• Buradasın

    Salisilat diyeti nedir?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Salisilat diyeti, salisilatlara karşı hassasiyet veya intoleransı olan kişiler için uygulanan bir beslenme programıdır 15.
    Salisilatlar, bitkilerde doğal olarak bulunan ve ağrı kesici, ateş düşürücü ile iltihap önleyici etkileri olan bir grup kimyasaldır 5. Ancak, bazı kişilerde mide rahatsızlığı, kızarıklık, baş ağrısı ve solunum problemleri gibi olumsuz reaksiyonlara neden olabilir 5.
    Salisilat diyeti, şu şekilde uygulanır:
    • İlk aşama 1. Salisilat içeren gıdalar diyetten çıkarılır 1.
    • İkinci aşama 1. Yavaş yavaş gıdalar eklenerek hangi salisilat seviyesinin semptomlara yol açmadan tüketilebileceği belirlenir 1.
    Salisilat diyeti, beslenme düzeninde meyve ve sebzelerin çıkarılmasına neden olabileceğinden, vitamin, mineral ve diğer besin öğelerinin eksikliğine yol açabilir 12. Bu nedenle, bir diyetisyenle çalışmak önemlidir 1.
    Ayrıca, salisilat diyetinin çocuklarda uygulanması genellikle önerilmez 1.
    Salisilat diyetinin, özellikle AERD (Samter's Triad) sendromu olan kişilerde, semptomları hafifletebileceğine dair bazı kanıtlar bulunmakla birlikte, uzmanlar bu diyetin etkili olmadığını ve sağlıklı bir beslenme düzeni olmadığını belirtmektedir 2.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

    Konuyla ilgili materyaller

    Salisilatlı ürünler hangileri?

    Salisilatlı ürünler arasında şunlar bulunmaktadır: 1. Cilt Bakım Ürünleri: - Dermoskin Acgun Yüz Yıkama Jeli: %2 salisilik asit içerir. - Peter Thomas Roth Acne Clearing Wash: %2 salisilik asit içerir ve makyaj kalıntılarını temizler. - La Roche Posay Effaclar Peeling Etkili Serum: Salisilik asit, glikolik asit ve LHA içerir. - Murad Outsmart Blemish Clarifying Treatment: %1 salisilik asit içeren jel serum. - Sephora Collection Anti-Imperfections Clarifying Serum: Salisilik asit ve hyalüronik asit içerir. 2. Saç Bakım Ürünleri: - Kérastase Symbiose Kepek Karşıtı Arındırıcı Hücresel Şampuan: Salisilik asit ve diğer aktif bileşenler içerir. - Elseve Hydra Pure Yağlanma Karşıtı Serisi: Salisilik asit ve hyaluronik asit içeren saç bakım serisi. 3. Gıdalar: - Sebzeler: Enginar, karnabahar, brokoli, salatalık, mısır, turp, patates, patlıcan, ıspanak, mantar, biber. - Meyveler: Greyfurt, portakal, kivi, şeftali, karpuz, muz, kayısı, avokado, domates, ananas, erik, üzüm, çilek, böğürtlen, yaban mersini, nar, mango.

    Salisilik asit içeren yiyecekler nelerdir?

    Salisilik asit içeren bazı yiyecekler: Meyveler: Ahududu, çilek, kiraz, üzüm, yaban mersini, kuru erik, elma. Sebzeler: Salatalık, kabak, domates, brokoli, karnabahar, biber, ıspanak. Baharatlar: Zerdeçal, köri, kekik, kimyon, zencefil, biberiye, nane. Kuruyemişler: Badem, fındık, ceviz. Baklagiller: Fasulye, mercimek, nohut. Ayrıca, yeşil çay, kahve, kırmızı şarap ve zeytinyağı gibi içecek ve yağlar da salisilik asit içerir.