Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Ukrayna masajı, çeşitli türleri ve teknikleriyle hem fiziksel hem de ruhsal sağlığa birçok fayda sağlar 12. İşte bazı faydaları:
- Kasların rahatlaması: Kas gerginliğini ve ağrıları hafifletir 12.
- Kan dolaşımının hızlanması: Damarların genişlemesini sağlayarak oksijen ve besinlerin dokulara daha kolay ulaşmasını destekler 2.
- Lenfatik drenaj ve detoks: Vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı olur 2.
- Stres ve anksiyetenin azalması: Endorfin ve serotonin gibi mutluluk hormonlarının salgılanmasını artırır 2.
- Uyku kalitesinin iyileştirilmesi: Parasempatik sinir sistemini aktive ederek vücudu gevşetir, uykuya geçişi kolaylaştırır 2.
Masaj terapileri, spa merkezleri, oteller, sağlık merkezleri ve kliniklerde sunulmaktadır 1. Uygulamadan önce bir uzmana danışmak önemlidir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: