Sigarayı bırakmak için beş önemli neden: 1. Daha uzun ve sağlıklı yaşamak: Sigara, kanser, kalp hastalıkları ve KOAH gibi ciddi rahatsızlıklara yol açabilir. 2. Yaşam kalitesini artırmak: Koku ve tat alma duyularının geri kazanılması, nefes almanın kolaylaşması ve genel enerji düzeyinin yükselmesi. 3. Maddi tasarruf sağlamak: Sigara harcamalarını azaltarak daha faydalı bütçeleme yapma imkanı. 4. Bağımlılıktan kurtulmak: Nikotin bağımlılığından kurtulup, psikolojik stresin azalması. 5. Çevrenin sağlığını korumak: Pasif içiciliğin yarattığı riskleri ortadan kaldırarak sevdiklerin ve çevrenin sağlığını koruma.