Tuvalette uzun süre kalmak, sağlık sorunlarına yol açabilecek çeşitli olumsuz etkiler yaratabilir: Hemoroid riski: Uzun süre oturmak, yer çekiminin etkisiyle alt bedenin kan dolaşımını olumsuz etkiler ve anüs çevresindeki damarların genişlemesine neden olabilir. Rektal prolapsus: Tuvalette çok uzun süre oturmak, rektumun bir kısmının aşağı ve anüsten dışarı kayması anlamına gelen rektal prolapsusa yol açabilir. Pelvik taban kaslarının zayıflaması: Pelvik taban kasları zayıflayarak bağırsak hareketlerini zorlaştırabilir. Kabızlık ve sindirim sorunları: Uzun süre tuvalette kalmak, zamanla kabızlığa ve diğer sindirim problemlerine neden olabilir. Kanser belirtileri: Artan kabızlık veya uzun süre tuvalette oturma ihtiyacı, kolon veya rektum kanserinin belirtisi olabilir. Uzmanlar, tuvalette kalma süresinin 5-10 dakikayı aşmaması gerektiğini belirtmektedir.