiklet ve eliptik arasında hangisi daha iyi?

    Bisiklet ve eliptik arasında seçim yaparken, kişisel hedefler ve fiziksel durum dikkate alınmalıdır. Eliptik bisikletin avantajları: - Eklem sağlığı: Düşük etkili bir kardiyo seçeneğidir, eklemlere minimum baskı oluşturur ve sakatlık riski daha azdır. - Tam vücut çalışması: Hem üst hem de alt vücut kaslarını çalıştırır. - Sessiz çalışma: Ev kullanımı için idealdir. Bisikletin avantajları: - Daha fazla kalori yakımı: Özellikle yüksek yoğunluklu antrenmanlarda daha fazla kalori yakılmasını sağlar. - Kemik yoğunluğu: Koşu, kemik yoğunluğunu artırmada daha etkilidir. Sonuç olarak, eklem sağlığı ve düşük etkili bir antrenman arıyorsanız eliptik bisiklet, yüksek yoğunluklu ve hızlı kalori yakımı hedefliyorsanız koşu bandı daha iyi bir seçim olabilir.
    • #Sağlık
    • #Fitness
    • #Antrenman
    • #Egzersiz
    5 kaynak

    Eliptic bisiklet kaç günde etki eder?

    Eliptik bisikletin etkisi, düzenli kullanım ve kişinin fitness seviyesine bağlı olarak değişir. Haftada en az 3-4 gün, 20-45 dakika eliptik bisiklet kullanmak etkili sonuçlar verebilir. Amerikan Egzersiz Konseyi, günde 15 dakika eliptik egzersizinden verim alınabileceğini belirtmektedir. En iyi sonuçlar için, eliptik bisiklet egzersizlerini sağlıklı bir diyetle desteklemek önemlidir.
    • #Sağlık
    • #Egzersiz
    • #Fitness
    5 kaynak

    En iyi kondisyon bisikleti hangisi eliptik mi dikey mi?

    En iyi kondisyon bisikleti seçimi, eliptik mi yoksa dikey mi olacağına göre değişiklik gösterebilir: 1. Eliptik Kondisyon Bisikletleri: Hem bacak hem de kol kaslarını çalıştırır, eklemlere daha az yük bindirir ve daha uzun süreli kas geliştirici bir egzersiz için tercih edilir. 2. Dikey Kondisyon Bisikletleri: Yüksek nabız ile çalışmak isteyenler için idealdir. Sonuç olarak, kullanıcının sağlık durumu ve egzersiz hedefleri bisiklet seçiminde belirleyici olmalıdır.
    • #Spor
    • #Egzersiz
    • #Kondisyon
    • #Bisiklet
    • #Sağlık
    5 kaynak

    Eliptik bisiklet ve kondisyon bisikleti aynı mı?

    Eliptik bisiklet ve kondisyon bisikleti aynı cihaz değildir, ancak bazı benzerlikleri vardır. Eliptik bisiklet, hem alt hem de üst vücut kaslarını çalıştıran düşük etkili bir kardiyo egzersiz makinesidir. Kondisyon bisikleti ise, vücudunuzu hareket ettirmek ve kalp atış hızınızı artırmak için kullanılan bir spor aletidir. Özetle, eliptik bisiklet tam vücut antrenmanı sunarken, kondisyon bisikleti sadece alt vücut kaslarını hedefler.
    • #Sağlık
    • #Egzersiz
    • #SporAletleri
    • #Kardiyo
    5 kaynak

    Eliptik bisiklet hangi kasları çalıştırır?

    Eliptik bisiklet, üst vücutta göğüs, kol ve sırt kaslarını, alt vücutta ise ön ve bacak kasları, karın kasları ve kalça kaslarını çalıştırır.
    • #Sağlık
    • #Egzersiz
    • #KasGeliştirme
    • #Sağlık
    • #Egzersiz
    5 kaynak

    Eliptik bisiklet basen eritir mi?

    Eliptik bisiklet, basen eritmeye yardımcı olabilir. Ancak, sadece eliptik bisiklet kullanmak basenleri eritmek için yeterli değildir.
    • #Sağlık
    • #Egzersiz
    • #Kardiyovasküler
    5 kaynak

    Eliptik bisiklet ile 1 ayda kaç kilo verilir?

    Eliptik bisiklet kullanarak 1 ayda yaklaşık 2 kilo verilebilir. Bu, iyi bir tempoda kullanıldığında günde 1 saat eliptik bisiklete binerek yakılan 550 kaloriye dayanmaktadır.
    • #Sağlık
    • #Spor
    • #KiloVerme
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"bbri0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fvoit-eliptik-bisiklet-kac-kilo-verdirir-1944124688%3Flr%3D213%26ncrnd%3D95141","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"2093987801755412044","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1755412049306048-10731463628027038547-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-59-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bbriw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"bbri1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bbriw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"bbri2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Voit eliptik bisiklet kullanarak 1 ayda yaklaşık 2 kilo vermek mümkündür** [```1```](https://kadinloji.com/eliptik-bisiklet/).\n\nEliptik bisiklet, düzenli kullanıldığında kalori yakımını artırarak kilo vermeye yardımcı olur [```2```](https://www.uplifers.com/eliptik-bisiklet-faydalari-nedir-ne-ise-yarar-ve-kac-kalori-yaktirir/)[```5```](https://www.acibadem.com.tr/hayat/eliptik-bisiklet-faydalari/). Ortalama bir tempoda 10 dakikada 90 kalori harcanabilir ve günde bir saat eliptik bisiklet kullanan kişi 550 kalori yakar [```1```](https://kadinloji.com/eliptik-bisiklet/). Bu şekilde, 2 haftada 1 kilo vermek mümkündür [```1```](https://kadinloji.com/eliptik-bisiklet/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://kadinloji.com/eliptik-bisiklet/","title":"Eliptik Bisiklet Faydaları Nelerdir? 1 Ayda Kaç Kilo Verilir?","shownUrl":"https://kadinloji.com/eliptik-bisiklet/"},{"sourceId":2,"url":"https://www.uplifers.com/eliptik-bisiklet-faydalari-nedir-ne-ise-yarar-ve-kac-kalori-yaktirir/","title":"Eliptik Bisiklet Faydaları: Nedir, Ne İşe Yarar ve Kaç Kalori...","shownUrl":"https://www.uplifers.com/eliptik-bisiklet-faydalari-nedir-ne-ise-yarar-ve-kac-kalori-yaktirir/"},{"sourceId":3,"url":"https://sporvebeslenme.com/eliptik-bisiklet-kilo-verdirir-mi/","title":"Eliptik Bisiklet Kilo Verdirir Mi - Spor ve Beslenme","shownUrl":"https://sporvebeslenme.com/eliptik-bisiklet-kilo-verdirir-mi/"},{"sourceId":4,"url":"https://bisikletgezisi.com.tr/voit-lc-300n-eliptik-bisikletin-ozellikleri/","title":"Voit LC 300N Eliptik Bisikletin Özellikleri","shownUrl":"https://bisikletgezisi.com.tr/voit-lc-300n-eliptik-bisikletin-ozellikleri/"},{"sourceId":5,"url":"https://www.acibadem.com.tr/hayat/eliptik-bisiklet-faydalari/","title":"Eliptik Bisiklet Nedir, Faydaları Nelerdir? - Acıbadem Hayat","shownUrl":"https://www.acibadem.com.tr/hayat/eliptik-bisiklet-faydalari/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Voit eliptik bisiklet kaç kilo verdirir?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"},{"href":"/yacevap/t/kiloverme","text":"#KiloVerme"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Eliptik bisikletin diğer faydaları nelerdir?","url":"/search?text=Eliptik+bisikletin+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Voit eliptik bisiklet modelleri nelerdir?","url":"/search?text=Voit+eliptik+bisiklet+modelleri&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Kilo vermek için başka hangi egzersizler önerilir?","url":"/search?text=Kilo+vermek+i%C3%A7in+egzersizler&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Voit+eliptik+bisiklet+ka%C3%A7+kilo+verdirir%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"2093987801755412044","reqid":"1755412049306048-10731463628027038547-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-59-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1755412049306048-10731463628027038547-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-59-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bbriw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"bbri3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.voitbayi.com/blog/icerik/kosu-bandi-eliptik-bisiklet?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://shreddedbrothers.com/blog-detay/kosu-bandi-mi-eliptik-bisiklet-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.anadolugazetesi.com/kosu-bandi-mi-eliptik-bisiklet-mi--etkili-antrenman-ve-kalori-yakimi-icin-en-iyi-secim-260262.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.healtyhype.com/vucudun-icin-hangisi-daha-iyi-eliptik-mi-yoksa-bisiklet-mi-2023/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.rexona.com/tr/aktif-yasam/eliptik-bisiklet-mi-kosu-bandi-mi.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/bisiklet-ve-eliptik-arasinda-hangisi-daha-iyi-2019198374","header":"Bisiklet ve eliptik arasında hangisi daha iyi?","teaser":"Bisiklet ve eliptik arasında seçim yaparken, kişisel hedefler ve fiziksel durum dikkate alınmalıdır. Eliptik bisikletin avantajları: - Eklem sağlığı: Düşük etkili bir kardiyo seçeneğidir, eklemlere minimum baskı oluşturur ve sakatlık riski daha azdır. - Tam vücut çalışması: Hem üst hem de alt vücut kaslarını çalıştırır. - Sessiz çalışma: Ev kullanımı için idealdir. Bisikletin avantajları: - Daha fazla kalori yakımı: Özellikle yüksek yoğunluklu antrenmanlarda daha fazla kalori yakılmasını sağlar. - Kemik yoğunluğu: Koşu, kemik yoğunluğunu artırmada daha etkilidir. Sonuç olarak, eklem sağlığı ve düşük etkili bir antrenman arıyorsanız eliptik bisiklet, yüksek yoğunluklu ve hızlı kalori yakımı hedefliyorsanız koşu bandı daha iyi bir seçim olabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fitness","text":"#Fitness"},{"href":"/yacevap/t/antrenman","text":"#Antrenman"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://cemer.com/tr/eliptik-kondisyon-bisikleti-nedir-faydalari-ve-kullanimi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://fithub.com.tr/eliptik-bisiklet-hakkinda-bilmeniz-gereken-her-sey/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/eliptik-bisiklet-ile-zayiflama/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.uplifers.com/eliptik-bisiklet-faydalari-nedir-ne-ise-yarar-ve-kac-kalori-yaktirir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sportmen.barcin.com/eliptik-bisiklet-faydalari/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/eliptic-bisiklet-kac-gunde-etki-eder-2993972527","header":"Eliptic bisiklet kaç günde etki eder?","teaser":"Eliptik bisikletin etkisi, düzenli kullanım ve kişinin fitness seviyesine bağlı olarak değişir. Haftada en az 3-4 gün, 20-45 dakika eliptik bisiklet kullanmak etkili sonuçlar verebilir. Amerikan Egzersiz Konseyi, günde 15 dakika eliptik egzersizinden verim alınabileceğini belirtmektedir. En iyi sonuçlar için, eliptik bisiklet egzersizlerini sağlıklı bir diyetle desteklemek önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"},{"href":"/yacevap/t/fitness","text":"#Fitness"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.aysetolga.com/ev-egzersizleri-icin-kullanabileceginiz-en-iyi-10-kondisyon-bisikleti/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://blog.ciceksepeti.com/ter-atmanin-en-iyi-en-iyi-yolu-kondisyon-bisikleti/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitnesscim.com/kondisyon-bisikleti-cesitleri-ve-tavsiyesi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://iyioneri.tr/kondisyon-bisikleti-onerisi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.neoldu.com.tr/en-iyi-kondisyon-bisikleti-43329h.htm?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/en-iyi-kondisyon-bisikleti-hangisi-eliptik-mi-dikey-mi-1363857582","header":"En iyi kondisyon bisikleti hangisi eliptik mi dikey mi?","teaser":"En iyi kondisyon bisikleti seçimi, eliptik mi yoksa dikey mi olacağına göre değişiklik gösterebilir: 1. Eliptik Kondisyon Bisikletleri: Hem bacak hem de kol kaslarını çalıştırır, eklemlere daha az yük bindirir ve daha uzun süreli kas geliştirici bir egzersiz için tercih edilir. 2. Dikey Kondisyon Bisikletleri: Yüksek nabız ile çalışmak isteyenler için idealdir. Sonuç olarak, kullanıcının sağlık durumu ve egzersiz hedefleri bisiklet seçiminde belirleyici olmalıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/spor","text":"#Spor"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"},{"href":"/yacevap/t/kondisyon","text":"#Kondisyon"},{"href":"/yacevap/t/bisiklet","text":"#Bisiklet"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://blog.supplementler.com/genel/eliptik-bisiklet-ne-ise-yarar/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://cemer.com/tr/eliptik-kondisyon-bisikleti-nedir-faydalari-ve-kullanimi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetgunlugu.net/kondisyon-bisikleti-ve-eliptik-bisiklet-arasindaki-fark-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/eliptik-bisiklet-faydalari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://feeddi.com/eliptik-bisiklet-ile-kondisyon-bisikleti-arasindaki-fark-nedir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/eliptik-bisiklet-ve-kondisyon-bisikleti-ayni-mi-1414648055","header":"Eliptik bisiklet ve kondisyon bisikleti aynı mı?","teaser":"Eliptik bisiklet ve kondisyon bisikleti aynı cihaz değildir, ancak bazı benzerlikleri vardır. Eliptik bisiklet, hem alt hem de üst vücut kaslarını çalıştıran düşük etkili bir kardiyo egzersiz makinesidir. Kondisyon bisikleti ise, vücudunuzu hareket ettirmek ve kalp atış hızınızı artırmak için kullanılan bir spor aletidir. Özetle, eliptik bisiklet tam vücut antrenmanı sunarken, kondisyon bisikleti sadece alt vücut kaslarını hedefler.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"},{"href":"/yacevap/t/sporaletleri","text":"#SporAletleri"},{"href":"/yacevap/t/kardiyo","text":"#Kardiyo"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/www.canspor.com.tr/blog/eliptik-bisiklet-vucudun-nerelerini-calistirir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hurriyet.com.tr/egitim/eliptik-nedir-ne-ise-yarar-eliptik-bisiklet-hangi-bolgeleri-calistirir-42007020?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.aysetolga.com/eliptik-bisiklet-kullanmanin-faydalari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://onedio.com/haber/eliptik-bisiklet-nedir-ne-ise-yarar-eliptik-bisikletin-faydalari-nedir-hangi-bolgeleri-calistirir-1059999?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.decathlon.com.tr/c/learn/eliptik-bisiklet-vucudun-hangi-bolgelerini-calistirir_a54dc9dd-18b8-4fff-91da-adf338f7a56d?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/eliptik-bisiklet-hangi-kaslari-calistirir-2182960025","header":"Eliptik bisiklet hangi kasları çalıştırır?","teaser":"Eliptik bisiklet, üst vücutta göğüs, kol ve sırt kaslarını, alt vücutta ise ön ve bacak kasları, karın kasları ve kalça kaslarını çalıştırır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"},{"href":"/yacevap/t/kasgelistirme","text":"#KasGeliştirme"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetlistesi.blog/eliptik-bisiklet-bacak-inceltir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.aysetolga.com/hangi-spor-aletleri-basenleri-eritir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://saglikhaberleri.com/basen-ve-gobek-eritmek-icin-kosu-bandi-mi-bisiklet-surmek-mi-kosmak-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.basen.gen.tr/basen-yaglarini-eritmek-icin-eliptik-bisiklet-mi-kullanmaliyim.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ozelhuzurevi.com.tr/blog/eliptik-kondisyon-bisikleti-hangi-bolgeleri-zayiflatir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/eliptik-bisiklet-basen-eritir-mi-1706844619","header":"Eliptik bisiklet basen eritir mi?","teaser":"Eliptik bisiklet, basen eritmeye yardımcı olabilir. Ancak, sadece eliptik bisiklet kullanmak basenleri eritmek için yeterli değildir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"},{"href":"/yacevap/t/kardiyovaskuler","text":"#Kardiyovasküler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kadinloji.com/eliptik-bisiklet/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bilgidukkani360.com.tr/kullananlar/eliptik-bisiklet-kullananlar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalorivebesin.com.tr/1-saat-eliptik-bisiklet-kac-kalori-yakar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://networkokulu.net/eliptik-bisikletle-1-ayda-kac-kilo-verilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dayibilir.com/soru/324613/eliptik-bisiklet-ile-1-ayda-kac-kilo-verilir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/eliptik-bisiklet-ile-1-ayda-kac-kilo-verilir-907718657","header":"Eliptik bisiklet ile 1 ayda kaç kilo verilir?","teaser":"Eliptik bisiklet kullanarak 1 ayda yaklaşık 2 kilo verilebilir. Bu, iyi bir tempoda kullanıldığında günde 1 saat eliptik bisiklete binerek yakılan 550 kaloriye dayanmaktadır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/spor","text":"#Spor"},{"href":"/yacevap/t/kiloverme","text":"#KiloVerme"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bbriw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"bbri4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bbriw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"bbri5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bbriw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}