• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Sağlık ›

    Pranaya ve pranayama aynı mı?

    • #Yoga
    • #NefesTeknikleri

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Pranaya ve pranayama terimleri farklı anlamlara sahiptir:
    • Pranaya: Yoga felsefesinde, yaşam gücü veya nefes anlamına gelen "prana" ve "kontrol" anlamına gelen "ayama" kelimelerinin birleşimidir 12. Bu nedenle, pranaya genel olarak nefesin düzenlenmesi olarak tanımlanır 2.
    • Pranayama: Yogik nefes kontrol teknikleri bütünüdür 34. Nefesi farklı stiller ve sürelerde kontrol etmeyi içerir ve yoga pratiğinin dördüncü aşaması olarak kabul edilir 3.
    Dolayısıyla, pranaya ve pranayama aynı şey değildir, ancak her ikisi de nefesle ilgili kavramları ifade eder.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. yogajournal.com
        1
      2. yogatr.com
        2
      3. cittayogastudyo.com
        3
      4. blog.meditopia.com
        4
      5. tr.wikipedia.org
        5

    • Yoga pratiğinin aşamaları nelerdir?

    • Pranayama teknikleri nasıl uygulanır?

    • Prana kavramı hangi kültürlerde önemlidir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Pranayama ne işe yarar?

    Pranayama — nefesin kontrol edilmesini içeren yoga pratiğinin bir parçasıdır ve vücut ve zihin üzerinde çeşitli faydalar sağlar: Stres ve kaygıyı azaltır. Uyku kalitesini iyileştirir. Kan basıncını düzenler. Solunum sağlığını destekler. Bilişsel fonksiyonları geliştirir. Pranayama'ya başlamadan önce, özellikle temel sağlık sorunlarınız varsa, bir sağlık uzmanına danışmanız önerilir.
    • #Sağlık
    • #Yoga
    • #Meditasyon
    • #NefesTeknikleri
    5 kaynak

    Pranamaya kriya nedir?

    Pranayama kriya, yoga pratiğinde nefes teknikleri anlamına gelir. Kriya ise genel olarak, bedeni ve zihni arındırmak, enerji akışını düzenlemek ve ruhsal gelişimi teşvik etmek için yapılan belirli teknik ve uygulamaları ifade eder.
    • #Sağlık
    • #Yoga
    • #NefesTeknikleri
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"2mpe0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fpranaya-ve-pranayama-ayni-mi-3653477430%3Flr%3D213%26ncrnd%3D42192","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"7018418061754830446","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754830511120413-15684076879046423548-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-214-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2mpew01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"2mpe1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2mpew02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"2mpe2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Pranaya** ve **pranayama** terimleri farklı anlamlara sahiptir:\n\n- **Pranaya**: Yoga felsefesinde, **yaşam gücü** veya **nefes** anlamına gelen \"prana\" ve **\"kontrol\"** anlamına gelen \"ayama\" kelimelerinin birleşimidir [```1```](https://www.yogajournal.com/practice/beginners/how-to/pranayama/)[```2```](https://www.yogatr.com/post/pranayama-ve-meditasyon-ayn%C4%B1-%C5%9Fey-mi). Bu nedenle, pranaya genel olarak nefesin düzenlenmesi olarak tanımlanır [```2```](https://www.yogatr.com/post/pranayama-ve-meditasyon-ayn%C4%B1-%C5%9Fey-mi).\n\n- **Pranayama**: Yogik nefes kontrol teknikleri bütünüdür [```3```](https://www.cittayogastudyo.com/blog1/pranayama-ve-yoga-pranayama-nedir)[```4```](https://blog.meditopia.com/tr/pranayama-teknikleri-nedir-nasil-calisir/). Nefesi farklı stiller ve sürelerde kontrol etmeyi içerir ve yoga pratiğinin dördüncü aşaması olarak kabul edilir [```3```](https://www.cittayogastudyo.com/blog1/pranayama-ve-yoga-pranayama-nedir).\n\nDolayısıyla, **pranaya ve pranayama aynı şey değildir**, ancak her ikisi de nefesle ilgili kavramları ifade eder.","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.yogajournal.com/practice/beginners/how-to/pranayama/","title":"What Is Pranayama? - Yoga Journal","shownUrl":"https://www.yogajournal.com/practice/beginners/how-to/pranayama/"},{"sourceId":2,"url":"https://www.yogatr.com/post/pranayama-ve-meditasyon-ayn%C4%B1-%C5%9Fey-mi","title":"Pranayama ve Meditasyon Aynı Şey Mi?","shownUrl":"https://www.yogatr.com/post/pranayama-ve-meditasyon-ayn%C4%B1-%C5%9Fey-mi"},{"sourceId":3,"url":"https://www.cittayogastudyo.com/blog1/pranayama-ve-yoga-pranayama-nedir","title":"Pranayama ve Yoga: Pranayama Nedir ve Sağlığımıza...","shownUrl":"https://www.cittayogastudyo.com/blog1/pranayama-ve-yoga-pranayama-nedir"},{"sourceId":4,"url":"https://blog.meditopia.com/tr/pranayama-teknikleri-nedir-nasil-calisir/","title":"Pranayama Teknikleri Nedir? Nasıl Çalışır? - Meditopia Blog","shownUrl":"https://blog.meditopia.com/tr/pranayama-teknikleri-nedir-nasil-calisir/"},{"sourceId":5,"url":"https://tr.wikipedia.org/wiki/Prana","title":"Prana - Vikipedi","shownUrl":"https://tr.wikipedia.org/wiki/Prana"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Pranaya ve pranayama aynı mı?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/yoga","text":"#Yoga"},{"href":"/yacevap/t/nefesteknikleri","text":"#NefesTeknikleri"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Yoga pratiğinin aşamaları nelerdir?","url":"/search?text=Yoga+prati%C4%9Finin+a%C5%9Famalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Pranayama teknikleri nasıl uygulanır?","url":"/search?text=Pranayama+teknikleri+nas%C4%B1l+uygulan%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Prana kavramı hangi kültürlerde önemlidir?","url":"/search?text=Prana+kavram%C4%B1+hangi+k%C3%BClt%C3%BCrlerde+%C3%B6nemlidir%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Pranaya+ve+pranayama+ayn%C4%B1+m%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"7018418061754830446","reqid":"1754830511120413-15684076879046423548-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-214-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754830511120413-15684076879046423548-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-214-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2mpew03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"2mpe3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yogajournal.com/practice/beginners/how-to/pranayama/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cittayogastudyo.com/blog1/pranayama-ve-yoga-pranayama-nedir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yogatr.com/post/pranayama-yoga-ger%C3%A7ekleri-nedir-ve-nas%C4%B1l-fayda-sa%C4%9Flar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://mibosowellbeing.com/blog/pranayama-nedir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://blog.supplementler.com/motivasyon/nefes-egzersizleri-pranayamanin-puf-noktalari/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/pranayama-ne-ise-yarar-1664211562","header":"Pranayama ne işe yarar?","teaser":"Pranayama — nefesin kontrol edilmesini içeren yoga pratiğinin bir parçasıdır ve vücut ve zihin üzerinde çeşitli faydalar sağlar: Stres ve kaygıyı azaltır. Uyku kalitesini iyileştirir. Kan basıncını düzenler. Solunum sağlığını destekler. Bilişsel fonksiyonları geliştirir. Pranayama'ya başlamadan önce, özellikle temel sağlık sorunlarınız varsa, bir sağlık uzmanına danışmanız önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/yoga","text":"#Yoga"},{"href":"/yacevap/t/meditasyon","text":"#Meditasyon"},{"href":"/yacevap/t/nefesteknikleri","text":"#NefesTeknikleri"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://livetobloom.com/yogada-arinma-teknikleri-kriya-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://egepazarindan.com/kriya-yoga-teknikleri-kriya-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://meditatif.net/kriya-zihinsel-ve-fiziksel-donusum-icin-enerjik-uygulamalar/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.pranayoga.com.tr/tr/h/yogik-arinma-teknikleri-kriya?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.babajiskriyayoga.net/turkish/about-kriya-yoga.htm?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/pranamaya-kriya-nedir-1452576028","header":"Pranamaya kriya nedir?","teaser":"Pranayama kriya, yoga pratiğinde nefes teknikleri anlamına gelir. Kriya ise genel olarak, bedeni ve zihni arındırmak, enerji akışını düzenlemek ve ruhsal gelişimi teşvik etmek için yapılan belirli teknik ve uygulamaları ifade eder.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/yoga","text":"#Yoga"},{"href":"/yacevap/t/nefesteknikleri","text":"#NefesTeknikleri"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2mpew04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"2mpe4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2mpew05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"2mpe5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2mpew06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}