Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Polen ve propolis tüketim zamanı kişinin sağlık durumuna ve kullanım amacına göre değişebilir. Genel öneriler şunlardır:
- Propolis: Yetişkinler için günde en az 20 en fazla 80 damla tüketilmesi önerilir 14. Çocuklar için ise 4 yaş ve üzeri 20 damlayı geçmemelidir 1. Propolis, aç ya da tok karnına kullanılabilir 14. Kullanım öncesi doktora danışılması tavsiye edilir 2.
- Polen: Çocuklarda 1-2 tatlı kaşığı, yetişkinlerde ise 2-4 tatlı kaşığı arasında tüketilebilir 3. Polen, başka yiyeceklerle karıştırılarak veya doğrudan tüketilebilir 3. Alerjik reaksiyonlara neden olabileceğinden, kullanmadan önce yine doktora başvurulmalıdır 3.
Her iki takviye de genellikle mevsim geçişlerinde bağışıklık sistemini desteklemek için tercih edilir 2.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: