Buradasın

Salebin faydaları ve zararları nelerdir?

Salebin Faydaları:

Bağışıklık Sistemi: Salep, antioksidan özellikleri sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir ve hastalıklara karşı koruma sağlar 1 2.
Sindirim Sistemi: Lif içeriği sayesinde sindirim sistemini düzenler, mide rahatsızlıklarını hafifletir ve bağırsak hareketlerini iyileştirir 2 3.
Enerji Verme: Doğal karbonhidratlar içerir ve enerji seviyelerini artırır 2.
Solunum Yolları: Sıcak şekilde tüketildiğinde boğazı yumuşatır ve öksürüğü hafifletir 1 3.
Kemik Sağlığı: Kalsiyum içeriği ile kemik gelişimini destekler ve osteoporoz riskini azaltır 1.

Salebin Zararları:

Aşırı Tüketim: Fazla şeker eklenmesi kilo alımına ve kan şekerinin yükselmesine neden olabilir 1 2.
Alerjik Reaksiyonlar: Orkide türevlerine alerjisi olan kişilerde alerjik reaksiyonlar görülebilir 3.
Hazır Ürünler: Hazır salep ürünlerindeki katkı maddeleri uzun vadede sağlık sorunlarına yol açabilir 1 2.
Laktoz Hassasiyeti: Sütlü salep, laktoza duyarlı kişilerde sindirim sorunlarına neden olabilir 1.

5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: