Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Sinir otu, diğer adıyla damar otu, geniş, oval yapraklara ve damarlara sahip çok yıllık bir otsu bitkidir 14. Kısa bir gövde, kökler, çiçekler, meyveler ve tohumlardan oluşur 1.
Bazı özellikleri:
- Yetişme alanları: Sulak alanlar, yamaçlar, yol kenarları, kırlar, mezarlık kenarları, çam ormanları, çayırlar, su kenarları ve bataklıklarda yetişir 4.
- Yaygınlığı: Anavatanı Avrupa ve Asya olup, zamanla tüm kıtalara yayılmıştır 4. Türkiye'de de yaygın olarak bulunur 5.
- Kullanım şekilleri: Çay, merhem, çiğ veya pişmiş olarak kullanılabilir 12.
- İçeriği: Flavonoidler, kumarinler, tanenler, mineraller (kalsiyum, demir, magnezyum, potasyum, selenyum) ve vitaminler (A, B, C, K) içerir 12.
- Faydaları: Sindirimi kolaylaştırır, iltihabı azaltır, bağışıklık sistemini güçlendirir, öksürüğe karşı etkilidir 12.
Herhangi bir bitki tüketimi gibi, sinir otunun da yan etkileri olabilir ve doktor önerisiyle kullanılması önerilir 4.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: