• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • SağlıkSağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Sağlık ›

    Sabah aç karnına balık yağı içilirse ne olur?

    • Sağlık
    • Beslenme
    • Takviyeler
    • BalıkYağı

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Sabah aç karnına balık yağı içmek, bazı kişilerde mide bulantısına neden olabilir 13. Bu nedenle, balık yağı takviyelerinin yemeklerle birlikte veya yemeklerden sonra alınması tavsiye edilir 23.
    Balık yağının faydaları arasında ise kalp sağlığını desteklemek, inflamasyonu azaltmak ve beyin fonksiyonlarını iyileştirmek bulunur 45. Ancak, herhangi bir takviye kullanmadan önce mutlaka bir doktora danışılmalıdır.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. pratikbilgili.com
        1
      2. egepazarindan.com
        2
      3. fitbull.com
        3
      4. proteinocean.com
        4
      5. supplementler.com
        5

    • Kalp sağlığı için balık yağı nasıl kullanılır?

    • Balık yağının yan etkileri nelerdir?

    • Balık yağı takviyeleri nasıl seçilmeli?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Balık yağı sabah kahvaltıdan önce mi sonra mı?

    Balık yağı, sabah kahvaltıdan önce veya sonra alınabilir. Ancak, bazı uzmanlar balık yağının yemeklerle birlikte veya yemeklerden sonra alınmasının daha iyi olduğunu önermektedir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • BalıkYağı
    5 kaynak

    Balık yağında en iyi emilim ne zaman?

    Balık yağının en iyi emilimi yemeklerle birlikte alındığında gerçekleşir. Ayrıca, sabah veya öğle saatlerinde tüketmek de gün boyunca enerjik kalmaya yardımcı olabilir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • BalıkYağı
    5 kaynak

    Balık yağı her gün içilirse ne olur?

    Balık yağı her gün içildiğinde bazı olumlu ve olumsuz etkiler ortaya çıkabilir: Olumlu etkiler: Kalp sağlığı: Omega-3 yağ asitleri, kötü kolesterol seviyelerini düşürerek ve damar sertliğini önleyerek kalp krizi riskini azaltabilir. Beyin fonksiyonları: Hafızayı güçlendirir, odaklanma kabiliyetini artırır ve zihinsel fonksiyonları destekler. Bağışıklık sistemi: İltihaplanmayı azaltarak enfeksiyonlara karşı direnci artırır. Göz sağlığı: Retina sağlığını korur ve görme kaybını yavaşlatabilir. Cilt sağlığı: Cildi nemlendirir, elastikiyetini artırır ve yaşlanma belirtilerini geciktirir. Olumsuz etkiler: Sindirim problemleri: Mide rahatsızlıkları, ishal, şişkinlik ve hazımsızlık gibi yan etkilere yol açabilir. Kanama riski: Kanı inceltici etkisi nedeniyle kanama riskini artırabilir. Alerjik reaksiyonlar: Kapsül veya sıvı formundaki katkı maddeleri hassasiyeti tetikleyebilir. Civa ve kirleticiler: Düşük kaliteli takviyelerde civa veya diğer ağır metaller bulunabilir. Balık yağı kullanmadan önce bir doktora danışılması önerilir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • BalıkYağı
    • Omega-3
    5 kaynak

    Balık yağı sabah mı alınmalı akşam mı?

    Balık yağı, sabah veya akşam alınabilir. Bazı insanlar sabahları almayı tercih ederler, çünkü bu, günlük vitamin ve takviyelerini almanın bir rutini haline getirme konusunda yardımcı olabilir. En önemli olan, belirlenen zamanlamayı düzenli bir şekilde uygulamak ve önerilen dozu aşmamaktır.
    • Sağlık
    • Takviyeler
    • BalıkYağı
    5 kaynak

    Balık yağı bağırsakları çalıştırır mı?

    Evet, balık yağı bağırsakları çalıştırabilir. Balık yağı, omega-3 yağ asitleri içerir ve bu asitler bağırsak duvarlarının kayganlığını artırarak dışkının daha kolay hareket etmesine olanak tanır. Ancak, aşırı miktarda balık yağı tüketimi ishal gibi sindirim sistemi rahatsızlıklarına yol açabilir. Bu nedenle, önerilen dozajın dışına çıkılmaması önemlidir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • BalıkYağı
    • Sindirim
    5 kaynak

    Balık yağını su ile mi yağ ile mi almalıyız?

    Balık yağı kapsüllerinin su ile alınması önerilir. Ancak, bazı insanlar için yağ ile almak daha rahat olabilir. Herhangi bir takviye kullanmadan önce bir sağlık uzmanına danışmak önemlidir.
    • Sağlık
    • Takviye
    • BalıkYağı
    • Beslenme
    5 kaynak

    Balık aç karnına mı tok karnına mı?

    Balık yağı tok karnına kullanılması önerilir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • BalıkYağı
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"hw9g0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fsabah-ac-karnina-balik-yagi-icilirse-ne-olur-2731667459%3Flr%3D213%26ncrnd%3D73239","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"1868038531756593307","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1756593378340733-8958524786417194676-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-162-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"hw9gw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"hw9g1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"hw9gw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"hw9g2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Sabah aç karnına balık yağı içmek**, bazı kişilerde mide bulantısına neden olabilir [```1```](https://pratikbilgili.com/balik-yagi-sabah-mi-aksam-mi-icilir/)[```3```](https://www.fitbull.com/balik-yagi-ac-mi-tok-mu-kullanilmalidir.htm). Bu nedenle, balık yağı takviyelerinin yemeklerle birlikte veya yemeklerden sonra alınması tavsiye edilir [```2```](https://egepazarindan.com/balik-yagi-kullanimi-ac-mi-tok-mu-alinmali/)[```3```](https://www.fitbull.com/balik-yagi-ac-mi-tok-mu-kullanilmalidir.htm).\n\nBalık yağının faydaları arasında ise kalp sağlığını desteklemek, inflamasyonu azaltmak ve beyin fonksiyonlarını iyileştirmek bulunur [```4```](https://proteinocean.com/blog/omega-3-ne-zaman-icilir-nasil-icilmeli-hangi-saatlerde-alinmali)[```5```](https://www.supplementler.com/bilgi-bankasi/balik-yagi-kullanimi-nasildir). Ancak, herhangi bir takviye kullanmadan önce mutlaka bir doktora danışılmalıdır.","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://pratikbilgili.com/balik-yagi-sabah-mi-aksam-mi-icilir/","title":"Balık Yağı Sabah mı Akşam mı İçilir? – Pratik Bilgili","shownUrl":"https://pratikbilgili.com/balik-yagi-sabah-mi-aksam-mi-icilir/","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://egepazarindan.com/balik-yagi-kullanimi-ac-mi-tok-mu-alinmali/","title":"Balık Yağı Kullanımı: Aç mı Tok mu Alınmalı? | Ege Pazarından","shownUrl":"https://egepazarindan.com/balik-yagi-kullanimi-ac-mi-tok-mu-alinmali/","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://www.fitbull.com/balik-yagi-ac-mi-tok-mu-kullanilmalidir.htm","title":"Balık Yağı Aç Mı Tok Mu Kullanılmalıdır? | Fitbull.com","shownUrl":"https://www.fitbull.com/balik-yagi-ac-mi-tok-mu-kullanilmalidir.htm","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://proteinocean.com/blog/omega-3-ne-zaman-icilir-nasil-icilmeli-hangi-saatlerde-alinmali","title":"Omega 3 Ne Zaman İçilir? Balık Yağı Sabah mı Akşam mı...","shownUrl":"https://proteinocean.com/blog/omega-3-ne-zaman-icilir-nasil-icilmeli-hangi-saatlerde-alinmali","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://www.supplementler.com/bilgi-bankasi/balik-yagi-kullanimi-nasildir","title":"Balık Yağı Kullanımı Nasıldır?","shownUrl":"https://www.supplementler.com/bilgi-bankasi/balik-yagi-kullanimi-nasildir","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Sabah aç karnına balık yağı içilirse ne olur?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/takviyeler","text":"Takviyeler"},{"href":"/yacevap/t/balikyagi","text":"BalıkYağı"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Kalp sağlığı için balık yağı nasıl kullanılır?","url":"/search?text=Kalp+sa%C4%9Fl%C4%B1%C4%9F%C4%B1+i%C3%A7in+bal%C4%B1k+ya%C4%9F%C4%B1+kullan%C4%B1m%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Balık yağının yan etkileri nelerdir?","url":"/search?text=Bal%C4%B1k+ya%C4%9F%C4%B1n%C4%B1n+yan+etkileri&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Balık yağı takviyeleri nasıl seçilmeli?","url":"/search?text=Bal%C4%B1k+ya%C4%9F%C4%B1+takviyesi+nas%C4%B1l+se%C3%A7ilir%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Sabah+a%C3%A7+karn%C4%B1na+bal%C4%B1k+ya%C4%9F%C4%B1+i%C3%A7ilirse+ne+olur%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"1868038531756593307","reqid":"1756593378340733-8958524786417194676-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-162-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1756593378340733-8958524786417194676-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-162-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"hw9gw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"hw9g3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kadinhastaliklar.com/balik-yagi/balik-yagi-gunde-kac-kez-icilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://egepazarindan.com/balik-yagi-kullanimi-ac-mi-tok-mu-alinmali/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicana.com.tr/balik-yagi-omega-3-nasil-kullanilir-omega-3-ne-zaman-icilir/blog/22850?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://pratikbilgili.com/balik-yagi-sabah-mi-aksam-mi-icilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nedir360.com.tr/blog/cod-liver-oil-ne-zaman-icilmeli?size=16&stub=1"],"header":"Balık yağı sabah kahvaltıdan önce mi sonra mı?","teaser":"Balık yağı, sabah kahvaltıdan önce veya sonra alınabilir. Ancak, bazı uzmanlar balık yağının yemeklerle birlikte veya yemeklerden sonra alınmasının daha iyi olduğunu önermektedir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/balik-yagi-sabah-kahvaltidan-once-mi-sonra-mi-807532284","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/balikyagi","text":"BalıkYağı"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicana.com.tr/balik-yagi-omega-3-nasil-kullanilir-omega-3-ne-zaman-icilir/blog/22850?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.supplementler.com/bilgi-bankasi/balik-yagi-kullanimi-nasildir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://blog.sporcard.com/balik-yagi-faydalari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/roza/yasam/balik-yagi-ne-zaman-icilir-balik-yagi-ne-zaman-alinmali-ac-mi-tok-mu-rs1?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://aktardanal.com.tr/balik-yagi-hangi-ogun-verilmeli/?size=16&stub=1"],"header":"Balık yağında en iyi emilim ne zaman?","teaser":"Balık yağının en iyi emilimi yemeklerle birlikte alındığında gerçekleşir. Ayrıca, sabah veya öğle saatlerinde tüketmek de gün boyunca enerjik kalmaya yardımcı olabilir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/balik-yaginda-en-iyi-emilim-ne-zaman-1201902709","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/balikyagi","text":"BalıkYağı"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/balik-yaginin-sasirtan-faydalari-balik-yagi-kilo-aldirir-mi-faydalari-ve-zararlari-neler-htfd-3428313?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicana.com.tr/balik-yaginin-faydalari-nelerdir-balik-yagi-ne-ise-yarar/blog/22405?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nbtilac.com.tr/balik-yagi-faydalari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/balik-yagi-faydalari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/balik-yagi/?size=16&stub=1"],"header":"Balık yağı her gün içilirse ne olur?","teaser":"Balık yağı her gün içildiğinde bazı olumlu ve olumsuz etkiler ortaya çıkabilir: Olumlu etkiler: Kalp sağlığı: Omega-3 yağ asitleri, kötü kolesterol seviyelerini düşürerek ve damar sertliğini önleyerek kalp krizi riskini azaltabilir. Beyin fonksiyonları: Hafızayı güçlendirir, odaklanma kabiliyetini artırır ve zihinsel fonksiyonları destekler. Bağışıklık sistemi: İltihaplanmayı azaltarak enfeksiyonlara karşı direnci artırır. Göz sağlığı: Retina sağlığını korur ve görme kaybını yavaşlatabilir. Cilt sağlığı: Cildi nemlendirir, elastikiyetini artırır ve yaşlanma belirtilerini geciktirir. Olumsuz etkiler: Sindirim problemleri: Mide rahatsızlıkları, ishal, şişkinlik ve hazımsızlık gibi yan etkilere yol açabilir. Kanama riski: Kanı inceltici etkisi nedeniyle kanama riskini artırabilir. Alerjik reaksiyonlar: Kapsül veya sıvı formundaki katkı maddeleri hassasiyeti tetikleyebilir. Civa ve kirleticiler: Düşük kaliteli takviyelerde civa veya diğer ağır metaller bulunabilir. Balık yağı kullanmadan önce bir doktora danışılması önerilir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/balik-yagi-her-gun-icilirse-ne-olur-3908812541","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/balikyagi","text":"BalıkYağı"},{"href":"/yacevap/t/omega-3","text":"Omega-3"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.habergazetesi.com.tr/balik-yaginin-faydalari-sagliginiza-etkisi-ve-dogru-kullanimi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/roza/yasam/balik-yagi-ne-zaman-icilir-balik-yagi-ne-zaman-alinmali-ac-mi-tok-mu-rs1?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://egepazarindan.com/balik-yagi-kullanimi-ac-mi-tok-mu-alinmali/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.supplementler.com/bilgi-bankasi/balik-yagi-kullanimi-nasildir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hthayat.haberturk.com/saglik/beslenme/haber/1033293-balik-yagi-nasil-kullanilir?size=16&stub=1"],"header":"Balık yağı sabah mı alınmalı akşam mı?","teaser":"Balık yağı, sabah veya akşam alınabilir. Bazı insanlar sabahları almayı tercih ederler, çünkü bu, günlük vitamin ve takviyelerini almanın bir rutini haline getirme konusunda yardımcı olabilir. En önemli olan, belirlenen zamanlamayı düzenli bir şekilde uygulamak ve önerilen dozu aşmamaktır.","href":"/yacevap/c/saglik/q/balik-yagi-sabah-mi-alinmali-aksam-mi-737382812","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/takviyeler","text":"Takviyeler"},{"href":"/yacevap/t/balikyagi","text":"BalıkYağı"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.eniyidishekimleri.com/balik-yagi-bagirsaklari-calistirir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kiloverme.net/balik-yagi-bagirsaklari-calistirir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/balik-yagi-faydalari-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hemensaglik.com/makale/fazlasi-zarardir-balik-yagini-olculu-bir-sekilde-tuketmek-en-iyisidir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.eprotein.com.tr/blog/icerik/omega-3-balik-yagi-sagliga-faydalari-ve-kullanimi?size=16&stub=1"],"header":"Balık yağı bağırsakları çalıştırır mı?","teaser":"Evet, balık yağı bağırsakları çalıştırabilir. Balık yağı, omega-3 yağ asitleri içerir ve bu asitler bağırsak duvarlarının kayganlığını artırarak dışkının daha kolay hareket etmesine olanak tanır. Ancak, aşırı miktarda balık yağı tüketimi ishal gibi sindirim sistemi rahatsızlıklarına yol açabilir. Bu nedenle, önerilen dozajın dışına çıkılmaması önemlidir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/balik-yagi-bagirsaklari-calistirir-mi-2886654720","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/balikyagi","text":"BalıkYağı"},{"href":"/yacevap/t/sindirim","text":"Sindirim"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yag.gen.tr/balik-yagi-kapsulu-suyla-mi-daha-iyi-yutulur.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.baliklar.gen.tr/balik-yagi-kapsulu-su-ile-yutulmali-mi.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.supplementler.com/bilgi-bankasi/balik-yagi-kullanimi-nasildir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.su.gen.tr/balik-yagi-kapsulu-su-ile-mi-yutulmali-yoksa-baska.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.supplementler.com/bilgi-bankasi/balik-yagi-ne-ise-yarar?size=16&stub=1"],"header":"Balık yağını su ile mi yağ ile mi almalıyız?","teaser":"Balık yağı kapsüllerinin su ile alınması önerilir. Ancak, bazı insanlar için yağ ile almak daha rahat olabilir. Herhangi bir takviye kullanmadan önce bir sağlık uzmanına danışmak önemlidir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/balik-yagini-su-ile-mi-yag-ile-mi-almaliyiz-2533775561","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/takviye","text":"Takviye"},{"href":"/yacevap/t/balikyagi","text":"BalıkYağı"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://eodev.com/gorev/13227833?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dayibilir.com/soru/149744/balik-yagi-ac-karnina-mi-tok-karnina-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gusa.com.tr/balik-yagi-ac-karnina-icilirse-zayiflatir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://egepazarindan.com/balik-yagi-kullanimi-ac-mi-tok-mu-alinmali/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://orsmetal.com/balik-yagi-ac-karna-mi-tok-mu/?size=16&stub=1"],"header":"Balık aç karnına mı tok karnına mı?","teaser":"Balık yağı tok karnına kullanılması önerilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/balik-ac-karnina-mi-tok-karnina-mi-2192173692","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/balikyagi","text":"BalıkYağı"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"hw9gw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"hw9g4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"hw9gw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"hw9g5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"hw9gw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}