Siesta, özellikle sıcak iklimlerde yaygın olan ve enerji seviyelerini yenilemek, verimliliği artırmak ve genel sağlığı iyileştirmek amacıyla yapılan kısa bir dinlenme molasıdır. Bu geleneğin yapılma nedenleri arasında: - Gün ortasında oluşan uykululuk halini atlatmak ve öğleden sonra daha verimli çalışmak; - Metabolizma faaliyetlerinin hızlanması sonucu vücudun anlık mayışma durumunu hafifletmek; - Sıcak havadan korunmak ve serin bir ortamda dinlenmek.