• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • SağlıkSağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Sağlık ›

    Saç yağlanması hangi vitamin eksikliğinden olur?

    • Güzellik
    • SaçSağlığı
    • Vitaminler
    • Sağlık

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Saç yağlanması, B vitaminleri (B2, B3, B6, B12) ve A vitamini eksikliklerinden kaynaklanabilir 23.
    Ayrıca, D vitamini eksikliği de saç foliküllerinin sağlıklı gelişimini etkileyerek saç yağlanmasına yol açabilir 13.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. letakozmetik.com
        1
      2. ankaragogusestetigi.com.tr
        2
      3. yeniakit.com.tr
        3
      4. ameliyat.com
        4
      5. ergulkeskin.com.tr
        5

    • B vitaminleri saç sağlığını nasıl etkiler?

    • B vitamini eksikliği başka hangi sorunlara yol açar?

    • A vitamini eksikliği saç dökülmesine neden olur mu?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Saç dökülmesinde hangi vitamin eksik olur?

    Saç dökülmesinde rol oynayabilecek bazı vitamin eksiklikleri: Biotin (B7 vitamini). D vitamini. B12 vitamini. Demir. Çinko. Saç dökülmesi durumunda bir uzmana danışılması önerilir.
    • Sağlık
    • Vitaminler
    • SaçSağlığı
    5 kaynak

    Saç yağlanması hangi hastalığın belirtisidir?

    Saç yağlanması, seboreik dermatit gibi bazı hastalıkların belirtisi olabilir. Ayrıca, aşırı yağlı saç derisi hormonal değişiklikler, stres, yanlış saç bakımı ve beslenme alışkanlıkları gibi çeşitli nedenlerden de kaynaklanabilir. Kesin tanı ve uygun tedavi için bir uzmana danışmak önemlidir.
    • Güzellik
    • Dermatoloji
    • Hastalıklar
    5 kaynak

    Saç derisi kuruması hangi vitamin eksikliğinden olur?

    Saç derisi kuruması, A vitamini eksikliğinden kaynaklanabilir.
    • Güzellik
    • SaçBakımı
    • VitaminEksikliği
    5 kaynak

    B12 vitamini yağlandırır mı?

    B12 vitamini doğrudan yağlandırıcı bir etkiye sahip değildir. Ancak, B12 vitamini eksikliği, enerji seviyelerini düşürerek yorgunluğa yol açabilir ve fiziksel aktivitenin azalmasına neden olabilir. Ayrıca, B12 vitamini, yağların enerjiye dönüştürülmesi süreçlerinde rol oynar ve yeterli seviyede alınması, ideal kilo hedeflerine ulaşmaya yardımcı olabilir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Vitamini
    • KiloYönetimi
    5 kaynak

    Saçta kepeklenme hangi vitamin eksikliğinden olur?

    Saçta kepeklenme, çinko, biotin (B7 vitamini) ve omega-3 yağ asitlerinin eksikliği nedeniyle ortaya çıkabilir. Ayrıca, A, D, E ve B vitaminlerinin yetersizliği de saç derisinin sağlığını olumsuz etkileyerek kepek oluşumuna yol açabilir. Vitamin eksikliğinin kesin teşhisi ve uygun tedavi için bir doktora başvurulması önerilir.
    • Güzellik
    • SaçSağlığı
    • VitaminEksikliği
    5 kaynak

    Saç derisi kabuklanması hangi vitamin eksikliğinden olur?

    Saç derisi kabuklanması, biotin (B7 vitamini) eksikliğinden kaynaklanabilir.
    • Sağlık
    • Vitaminler
    • SaçSağlığı
    5 kaynak

    Saç derisi yağlanması nasıl önlenir?

    Saç derisi yağlanmasını önlemek için şu yöntemler uygulanabilir: Şampuan kullanma rutinini düzenlemek: Saçı her gün yıkamak yerine, haftada 2-3 kez yıkamak yağ dengesini korumaya yardımcı olur. Doğru şampuan ve saç kremi seçimi: Sülfat ve paraben içermeyen, saç derisinin sağlığını koruyan şampuanlar tercih edilmelidir. Isıl işlemlerden kaçınmak: Saç kurutma makinesi, düzleştirici ve maşa kullanımı saç yağlanmasını artırabilir. Saça dokunmaktan kaçınmak: Saçlara sık sık dokunmak, yağ bezlerini uyararak yağlanmaya neden olabilir. Dengeli beslenmek: Yüksek şeker ve trans yağ içeren gıdalardan kaçınmak, saç yağlanmasını azaltabilir. Stresi yönetmek: Stres, yağ bezlerinin daha fazla yağ üretmesine neden olabilir. Eğer saç derisinde sürekli yağlanma, tahriş veya iltihaplanma fark edilirse, bir doktora danışılması önerilir.
    • Güzellik
    • SaçBakımı
    • Sağlık
    • Temizlik
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"2ve30":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fsac-yaglanmasi-hangi-vitamin-eksikliginden-olur-1021539119%3Flr%3D213%26ncrnd%3D20726","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"2123690611755849434","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1755849541640194-128402119731334441-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-111-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2ve3w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"2ve31":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2ve3w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"2ve32":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Saç yağlanması, **B vitaminleri (B2, B3, B6, B12)** ve **A vitamini** eksikliklerinden kaynaklanabilir [```2```](https://ankaragogusestetigi.com.tr/sac-neden-hemen-yaglanir)[```3```](https://www.yeniakit.com.tr/haber/sac-yaglanmasi-hangi-vitamin-eksikliginden-olur-1448530.html).\n\nAyrıca, **D vitamini** eksikliği de saç foliküllerinin sağlıklı gelişimini etkileyerek saç yağlanmasına yol açabilir [```1```](https://letakozmetik.com/sac-sagligini-destekleyen-en-onemli-vitaminler/)[```3```](https://www.yeniakit.com.tr/haber/sac-yaglanmasi-hangi-vitamin-eksikliginden-olur-1448530.html).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://letakozmetik.com/sac-sagligini-destekleyen-en-onemli-vitaminler/","title":"Saç Sağlığını Destekleyen En Önemli Vitaminler","shownUrl":"https://letakozmetik.com/sac-sagligini-destekleyen-en-onemli-vitaminler/"},{"sourceId":2,"url":"https://ankaragogusestetigi.com.tr/sac-neden-hemen-yaglanir","title":"Saç Neden Hemen Yağlanır","shownUrl":"https://ankaragogusestetigi.com.tr/sac-neden-hemen-yaglanir"},{"sourceId":3,"url":"https://www.yeniakit.com.tr/haber/sac-yaglanmasi-hangi-vitamin-eksikliginden-olur-1448530.html","title":"Saç Yağlanması Hangi Vitamin Eksikliğinden Olur?","shownUrl":"https://www.yeniakit.com.tr/haber/sac-yaglanmasi-hangi-vitamin-eksikliginden-olur-1448530.html"},{"sourceId":4,"url":"https://www.ameliyat.com/hastalik/sac-yaglanmasi","title":"Saç Yağlanması - Ameliyat.com","shownUrl":"https://www.ameliyat.com/hastalik/sac-yaglanmasi"},{"sourceId":5,"url":"https://www.ergulkeskin.com.tr/sac-icin-vitamin/","title":"Saçlar İçin En Önemli Vitaminler Hangileri? | Ergül Keskin","shownUrl":"https://www.ergulkeskin.com.tr/sac-icin-vitamin/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Saç yağlanması hangi vitamin eksikliğinden olur?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/guzellik","text":"Güzellik"},{"href":"/yacevap/t/sacsagligi","text":"SaçSağlığı"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"B vitaminleri saç sağlığını nasıl etkiler?","url":"/search?text=B+vitaminleri+sa%C3%A7+sa%C4%9Fl%C4%B1%C4%9F%C4%B1n%C4%B1+nas%C4%B1l+etkiler%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"B vitamini eksikliği başka hangi sorunlara yol açar?","url":"/search?text=B+vitamini+eksikli%C4%9Finin+belirtileri&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"A vitamini eksikliği saç dökülmesine neden olur mu?","url":"/search?text=A+vitamini+eksikli%C4%9Fi+sa%C3%A7+d%C3%B6k%C3%BClmesine+neden+olur+mu%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Sa%C3%A7+ya%C4%9Flanmas%C4%B1+hangi+vitamin+eksikli%C4%9Finden+olur%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"2123690611755849434","reqid":"1755849541640194-128402119731334441-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-111-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1755849541640194-128402119731334441-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-111-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2ve3w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"2ve33":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.farmakozmetika.com.tr/blog/icerik/sac-dokulmesi-hangi-vitamin-eksikliginden-olur?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.iscihaber.net/yasam/saclariniz-neden-dokuluyor-eksik-olan-6-vitaminin-saciniza-etkisi/145304?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.estehair.com/blog/hangi-vitaminlerin-eksikligi-sac-dokulmesine-neden-olur/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.akademisacterapi.com/blog/sac-dokulmesinde-vitaminlerin-onemi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/sac-icin-vitaminler/hg-2762?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda/q/sac-dokulmesinde-hangi-vitamin-eksik-olur-1271150985","header":"Saç dökülmesinde hangi vitamin eksik olur?","teaser":"Saç dökülmesinde rol oynayabilecek bazı vitamin eksiklikleri: Biotin (B7 vitamini). D vitamini. B12 vitamini. Demir. Çinko. Saç dökülmesi durumunda bir uzmana danışılması önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/sacsagligi","text":"SaçSağlığı"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bioblas.com/sac-ipuclari/sac-bakimi/yagli-sac-derisi-bakimi-nasil-yapilmali-yagli-sac-derisinin-belirtileri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.estehair.com/blog/saclarin-yaglanmasinin-nedeni-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ameliyat.com/hastalik/sac-yaglanmasi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://estecenter.com/tr/blog/sac-yaglanmasinin-nedenleri-ve-cozumleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://otaci.com/blog/icerik/saclar-neden-yaglanir-ne-yapilmali-ne-kullanilmali?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/sac-yaglanmasi-hangi-hastaligin-belirtisidir-246407263","header":"Saç yağlanması hangi hastalığın belirtisidir?","teaser":"Saç yağlanması, seboreik dermatit gibi bazı hastalıkların belirtisi olabilir. Ayrıca, aşırı yağlı saç derisi hormonal değişiklikler, stres, yanlış saç bakımı ve beslenme alışkanlıkları gibi çeşitli nedenlerden de kaynaklanabilir. Kesin tanı ve uygun tedavi için bir uzmana danışmak önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/guzellik","text":"Güzellik"},{"href":"/yacevap/t/dermatoloji","text":"Dermatoloji"},{"href":"/yacevap/t/hastaliklar","text":"Hastalıklar"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ergulkeskin.com.tr/sac-icin-vitamin/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.clinicexpert.com/tur/saca-en-iyi-gelen-vitamin-cesitleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://estecenter.com/tr/blog/b-vitamininin-saca-faydalari-nelerdir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://restorex.com.tr/blog/saci-besleyen-vitaminler-mineraller-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nbtilac.com.tr/cilt-kurulugu-hangi-vitamin-eksikliginden-olur/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/sac-derisi-kurumasi-hangi-vitamin-eksikliginden-olur-2172120081","header":"Saç derisi kuruması hangi vitamin eksikliğinden olur?","teaser":"Saç derisi kuruması, A vitamini eksikliğinden kaynaklanabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/guzellik","text":"Güzellik"},{"href":"/yacevap/t/sacbakimi","text":"SaçBakımı"},{"href":"/yacevap/t/vitamineksikligi","text":"VitaminEksikliği"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vitocco.com.tr/vitaminler/b12-vitamini-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/b12-vitamini/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://proteinocean.com/blog/b12-vitamini-hangi-besinlerde-bulunur-en-cok-hangi-yiyecek-ve-gidalarda-b12-vitamini-var-b12-vitamini-iceren-sebze-ve-meyveler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/ilgi-alani/b12-vitamini-nedir-b12-eksikligi-belirtileri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yeditepehastaneleri.com/saglik-rehberi/saglikli-beslenme/b12-vitamini-nedir-b12-eksikligi-belirtileri-nelerdir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/b-12-vitamini-yaglandirir-mi-3535053296","header":"B12 vitamini yağlandırır mı?","teaser":"B12 vitamini doğrudan yağlandırıcı bir etkiye sahip değildir. Ancak, B12 vitamini eksikliği, enerji seviyelerini düşürerek yorgunluğa yol açabilir ve fiziksel aktivitenin azalmasına neden olabilir. Ayrıca, B12 vitamini, yağların enerjiye dönüştürülmesi süreçlerinde rol oynar ve yeterli seviyede alınması, ideal kilo hedeflerine ulaşmaya yardımcı olabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/vitamini","text":"Vitamini"},{"href":"/yacevap/t/kiloyonetimi","text":"KiloYönetimi"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/sac-icin-vitaminler/hg-2762?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicana.com.tr/kepek-neden-olur-sactaki-kepek-nasil-yok-edilir/blog/22614?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://medlook.com.tr/sac-sagligi-icin-gerekli-vitaminler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vitaminler.gen.tr/sacta-kepek-hangi-vitamin-eksikliginden-kaynaklanir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sacbakimi.gen.tr/sacta-kepek-hangi-vitamin-eksiklikleri-nedeniyle-olusur.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/sacta-kepeklenme-hangi-vitamin-eksikliginden-olur-3322146904","header":"Saçta kepeklenme hangi vitamin eksikliğinden olur?","teaser":"Saçta kepeklenme, çinko, biotin (B7 vitamini) ve omega-3 yağ asitlerinin eksikliği nedeniyle ortaya çıkabilir. Ayrıca, A, D, E ve B vitaminlerinin yetersizliği de saç derisinin sağlığını olumsuz etkileyerek kepek oluşumuna yol açabilir. Vitamin eksikliğinin kesin teşhisi ve uygun tedavi için bir doktora başvurulması önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/guzellik","text":"Güzellik"},{"href":"/yacevap/t/sacsagligi","text":"SaçSağlığı"},{"href":"/yacevap/t/vitamineksikligi","text":"VitaminEksikliği"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/hastaliklar/seboreik-dermatit-nedir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ergulkeskin.com.tr/sac-icin-vitamin/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nbtilac.com.tr/cilt-kurulugu-hangi-vitamin-eksikliginden-olur/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/sac-icin-vitaminler/hg-2762?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://emregidasanayi.com.tr/asiri-sac-kurulugu-neden-olur/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/sac-derisi-kabuklanmasi-hangi-vitamin-eksikliginden-olur-1798261580","header":"Saç derisi kabuklanması hangi vitamin eksikliğinden olur?","teaser":"Saç derisi kabuklanması, biotin (B7 vitamini) eksikliğinden kaynaklanabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/sacsagligi","text":"SaçSağlığı"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://dermadolin.com.tr/sac-yaglanmasi-nasil-onlenir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haber7.com/saglik/haber/3103370-sac-yaglanmasi-yikanmadan-nasil-gecer-dogal-yollarla-yagli-sac-derisi-nasil-temizlenir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nivea.com.tr/tavsiye/duzgun-saclar/yagli-saclar-125?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.maruderm.com/blog/icerik/yagli-saclar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://blog.drclinic.com.tr/sac-yaglanmasina-ne-iyi-gelir-evde-cozum/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda/q/sac-derisi-yaglanmasi-nasil-onlenir-1640621492","header":"Saç derisi yağlanması nasıl önlenir?","teaser":"Saç derisi yağlanmasını önlemek için şu yöntemler uygulanabilir: Şampuan kullanma rutinini düzenlemek: Saçı her gün yıkamak yerine, haftada 2-3 kez yıkamak yağ dengesini korumaya yardımcı olur. Doğru şampuan ve saç kremi seçimi: Sülfat ve paraben içermeyen, saç derisinin sağlığını koruyan şampuanlar tercih edilmelidir. Isıl işlemlerden kaçınmak: Saç kurutma makinesi, düzleştirici ve maşa kullanımı saç yağlanmasını artırabilir. Saça dokunmaktan kaçınmak: Saçlara sık sık dokunmak, yağ bezlerini uyararak yağlanmaya neden olabilir. Dengeli beslenmek: Yüksek şeker ve trans yağ içeren gıdalardan kaçınmak, saç yağlanmasını azaltabilir. Stresi yönetmek: Stres, yağ bezlerinin daha fazla yağ üretmesine neden olabilir. Eğer saç derisinde sürekli yağlanma, tahriş veya iltihaplanma fark edilirse, bir doktora danışılması önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/guzellik","text":"Güzellik"},{"href":"/yacevap/t/sacbakimi","text":"SaçBakımı"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/temizlik","text":"Temizlik"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2ve3w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"2ve34":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2ve3w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"2ve35":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2ve3w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}