Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Pedometre, adım sayısını ölçen bir cihaz olup, aşağıdaki işlevleri yerine getirir:
- Günlük fiziksel aktiviteyi takip etme: Kullanıcıların her gün attığı adımları kaydederek, ne kadar hareketli olduklarını anlamalarına yardımcı olur 13.
- Motivasyon sağlama: Günlük adım hedefleri belirleyerek, kullanıcıları daha fazla hareket etmeye teşvik eder 15.
- Sağlık verilerini izleme: Bazı pedometreler, kalp atış hızı ve uyku takibi gibi ek sağlık verilerini de izleyebilir 15.
- Kilo kontrolü: Düzenli yürüyüş ve artan fiziksel aktivite, kalori yakımını artırarak kilo kaybına katkı sağlar 5.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: