HRV (Kalp Atış Hızı Değişkenliği) değeri, kişiden kişiye farklılık gösterir ve yaş, cinsiyet, fiziksel uygunluk seviyesi ve genel sağlık gibi faktörlerden etkilenir. Genel olarak, çoğu insan için 40-90 ms aralığında bir HRV değeri sağlıklı kabul edilir. Anormal kabul edilebilecek durumlar: 20-30 ms'nin altı: Uzun süre bu seviyede kalmak, stres, kötü uyku, aşırı egzersiz veya sağlık sorunlarıyla ilişkili olabilir. PNS endeksi -2'nin altı veya RMSSD 10 ms'nin altı: Bu değerler, düşük HRV olarak değerlendirilebilir. HRV değerinin doğru bir şekilde yorumlanması için bir uzmana danışılması önerilir.