Wellness, bireyin fiziksel, zihinsel ve sosyal sağlık açısından dengeli bir yaşam sürdürmesini amaçlayan bir yaşam felsefesidir. İşe yararları: 1. Yaşam Kalitesini Artırır: Wellness uygulamaları, bireyin yaşam kalitesini iyileştirir, daha enerjik, mutlu ve huzurlu bir yaşam sürmesini sağlar. 2. Stresi Azaltır: Meditasyon, yoga ve nefes alma teknikleri gibi stres yönetim yöntemleri ile stresi azaltır. 3. Hastalıkları Önler: Sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz ve yeterli uyku gibi uygulamalarla hastalıkların önlenmesine yardımcı olur. 4. İş Verimliliğini Artırır: İş hayatında wellness, çalışanların motivasyonunu ve iş tatminini artırarak iş verimliliğini yükseltir.