• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • YaÖzet
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • SağlıkSağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Sağlık ›

    Sakız çiğnerken neden şişeriz?

    • Sağlık
    • Beslenme
    • Sakız

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Sakız çiğnerken şişmenin birkaç nedeni vardır:
    • Hava yutmak 123. Sakız çiğnerken farkında olmadan hava yutulur ve bu hava, mide ile bağırsaklarda gaz birikmesine yol açar 123.
    • Şeker alkolleri ve yapay tatlandırıcılar 12. Bazı sakızlarda bulunan bu maddeler, sindirim sorunlarına neden olabilir 12.
    Bu nedenle, kişisel sindirim sistemi ve toleransa bağlı olarak, sakız çiğnemenin şişkinlik üzerindeki etkisi değişebilir 2.
    Sürekli şişkinlik sorunu yaşanıyorsa, bir uzmana danışmak önemlidir 2.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. kimdeyir.com
        1
      2. yaparmi.com.tr
        2
      3. kizlarsoruyor.com
        3
      4. forum.turkmmo.com
        4
      5. webtekno.com
        5

    • Sakız çiğnerken hava yutmayı nasıl önlenir?

    • Yapay tatlar bağırsak sağlığını nasıl etkiler?

    • Sakız çeşitleri şişkinlik yapar mı?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Sakız çiğnemek mideyi büyütür mü?

    Sakız çiğnemek mideyi büyütmez, ancak aşırı sakız çiğnemek mide sorunlarına yol açabilir. Sakız çiğnemenin mideye etkileri: Mide asidini dengeleyebilir ve reflüye iyi gelebilir. Aşırı hava yutmaya neden olabilir, bu da şişkinlik, gaz ve mide rahatsızlığına yol açabilir. Mide sorunları yaşamamak için sakız çiğnemeyi aşırıya kaçmadan yapmak önemlidir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Mide
    • YanEtkiler
    5 kaynak

    Her gün sakız çiğnemek zararlı mı?

    Her gün sakız çiğnemek, aşırıya kaçıldığında bazı sağlık sorunlarına yol açabilir. Sakız çiğnemenin zararlı olabileceği durumlardan bazıları şunlardır: Çene ve yüz kaslarında ağrı. Sindirim problemleri. Diş problemleri. Baş ağrısı. Bağırsak florası hasarı. Sağlıklı bir yaşam için, sakız çiğnemeyi aşırıya kaçmadan yapmak ve şeker içermeyen sakızları tercih etmek önemlidir.
    • Sağlık
    • DişSağlığı
    • Sindirim
    • Sağlık
    • DişSağlığı
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"5sem0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/yaozet/","title":"YaÖzet","id":"summary"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fsakiz-cignerken-neden-siseriz-3640823033%3Flr%3D213%26ncrnd%3D53861","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"2436284571760595135","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1760595227305634-17979414739976783628-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-233-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5semw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"5sem1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap/","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5semw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"5sem2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Sakız çiğnerken şişmenin birkaç nedeni vardır:\n\n* **Hava yutmak** [```1```](https://www.medicalpark.com.tr/sakiz-cignemenin-zararlari/hg-3772)[```2```](https://iyigelirmi.com.tr/iyi-gelir-mi/sakiz-siskinlige-iyi-gelir-mi)[```3```](https://www.fitekran.com/sakiz-cignemek/). Sakız çiğnerken farkında olmadan hava yutulur ve bu hava, mide ile bağırsaklarda gaz birikmesine yol açar [```1```](https://www.medicalpark.com.tr/sakiz-cignemenin-zararlari/hg-3772)[```2```](https://iyigelirmi.com.tr/iyi-gelir-mi/sakiz-siskinlige-iyi-gelir-mi)[```3```](https://www.fitekran.com/sakiz-cignemek/).\n* **Şeker alkolleri ve yapay tatlandırıcılar** [```1```](https://www.medicalpark.com.tr/sakiz-cignemenin-zararlari/hg-3772)[```2```](https://iyigelirmi.com.tr/iyi-gelir-mi/sakiz-siskinlige-iyi-gelir-mi). Bazı sakızlarda bulunan bu maddeler, sindirim sorunlarına neden olabilir [```1```](https://www.medicalpark.com.tr/sakiz-cignemenin-zararlari/hg-3772)[```2```](https://iyigelirmi.com.tr/iyi-gelir-mi/sakiz-siskinlige-iyi-gelir-mi).\n\nBu nedenle, kişisel sindirim sistemi ve toleransa bağlı olarak, sakız çiğnemenin şişkinlik üzerindeki etkisi değişebilir [```2```](https://iyigelirmi.com.tr/iyi-gelir-mi/sakiz-siskinlige-iyi-gelir-mi).\n\nSürekli şişkinlik sorunu yaşanıyorsa, bir uzmana danışmak önemlidir [```2```](https://iyigelirmi.com.tr/iyi-gelir-mi/sakiz-siskinlige-iyi-gelir-mi).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://kimdeyir.com/sakiz-cignemek-insani-sismanlatir-bas-agrisina-neden-olur/","title":"Sakız Çiğnemek İnsanı Şişmanlatır, Baş Ağrısına Neden Olur …","shownUrl":"https://kimdeyir.com/sakiz-cignemek-insani-sismanlatir-bas-agrisina-neden-olur/","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://yaparmi.com.tr/sakiz-cignemek-siskinlik-yapar-mi","title":"Sakız Çiğnemek Şişkinlik Yapar mı?","shownUrl":"https://yaparmi.com.tr/sakiz-cignemek-siskinlik-yapar-mi","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://www.kizlarsoruyor.com/yemek-tarifler/q23533751-sakiz-cignemek-bogazi-sisirir-mi","title":"Sakız Cignemek Bogazi Sisirir mi? - KizlarSoruyor","shownUrl":"https://www.kizlarsoruyor.com/yemek-tarifler/q23533751-sakiz-cignemek-bogazi-sisirir-mi","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://forum.turkmmo.com/konu/3388494-sakiz-cignemek-karni-sisirir-mi/","title":"Sakız Çiğnemek Karnı Şişirir mi? | Oyun Forumu | Turkmmo","shownUrl":"https://forum.turkmmo.com/konu/3388494-sakiz-cignemek-karni-sisirir-mi/","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://www.webtekno.com/soguk-su-icince-sakizin-sertlesme-sebebi-h152711.html","title":"Soğuk Su İçtiğimizde Neden Çiğnediğimiz Sakız... - Webtekno","shownUrl":"https://www.webtekno.com/soguk-su-icince-sakizin-sertlesme-sebebi-h152711.html","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Sakız çiğnerken neden şişeriz?","homeUrl":"/yacevap/","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/sakiz","text":"Sakız"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Sakız çiğnerken hava yutmayı nasıl önlenir?","url":"/search?text=Sak%C4%B1z+%C3%A7i%C4%9Fnerken+hava+yutmay%C4%B1+nas%C4%B1l+%C3%B6nleyebilirim%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Yapay tatlar bağırsak sağlığını nasıl etkiler?","url":"/search?text=Yapay+tatlar+ba%C4%9F%C4%B1rsak+sa%C4%9Fl%C4%B1%C4%9F%C4%B1n%C4%B1+nas%C4%B1l+etkiler%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Sakız çeşitleri şişkinlik yapar mı?","url":"/search?text=Sak%C4%B1z+%C3%A7e%C5%9Fitleri+%C5%9Fi%C5%9Fkinlik+yapar+m%C4%B1%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Sak%C4%B1z+%C3%A7i%C4%9Fnerken+neden+%C5%9Fi%C5%9Feriz%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"2436284571760595135","reqid":"1760595227305634-17979414739976783628-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-233-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isMacOS":false,"isEmbeddedFuturis":false,"brand":"yazeka","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5semw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"5sem3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/sakiz-cignemenin-faydalari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ensonhaber.com/bilgi/duzenli-sakiz-cignemenin-faydalari-bakin-neymis?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mynet.com/sakiz-cignemek-zayiflatir-mi-bilimsel-olarak-boyle-bir-etkisi-var-mi-1252408-mykadin?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/sakiz-cignemek/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tahlil.com/blog/sakiz-mideye-iyi-gelir-mi-3214?size=16&stub=1"],"header":"Sakız çiğnemek mideyi büyütür mü?","teaser":"Sakız çiğnemek mideyi büyütmez, ancak aşırı sakız çiğnemek mide sorunlarına yol açabilir. Sakız çiğnemenin mideye etkileri: Mide asidini dengeleyebilir ve reflüye iyi gelebilir. Aşırı hava yutmaya neden olabilir, bu da şişkinlik, gaz ve mide rahatsızlığına yol açabilir. Mide sorunları yaşamamak için sakız çiğnemeyi aşırıya kaçmadan yapmak önemlidir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/sakiz-cignemek-mideyi-buyutur-mu-3215769375","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/mide","text":"Mide"},{"href":"/yacevap/t/yanetkiler","text":"YanEtkiler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/sakiz-cignemek/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/sakiz-cignemek/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.trthaber.com/haber/saglik/sakiz-cignemek-faydali-mi-zararli-mi-275684.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.turkgun.com/faydali-bilgiler/sakiz-cignemenin-zararlari-neler-her-gun-sakiz-cignersem-ne-olur/282641?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sozcu.com.tr/her-gun-1-saat-sakiz-cignerseniz-ne-olur-p116362?size=16&stub=1"],"header":"Her gün sakız çiğnemek zararlı mı?","teaser":"Her gün sakız çiğnemek, aşırıya kaçıldığında bazı sağlık sorunlarına yol açabilir. Sakız çiğnemenin zararlı olabileceği durumlardan bazıları şunlardır: Çene ve yüz kaslarında ağrı. Sindirim problemleri. Diş problemleri. Baş ağrısı. Bağırsak florası hasarı. Sağlıklı bir yaşam için, sakız çiğnemeyi aşırıya kaçmadan yapmak ve şeker içermeyen sakızları tercih etmek önemlidir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/her-gun-sakiz-cignemek-zararli-mi-4156954419","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/dissagligi","text":"DişSağlığı"},{"href":"/yacevap/t/sindirim","text":"Sindirim"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/dissagligi","text":"DişSağlığı"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5semw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"5sem4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5semw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"5sem5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5semw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}