Kadın diyaframının (kadın kondomu) kullanımı şu adımları içerir: 1. Temizlik: Ellerinizi ve diyaframı sabun ve suyla yıkayın. 2. Konumlandırma: Rahat bir pozisyonda durun, bir ayağınızı yukarı kaldırarak veya bacaklarınızı bükerek diyaframın daha kolay yerleşmesini sağlayın. 3. Katlama: Diyaframı "U" şeklinde katlayın. 4. Yerleştirme: Katlanmış diyaframı vajinanın içine yerleştirin, parmaklarınızı kullanarak diyaframı doğru konumlandırın ve rahim ağzını tamamen kaplayacak şekilde yerleştirin. 5. Doğrulama: Diyaframın düzgünce yerleşip yerleşmediğini kontrol edin. 6. Krem veya Jel Kullanımı: İsteğe bağlı olarak sperm öldürücü krem veya jeli diyaframın kenarlarına sürün. 7. İlişki Sonrası Çıkarma: Cinsel ilişki sonrasında en az 6 saat boyunca diyaframı çıkarmayın. 8. Çıkarma: Ellerinizi tekrar yıkadıktan sonra parmaklarınızı vajinanın içine sokarak diyaframı dikkatlice çıkarın. 9. Temizlik ve Saklama: Diyaframı ılık suyla yıkayıp kurulayarak saklayın, ardından temiz ve kuru bir kutuda saklayın. Diyafram kullanmaya başlamadan önce bir sağlık kuruluşundan danışmanlık almak gereklidir.