Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Evet, pollock balığı sağlıklı bir besin kaynağıdır.
Pollock balığı, düşük kalori ve yağ içeriği ile dikkat çeker ve yüksek protein sağlar 15. Ayrıca, aşağıdaki sağlık faydalarını da sunar:
- Kalp sağlığı: Kan basıncı ve dolaşımı iyileştirir, kalp hastalığı riskini azaltır 15.
- Anti-enflamatuar etkiler: Omega-3 yağ asitleri gibi bazı doymamış yağlar, iltihaplanmayı azaltır 14.
- Üreme sağlığı: Hormon üretimi ve metabolik süreçler üzerindeki olumlu etkileri nedeniyle doğurganlığı artırır 14.
- Hamilelik dönemi: Demir ve çinko açısından zengin olup, bebeğin beyin gelişimine katkıda bulunur 1.
- Kanser riski: Selenyum, kanserle mücadelede rol oynayan bir antioksidandır 14.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: