• Buradasın

    Siesta neden yapılır?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Siesta, özellikle sıcak iklimlerde yaygın olan ve birçok ülkede günlük yaşamın bir parçası haline gelmiş bir dinlenme geleneğidir 34.
    Siestanın yapılma nedenleri:
    • Enerji seviyelerini yenileme 34. Öğle yemeğinden sonra alınan bu kısa dinlenme molası, enerji seviyelerini yenilemek ve öğleden sonra daha verimli çalışmayı sağlamak amacıyla yapılır 34.
    • Verimliliği artırma 23. Siesta, konsantrasyonu iyileştirdiği ve işgücü verimliliğini artırdığı için bazı şirketler tarafından çalışanlarına uygulanmaktadır 2.
    • Sıcak hava koşullarından kaçınma 5. Öğleden sonra güneşin en sıcak olduğu saatlerde çalışmak verimliliği düşürdüğü ve sağlık sorunlarına yol açtığı için insanlar siesta yaparak sıcak hava koşullarından kaçınır 5.
    • Metabolizma faaliyetlerinin hızlanması 1. Öğle yemeği sonrası metabolizma faaliyetlerinin hızlanması sebebiyle vücudun anlık mayışma durumu, kısa süreli uyku ile hissedilen dinlenme ihtiyacı siesta olarak adlandırılır 1.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. merhabaizmir.com
        1
      2. sleepfoundation.org
        2
      3. en.wikipedia.org
        3
      4. tr.wikipedia.org
        4
      5. zevosis.com
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    Siesta hangi ülkenin geleneğidir?

    Siesta, genellikle İspanya ve Latin Amerika ülkeleri ile ilişkilendirilse de, kökeni tahminlere göre İtalya'ya kadar uzanmaktadır. Siesta, sıcak iklimlerde yaygın olan ve birçok ülkede günlük yaşamın bir parçası haline gelmiş bir dinlenme geleneğidir. Siestanın yaygın olduğu bazı ülkeler: İspanya; İtalya; Yunanistan; Portekiz; Meksika, Venezuela, Arjantin ve Şili gibi Latin Amerika ülkeleri.
    5 kaynak

    Siesta ne zaman yapılır?

    Siesta, genellikle öğle yemeğinden sonra, güneşin en dik olduğu zaman diliminde yapılır. Siesta saatleri, yapıldığı bölgeye göre değişiklik gösterebilir: İspanya ve Latin Amerika ülkelerinde siesta, genellikle 14:00-17:00 saatleri arasında yapılır. İtalya'da siesta, özellikle güney bölgelerinde yaygın olup, genellikle 13:00-16:00 saatleri arasında alınır. Yunanistan'da "mesimeri" adı verilen siesta süresi, genellikle öğle yemeğinden sonra başlar ve akşamüstüne kadar devam eder. Siestanın süresi de kişiden kişiye veya kültüre göre değişebilir ve genellikle 30 dakika ile 2 saat arasında değişir.
    5 kaynak