• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Sağlık ›

    Siesta neden yapılır?

    • #Sağlık
    • #Dinlenme
    • #Gelenek
    • #Verimlilik

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Siesta, özellikle sıcak iklimlerde yaygın olan ve enerji seviyelerini yenilemek, verimliliği artırmak ve genel sağlığı iyileştirmek amacıyla yapılan kısa bir dinlenme molasıdır 13.
    Bu geleneğin yapılma nedenleri arasında:
    • Gün ortasında oluşan uykululuk halini atlatmak ve öğleden sonra daha verimli çalışmak 25;
    • Metabolizma faaliyetlerinin hızlanması sonucu vücudun anlık mayışma durumunu hafifletmek 4;
    • Sıcak havadan korunmak ve serin bir ortamda dinlenmek 3.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. merhabaizmir.com
        1
      2. sleepfoundation.org
        2
      3. en.wikipedia.org
        3
      4. tr.wikipedia.org
        4
      5. zevosis.com
        5

    • Sieta yapmanın verimlilik üzerindeki etkileri nelerdir?

    • Sıcak iklimlerde siesta neden önemlidir?

    • Siesta yapmanın sağlık faydaları nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Siesta nedir?

    Siesta, özellikle sıcak iklimlerde yaygın olan ve öğle saatlerinde kısa bir süre uyuma veya dinlenme anlamına gelen bir terimdir. Bu dinlenme molası, enerji seviyelerini yenilemek, verimliliği artırmak ve genel sağlığı iyileştirmek amacıyla yapılır. Siesta kelimesi, Latince "hora sexta" (altıncı saat) ifadesinden türetilmiştir ve gün doğumundan sonraki altı saati, yani yaklaşık olarak öğle saatlerini temsil eder.
    • #Sağlık
    • #Dinlenme
    • #Kültür
    • #YaşamTarzı
    5 kaynak

    Siesta hangi ülkenin geleneğidir?

    Siesta, aslen İspanyol geleneğidir.
    • #Kültür
    • #Gelenekler
    • #İspanya
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"bec90":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fsiesta-neden-yapilir-2461052164%3Flr%3D213%26ncrnd%3D94161","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"2557676191753440057","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1753440093152911-4219011087716464026-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-99-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bec9w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"bec91":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bec9w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"bec92":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Siesta**, özellikle sıcak iklimlerde yaygın olan ve **enerji seviyelerini yenilemek, verimliliği artırmak ve genel sağlığı iyileştirmek** amacıyla yapılan kısa bir dinlenme molasıdır [```1```](https://merhabaizmir.com/2024/06/06/siesta-nedir-ve-hangi-ulkelerde-yaygindir/)[```3```](https://en.wikipedia.org/wiki/Siesta).\n\nBu geleneğin yapılma nedenleri arasında:\n- **Gün ortasında oluşan uykululuk halini** atlatmak ve öğleden sonra daha verimli çalışmak [```2```](https://www.sleepfoundation.org/circadian-rhythm/siestas)[```5```](https://zevosis.com/otomatik-taslakmutluluk-ve-hafizanin-anahtari-siesta-uykusu-nedir-ne-zaman-yapilir/);\n- **Metabolizma faaliyetlerinin hızlanması** sonucu vücudun anlık mayışma durumunu hafifletmek [```4```](https://tr.wikipedia.org/wiki/Siesta);\n- **Sıcak havadan korunmak** ve serin bir ortamda dinlenmek [```3```](https://en.wikipedia.org/wiki/Siesta).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://merhabaizmir.com/2024/06/06/siesta-nedir-ve-hangi-ulkelerde-yaygindir/","title":"Siesta Nedir ve Hangi Ülkelerde Yaygındır? – Merhaba İzmir","shownUrl":"https://merhabaizmir.com/2024/06/06/siesta-nedir-ve-hangi-ulkelerde-yaygindir/"},{"sourceId":2,"url":"https://www.sleepfoundation.org/circadian-rhythm/siestas","title":"What Is a Siesta? | Sleep Foundation","shownUrl":"https://www.sleepfoundation.org/circadian-rhythm/siestas"},{"sourceId":3,"url":"https://en.wikipedia.org/wiki/Siesta","title":"Siesta - Wikipedia","shownUrl":"https://en.wikipedia.org/wiki/Siesta"},{"sourceId":4,"url":"https://tr.wikipedia.org/wiki/Siesta","title":"Siesta - Vikipedi","shownUrl":"https://tr.wikipedia.org/wiki/Siesta"},{"sourceId":5,"url":"https://zevosis.com/otomatik-taslakmutluluk-ve-hafizanin-anahtari-siesta-uykusu-nedir-ne-zaman-yapilir/","title":"Mutluluk ve Hafızanın Anahtarı: Siesta Uykusu Nedir?","shownUrl":"https://zevosis.com/otomatik-taslakmutluluk-ve-hafizanin-anahtari-siesta-uykusu-nedir-ne-zaman-yapilir/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Siesta neden yapılır?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/dinlenme","text":"#Dinlenme"},{"href":"/yacevap/t/gelenek","text":"#Gelenek"},{"href":"/yacevap/t/verimlilik","text":"#Verimlilik"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Sieta yapmanın verimlilik üzerindeki etkileri nelerdir?","url":"/search?text=Siesta+yapman%C4%B1n+verimlilik+%C3%BCzerindeki+etkileri&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Sıcak iklimlerde siesta neden önemlidir?","url":"/search?text=S%C4%B1cak+iklimlerde+siesta+neden+%C3%B6nemli&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Siesta yapmanın sağlık faydaları nelerdir?","url":"/search?text=Siesta+yapman%C4%B1n+sa%C4%9Fl%C4%B1k+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Siesta+neden+yap%C4%B1l%C4%B1r%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"2557676191753440057","reqid":"1753440093152911-4219011087716464026-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-99-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1753440093152911-4219011087716464026-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-99-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bec9w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"bec93":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tureng.com/tr/turkce-ingilizce/siesta?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://merhabaizmir.com/2024/06/06/siesta-nedir-ve-hangi-ulkelerde-yaygindir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wiktionary.org/wiki/siesta?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wikipedia.org/wiki/Siesta?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ensonhaber.com/ipucu/siesta-nedir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/siesta-nedir-1525767184","header":"Siesta nedir?","teaser":"Siesta, özellikle sıcak iklimlerde yaygın olan ve öğle saatlerinde kısa bir süre uyuma veya dinlenme anlamına gelen bir terimdir. Bu dinlenme molası, enerji seviyelerini yenilemek, verimliliği artırmak ve genel sağlığı iyileştirmek amacıyla yapılır. Siesta kelimesi, Latince \"hora sexta\" (altıncı saat) ifadesinden türetilmiştir ve gün doğumundan sonraki altı saati, yani yaklaşık olarak öğle saatlerini temsil eder.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/dinlenme","text":"#Dinlenme"},{"href":"/yacevap/t/kultur","text":"#Kültür"},{"href":"/yacevap/t/yasamtarzi","text":"#YaşamTarzı"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hurriyet.com.tr/kelebek/saglik/siesta-ne-demek-40853981?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://blog.isbiryatak.com/kisa-kestirmelerde-buyuk-keyifler-siesta?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.neyedenir.com/siesta-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cumhuriyet.com.tr/yasam/siesta-nedir-siesta-hangi-ulkelerin-kulturunde-var-2214581?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wikiital.com/wiki/Siesta?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat/q/siesta-hangi-ulkenin-gelenegidir-3008025302","header":"Siesta hangi ülkenin geleneğidir?","teaser":"Siesta, aslen İspanyol geleneğidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/kultur","text":"#Kültür"},{"href":"/yacevap/t/gelenekler","text":"#Gelenekler"},{"href":"/yacevap/t/ispanya","text":"#İspanya"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bec9w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"bec94":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bec9w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"bec95":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bec9w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}