Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Susamın bazı faydaları şunlardır:
- Kalp ve damar sağlığı: Kolesterolü dengeleyerek kalp krizi ve damar sertliği riskini azaltır 1.
- Sindirim sistemi: Sindirimi kolaylaştırır ve bağırsak toksinlerini temizler 1.
- Kemik sağlığı: Kemiklerin güçlenmesine katkı sağlar 1.
- Ağrılar ve ödem: Vücuttaki ağrı ve ödemleri hafifletir 1.
- Cilt ve saç sağlığı: Cildin ölü hücrelerden arınmasını ve saçların daha parlak olmasını sağlar 1.
- Göz sağlığı: Göz bozukluklarını gidermeye yardımcı olur 1.
- Kansızlık: Demir içeriği sayesinde kan hücrelerini artırır 1.
Susam yağı da benzer faydalar sunar; diş sağlığından cilt kırışıklıklarını önlemeye kadar çeşitli alanlarda kullanılır 1.
Herhangi bir sağlık sorunu için yeni bir besin takviyesi başlamadan önce bir uzmana danışılması önerilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: