Rosé'nin zayıflaması, sağlıklı bir diyet ve düzenli egzersiz programıyla gerçekleşmiştir.
Diyetinde ağırlıklı olarak lean protein, sebzeler, sağlıklı yağlar ve kompleks karbonhidratlar bulunmaktadır 23. Ayrıca, meyve smoothileri, avokado tostu gibi hafif ve besleyici yiyecekler tüketmektedir 2.
Egzersiz rutini ise dans pratiği, pilates ve yoga gibi aktiviteleri içermektedir 34. Bu sayede hem stamina kazanmakta hem de esneklik ve core gücünü artırmaktadır.
BLACKPINK üyesi Rosé'nin diyet yaptığı söylenmemektedir. Rosé, aşırı diyetler uygulamak yerine dengeli beslenmeye ve düzenli egzersiz yapmaya önem verdiğini belirtmiştir.
Rosé'nin eski hali, 11 Şubat 1997'de Yeni Zelanda'nın Auckland şehrinde doğduğu ve çocukluk yıllarını orada geçirdiği bilinmektedir. Müzik kariyerine başlamadan önce, Rosé çocuk yaşta şarkı söylemeye ve gitar çalmaya ilgi duymuş, kilise korolarında yer almıştır.
{"8ize0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Frose-nasil-zayifladi-3897374663%3Flr%3D213%26ncrnd%3D83138","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"1433268751755251081","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1755251104761314-1660443332854274117-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-293-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8izew01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"8ize1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8izew02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"8ize2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Rosé'nin zayıflaması**, sağlıklı bir diyet ve düzenli egzersiz programıyla gerçekleşmiştir. \n\n**Diyetinde** ağırlıklı olarak **lean protein, sebzeler, sağlıklı yağlar ve kompleks karbonhidratlar** bulunmaktadır [```2```](https://www.reeditionmagazine.com/to-the-minute/rose-blackpink-diet-secrets-to-her-healthy-and-balanced-lifestyle)[```3```](https://www.health-yogi.com/singer-rose-workout/). Ayrıca, **meyve smoothileri, avokado tostu** gibi hafif ve besleyici yiyecekler tüketmektedir [```2```](https://www.reeditionmagazine.com/to-the-minute/rose-blackpink-diet-secrets-to-her-healthy-and-balanced-lifestyle).\n\n**Egzersiz rutini** ise **dans pratiği, pilates ve yoga** gibi aktiviteleri içermektedir [```3```](https://www.health-yogi.com/singer-rose-workout/)[```4```](https://utma.net/blackpink-rose-diyet/). Bu sayede hem stamina kazanmakta hem de esneklik ve core gücünü artırmaktadır.","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://dragonball.fandom.com/wiki/Super_Saiyan_Ros%C3%A9","title":"Super Saiyan Rosé | Dragon Ball Wiki | Fandom","shownUrl":"https://dragonball.fandom.com/wiki/Super_Saiyan_Ros%C3%A9"},{"sourceId":2,"url":"https://www.reeditionmagazine.com/to-the-minute/rose-blackpink-diet-secrets-to-her-healthy-and-balanced-lifestyle","title":"Rosé Blackpink Diet: Secrets to Her Healthy and Balanced...","shownUrl":"https://www.reeditionmagazine.com/to-the-minute/rose-blackpink-diet-secrets-to-her-healthy-and-balanced-lifestyle"},{"sourceId":3,"url":"https://www.health-yogi.com/singer-rose-workout/","title":"Blackpink Rosé Workout Routine And Diet Plan - Health Yogi","shownUrl":"https://www.health-yogi.com/singer-rose-workout/"},{"sourceId":4,"url":"https://utma.net/blackpink-rose-diyet/","title":"BLACKPINK Rose Diyet ve Egzersiz Programı 2021 - Utma.Net","shownUrl":"https://utma.net/blackpink-rose-diyet/"},{"sourceId":5,"url":"https://kriptoparaci.com/genel/rose-nasil-oldu/","title":"Rosé Nasıl Öldü? - Kripto Paraci","shownUrl":"https://kriptoparaci.com/genel/rose-nasil-oldu/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Rosé nasıl zayıfladı?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/guzellik","text":"#Güzellik"},{"href":"/yacevap/t/unluler","text":"#Ünlüler"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Pilates ve yoga nasıl esneklik sağlar?","url":"/search?text=Pilates+ve+yoga+esnekli%C4%9Fi+nas%C4%B1l+art%C4%B1r%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Rosé dans pratiği ile nasıl güçlendi?","url":"/search?text=Ros%C3%A9+dans+prati%C4%9Fi+ile+nas%C4%B1l+g%C3%BC%C3%A7lendi%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Kompleks karbonhidratlar neden önemlidir?","url":"/search?text=Kompleks+karbonhidratlar%C4%B1n+%C3%B6nemi&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Ros%C3%A9+nas%C4%B1l+zay%C4%B1flad%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"1433268751755251081","reqid":"1755251104761314-1660443332854274117-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-293-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1755251104761314-1660443332854274117-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-293-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8izew03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"8ize3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.koreaboo.com/stories/blackpink-rose-dieting-heartwarming/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.reeditionmagazine.com/to-the-minute/rose-blackpink-diet-secrets-to-her-healthy-and-balanced-lifestyle?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kpopstarz.com/articles/297951/20210320/blackpink-rose-diet-plan-2021-what-does-on-the-ground-singer-eat-keep-herself-healthy.htm?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.health-yogi.com/singer-rose-workout/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.btimesonline.com/articles/154929/20220525/blackpink-rose-diet-on-the-ground-hitmaker-shares-easiest-diet-tip-camera-beauty-trick.htm?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/rose-diyet-yapiyor-mu-2866156792","header":"Rosé diyet yapıyor mu?","teaser":"BLACKPINK üyesi Rosé'nin diyet yaptığı söylenmemektedir. Rosé, aşırı diyetler uygulamak yerine dengeli beslenmeye ve düzenli egzersiz yapmaya önem verdiğini belirtmiştir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/guzellik","text":"#Güzellik"},{"href":"/yacevap/t/unluler","text":"#Ünlüler"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://winefolly.com/deep-dive/what-is-rose-wine/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://en.wikipedia.org/wiki/Ros%C3%A9_%28singer%29?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://legrandcourtage.com/a-guide-to-rose-what-it-is-how-it-is-made-and-what-it-pairs-with/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://habercani.com/blackpink-rose-kimdir-blackpink-rose-gencligi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kozmikyolcu.com/blackpink-rose-vucut-olculeri-2024-boy-kilo-ayak-numarasi-vb?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat/q/rose-nin-eski-hali-nasil-3697599841","header":"Rosé'nin eski hali nasıl?","teaser":"Rosé'nin eski hali, 11 Şubat 1997'de Yeni Zelanda'nın Auckland şehrinde doğduğu ve çocukluk yıllarını orada geçirdiği bilinmektedir. Müzik kariyerine başlamadan önce, Rosé çocuk yaşta şarkı söylemeye ve gitar çalmaya ilgi duymuş, kilise korolarında yer almıştır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/unluler","text":"#Ünlüler"},{"href":"/yacevap/t/muzikkariyeri","text":"#MüzikKariyeri"},{"href":"/yacevap/t/egitim","text":"#Eğitim"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8izew04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"8ize4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8izew05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"8ize5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8izew06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}