Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Uyku hijyeni hemşirelik bakımı, uyku düzenini sağlamak ve uyku kalitesini artırmak için hemşireler tarafından uygulanan bir dizi müdahaleyi içerir 23.
Başlıca uyku hijyeni hemşirelik girişimleri şunlardır:
- Çevresel uyaranların azaltılması: Gürültü, ışık ve ses gibi çevresel faktörlerin azaltılması 14.
- Uyarıcı madde kullanımının engellenmesi: Kafein, alkol ve uyarıcı ilaçların kullanımının kısıtlanması 14.
- Uyku saatlerinin düzenlenmesi: Kişinin düzenli bir uyku saatine sahip olmasının sağlanması 14.
- Farmakolojik destek: Hekim istemiyle uyku ilaçları verilmesi 14.
- Yatmadan önce rahatlatıcı aktiviteler: Kitap okuma, ılık duş alma, masaj gibi aktivitelerin teşvik edilmesi 23.
- Hasta ve aile eğitimi: Uykunun önemi ve uyku hijyen alışkanlıkları hakkında bilgilendirme yapılması 23.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: