Buradasın
Tip 2 diyabet hastaları ne kadar karbonhidrat yemeli?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Tip 2 diyabet hastalarının ne kadar karbonhidrat tüketmesi gerektiği, bireyin vücut ağırlığı, egzersiz düzeni, diyabet tedavisi ve kişisel sağlık durumu gibi faktörlere bağlı olarak değişir 4.
Genel olarak, günlük enerjinin %55-60'ı karbonhidratlardan sağlanmalıdır 3. Ancak, karbonhidrat sayımı ve uygun porsiyonlar için bir diyetisyenle çalışmak önemlidir 45.
Bazı karbonhidrat örnekleri:
- sebzeler ve meyveler 123;
- tam tahıllar (bulgur, tam buğday ekmeği gibi) 125;
- kuru baklagiller (nohut, mercimek) 35.
Kaçınılması gereken karbonhidratlar:
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: