Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Regl dönemi için önerilen bazı bitki çayları şunlardır:
- Böğürtlen Çayı: C vitamini içerir, enerji verir ve depresifliği azaltır 14.
- Zencefil Çayı: Ağrı kesici etkileri vardır, günde bir fincan tüketilebilir 14.
- Papatya Çayı: Kramp, sancı ve şişkinlikleri hafifletir, sakinleştirici özelliği vardır 13.
- Civanperçemi Çayı: Adet sancıları için etkilidir, regl başlamadan 3 gün önce içmeye başlanmalıdır 15.
- Rezene Çayı: Kasların gevşemesinde etkilidir, rahim kaslarını rahatlatır 12.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: