• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Sağlık ›

    Rafinera kaç günde kilo verdirir?

    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #KiloVerme
    • #Beslenme

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Rafinera ile kilo verme süresi, kişinin metabolizmasına bağlı olarak değişir 1. Dünya Sağlık Örgütü'ne (WHO) göre, sağlıklı ve sürdürülebilir bir şekilde haftada yaklaşık 0,5-1 kilo vermek mümkündür 1.
    Rafinera'nın diyet programlarına sadık kalarak, ayda 4-6 kilo vermek de mümkündür 2.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. rafinera.com
        1
      2. alem.com.tr
        2
      3. gidasanayim.com
        3
      4. mugecerman.com
        4
      5. diyetlistesi.vip
        5

    • Kilo verme sürecinde motivasyon nasıl sağlanır?

    • Rafinera ile ilgili kullanıcı yorumları nelerdir?

    • Rafinera'nın diyet programları nasıl çalışır?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Rafinera yemeklerinde değişiklik var mı?

    Rafinera yemeklerinde değişiklik yapılabilir. Rafinera'nın internet sitesi üzerinden kullanıcı adı ve şifre ile sisteme giriş yaparak, menülerde kişisel tercihlere göre değişiklik yapılabilir.
    • #Teknoloji
    • #Talimatlar
    • #KişiselTercihler
    5 kaynak

    Rafinera diyetinde neler yasak?

    Rafinera diyetinde rafine şeker ve şeker içeren besinler yasaktır. Ayrıca, aşağıdaki besinler de diyet kapsamında yasaklanmıştır: Bal; Süt ve süt ürünleri; Meyveler (doğal şeker içerdikleri için); Şeker içeriği yüksek sebzeler (havuç, bezelye, patates, tatlı patates vb.); Tahıllar ve tam tahıllar; Kuru baklagiller; Paketli gıdalar; Stevia ve diğer doğal veya doğal olmayan tatlandırıcılar; Alkol.
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #Sağlık
    5 kaynak

    Rafinera sağlıklı mı?

    Rafinera diyeti, genel olarak sağlıklı bir beslenme şekli olarak kabul edilir. Rafinera'nın sunduğu bazı sağlıklı özellikler: - Yüksek lif ve protein içeriği ile tok tutucu özelliği. - Metabolizmayı hızlandırarak kilo verme sürecini destekleme. - Katkı maddesi, koruyucu veya raf ömrü uzatıcı madde kullanılmaması. - Hijyenik koşullarda hazırlanan yemekler. Ancak, her diyet gibi Rafinera diyeti de bireysel ihtiyaçlara göre uyarlanmalıdır ve uygulamadan önce bir beslenme uzmanına danışmak önemlidir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Beslenme
    5 kaynak

    Rafinera 1 ayda kaç kilo verilir?

    Rafinera ile 1 ayda 4-6 kilo vermek mümkündür.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #KiloVerme
    • #Beslenme
    5 kaynak

    Rafinera'da besin değişimi nasıl yapılır?

    Rafinera'da besin değişimi yapmak için, kişisel danışmanlar ile iletişime geçmek gerekmektedir. Bu süreçte, aşağıdaki adımlar izlenir: 1. Profil Oluşturma: Kişisel bilgiler ve beslenme alışkanlıkları içeren bir form doldurulur. 2. Diyetisyen Çalışmaları: Diyetisyen, alınan veriler doğrultusunda günlük kalori ihtiyacını ve besin dağılımını hesaplar. 3. Menü Değişikliği: Sevilmeyen, yenilmeyen veya hastalık/alerji nedeniyle menüde yer almasını istenmeyen ürünler belirtilir ve bu ürünler besin tercihleri olarak sisteme işlenir. Böylece, Rafinera'nın kişiye özel hazırlanan menülerinde gerekli değişiklikler yapılır.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Diyet
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"2x6a0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Frafinera-kac-gunde-kilo-verdirir-1507450180%3Flr%3D213%26ncrnd%3D78880","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"7734996231755473683","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1755473703005337-7672886204303077024-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-212-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2x6aw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"2x6a1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2x6aw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"2x6a2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Rafinera ile kilo verme süresi, kişinin metabolizmasına bağlı olarak değişir** [```1```](https://www.rafinera.com/). Dünya Sağlık Örgütü'ne (WHO) göre, sağlıklı ve sürdürülebilir bir şekilde haftada yaklaşık 0,5-1 kilo vermek mümkündür [```1```](https://www.rafinera.com/).\n\nRafinera'nın diyet programlarına sadık kalarak, **ayda 4-6 kilo vermek** de mümkündür [```2```](https://www.alem.com.tr/saglik/rafnera-yaza-hazrlanmann-tam-zaman-rafnera-le-sz-de-ayda-4-6-klo-vereblrsnz-140997).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.rafinera.com/","title":"Rafinera","shownUrl":"https://www.rafinera.com/"},{"sourceId":2,"url":"https://www.alem.com.tr/saglik/rafnera-yaza-hazrlanmann-tam-zaman-rafnera-le-sz-de-ayda-4-6-klo-vereblrsnz-140997","title":"Rafınera, yaza hazırlanmanın tam zamanı!","shownUrl":"https://www.alem.com.tr/saglik/rafnera-yaza-hazrlanmann-tam-zaman-rafnera-le-sz-de-ayda-4-6-klo-vereblrsnz-140997"},{"sourceId":3,"url":"https://www.gidasanayim.com/yemek-firmalari/rafinera","title":"RAFİNERA","shownUrl":"https://www.gidasanayim.com/yemek-firmalari/rafinera"},{"sourceId":4,"url":"https://www.mugecerman.com/wp-content/uploads/2011/01/Rafinera-Bireysel-Paketler.pdf","title":"Rafinera ile Yemeğiniz Kapınıza Geliyor","shownUrl":"https://www.mugecerman.com/wp-content/uploads/2011/01/Rafinera-Bireysel-Paketler.pdf"},{"sourceId":5,"url":"https://diyetlistesi.vip/rafinera-diyet-yemekleri","title":"Rafinera Diyet Yemekleri","shownUrl":"https://diyetlistesi.vip/rafinera-diyet-yemekleri"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Rafinera kaç günde kilo verdirir?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kiloverme","text":"#KiloVerme"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Kilo verme sürecinde motivasyon nasıl sağlanır?","url":"/search?text=Kilo+verme+s%C3%BCrecinde+motivasyon+nas%C4%B1l+sa%C4%9Flan%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Rafinera ile ilgili kullanıcı yorumları nelerdir?","url":"/search?text=Rafinera+kullan%C4%B1c%C4%B1+yorumlar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Rafinera'nın diyet programları nasıl çalışır?","url":"/search?text=Rafinera+diyet+programlar%C4%B1+nas%C4%B1l+%C3%A7al%C4%B1%C5%9F%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Rafinera+ka%C3%A7+g%C3%BCnde+kilo+verdirir%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"7734996231755473683","reqid":"1755473703005337-7672886204303077024-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-212-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1755473703005337-7672886204303077024-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-212-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2x6aw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"2x6a3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetlistesi.vip/rafinera-diyet-yemekleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mugecerman.com/wp-content/uploads/2011/01/Rafinera-Bireysel-Paketler.pdf?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.rafinera.com/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hurriyet.com.tr/mahmure/diyet-yemekleriniz-kapiniza-geliyor-34658953?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.iha.com.tr/haber-rafineradan-ilham-verici-diyet-rehberi-294927?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/rafinera-yemeklerinde-degisiklik-var-mi-607571941","header":"Rafinera yemeklerinde değişiklik var mı?","teaser":"Rafinera yemeklerinde değişiklik yapılabilir. Rafinera'nın internet sitesi üzerinden kullanıcı adı ve şifre ile sisteme giriş yaparak, menülerde kişisel tercihlere göre değişiklik yapılabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"#Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/talimatlar","text":"#Talimatlar"},{"href":"/yacevap/t/kisiseltercihler","text":"#KişiselTercihler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.pinardemirkaya.com.tr/21-gun-sekersiz-beslenme/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetlistesi.vip/rafinera-diyet-yemekleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.rafinera.com/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.iha.com.tr/haber-rafineradan-ilham-verici-diyet-rehberi-294927?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mugecerman.com/wp-content/uploads/2011/01/Rafinera-Bireysel-Paketler.pdf?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/rafinera-diyetinde-neler-yasak-1519959713","header":"Rafinera diyetinde neler yasak?","teaser":"Rafinera diyetinde rafine şeker ve şeker içeren besinler yasaktır. Ayrıca, aşağıdaki besinler de diyet kapsamında yasaklanmıştır: Bal; Süt ve süt ürünleri; Meyveler (doğal şeker içerdikleri için); Şeker içeriği yüksek sebzeler (havuç, bezelye, patates, tatlı patates vb.); Tahıllar ve tam tahıllar; Kuru baklagiller; Paketli gıdalar; Stevia ve diğer doğal veya doğal olmayan tatlandırıcılar; Alkol.","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetlistesi.vip/rafinera-diyet-yemekleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mugecerman.com/wp-content/uploads/2011/01/Rafinera-Bireysel-Paketler.pdf?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.rafinera.com/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hurriyet.com.tr/mahmure/diyet-yemekleriniz-kapiniza-geliyor-34658953?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.netdergim.net/2016/03/rafinera-ile-yaza-hazrlann.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/rafinera-saglikli-mi-4190986356","header":"Rafinera sağlıklı mı?","teaser":"Rafinera diyeti, genel olarak sağlıklı bir beslenme şekli olarak kabul edilir. Rafinera'nın sunduğu bazı sağlıklı özellikler: - Yüksek lif ve protein içeriği ile tok tutucu özelliği. - Metabolizmayı hızlandırarak kilo verme sürecini destekleme. - Katkı maddesi, koruyucu veya raf ömrü uzatıcı madde kullanılmaması. - Hijyenik koşullarda hazırlanan yemekler. Ancak, her diyet gibi Rafinera diyeti de bireysel ihtiyaçlara göre uyarlanmalıdır ve uygulamadan önce bir beslenme uzmanına danışmak önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.alem.com.tr/saglik/rafnera-yaza-hazrlanmann-tam-zaman-rafnera-le-sz-de-ayda-4-6-klo-vereblrsnz-140997?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.rafinera.com/rafinera-ile-zayifla?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/roza/saglik/1-ayda-kac-kilo-verilir-spor-yaparak-diyet-ve-yuruyusle-bir-ayda-en-fazla-kac-kilo-verilebilir-rs1?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflama.site/kilo-verme/1-ayda-kac-kilo-verilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://monsfitnutrition.com/blog/1-ayda-kac-kilo-verilir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/rafinera-1-ayda-kac-kilo-verilir-3228579727","header":"Rafinera 1 ayda kaç kilo verilir?","teaser":"Rafinera ile 1 ayda 4-6 kilo vermek mümkündür.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kiloverme","text":"#KiloVerme"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mugecerman.com/wp-content/uploads/2011/01/Rafinera-Bireysel-Paketler.pdf?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetlistesi.vip/rafinera-diyet-yemekleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gurmerehber.blogspot.com/2011/01/rafinera-personal-chef-paketleri-50.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sancaktepeses.com/haber/arsiv-10116.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://meralvaruy-yazgi.com/2012/02/09/rafinera-zayiflamanin-en-keyifli-en-saglikli-yolu/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/rafinera-da-besin-degisimi-nasil-yapilir-3208263759","header":"Rafinera'da besin değişimi nasıl yapılır?","teaser":"Rafinera'da besin değişimi yapmak için, kişisel danışmanlar ile iletişime geçmek gerekmektedir. Bu süreçte, aşağıdaki adımlar izlenir: 1. Profil Oluşturma: Kişisel bilgiler ve beslenme alışkanlıkları içeren bir form doldurulur. 2. Diyetisyen Çalışmaları: Diyetisyen, alınan veriler doğrultusunda günlük kalori ihtiyacını ve besin dağılımını hesaplar. 3. Menü Değişikliği: Sevilmeyen, yenilmeyen veya hastalık/alerji nedeniyle menüde yer almasını istenmeyen ürünler belirtilir ve bu ürünler besin tercihleri olarak sisteme işlenir. Böylece, Rafinera'nın kişiye özel hazırlanan menülerinde gerekli değişiklikler yapılır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2x6aw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"2x6a4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2x6aw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"2x6a5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2x6aw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}