Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Kalça insan vücudunda birçok önemli işleve sahiptir:
- Ağırlık Taşıma: Kalça, vücut ağırlığını dengeleyerek yürüyüş ve koşma gibi aktivitelerde önemli bir rol oynar 1.
- Hareketlilik: Kalça eklemiyle birlikte pelvis, bacakların hareket etmesini sağlar 1.
- İç Organların Korunması: Pelvis, alt karın organlarını korur ve dış etkenlerden izole eder 1.
- Doğum Süreci: Kadınlarda pelvis, doğum sırasında fetüsün geçişi için geniş bir alan sunar 1.
- Kasların Çalıştırılması: Squat gibi egzersizler, kalça kaslarını güçlendirerek şekillendirir ve yağ yakımını sağlar 24.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: