• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • SağlıkSağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Sağlık ›

    Par-Q kimler için zorunlu?

    • Sağlık
    • FizikselAktivite
    • Form
    • RiskDeğerlendirmesi

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    PAR-Q (Physical Activity Readiness Questionnaire), özellikle aşağıdaki gruplar için zorunludur:
    • Yeni müşteriler 12. Egzersiz programı başlatmayı planlayan yeni müşterilerle çalışırken, potansiyel sağlık risklerini belirlemek için PAR-Q uygulanmalıdır 12.
    • Hareketsiz bireyler 1. Uzun süre hareketsiz kalmış ve fiziksel olarak daha aktif olmak isteyen kişiler için PAR-Q gereklidir 1.
    • Özel popülasyonlar 1. Yaşlı yetişkinler, hamile kadınlar veya kronik rahatsızlıkları olan bireyler gibi özel popülasyonlarla çalışırken de PAR-Q uygulanması önemlidir 1.
    Ayrıca, 40 yaşından büyük ve aktif olmayan herkes için de PAR-Q yapılması önerilir 2.
    PAR-Q, fiziksel aktiviteye başlamadan önce potansiyel sağlık risklerini belirlemeye yardımcı olur 14. Bu nedenle, bir sağlık uzmanı veya kalifiye bir egzersiz uzmanı için önemli bir araçtır 1.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. forma-slova.com
        1
      2. fitkultur.net
        2
      3. insurancecanopy.com
        3
      4. arel.edu.tr
        4
      5. marathonhandbook.com
        5

    • PAR-Q'nun faydaları nelerdir?

    • Fitness eğitmenleri neden PAR-Q kullanır?

    • PAR-Q formu nasıl doldurulur?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Zorunlu ne demek?

    Zorunlu kelimesi iki farklı anlamda kullanılabilir: 1. Kesin olarak gereksinim duyulan, zaruri, mecburi, ıztırari. 2. Doğal olarak kaçınılması imkânsız olan.
    • Dilbilgisi
    • Anlamlar
    • KelimeAnlamı
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"en0l0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fpar-q-kimler-icin-zorunlu-3490124843%3Flr%3D213%26ncrnd%3D84599","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"9910590501758064851","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1758064904683503-8338810428435843101-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-180-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"en0lw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"en0l1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap/","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"en0lw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"en0l2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**PAR-Q (Physical Activity Readiness Questionnaire)**, özellikle aşağıdaki gruplar için zorunludur:\n\n* **Yeni müşteriler** [```1```](https://www.carepatron.com/tr/templates/physical-activity-readiness-questionnaire-par-q)[```2```](https://www.fitkultur.net/par-q). Egzersiz programı başlatmayı planlayan yeni müşterilerle çalışırken, potansiyel sağlık risklerini belirlemek için PAR-Q uygulanmalıdır [```1```](https://www.carepatron.com/tr/templates/physical-activity-readiness-questionnaire-par-q)[```2```](https://www.fitkultur.net/par-q).\n* **Hareketsiz bireyler** [```1```](https://www.carepatron.com/tr/templates/physical-activity-readiness-questionnaire-par-q). Uzun süre hareketsiz kalmış ve fiziksel olarak daha aktif olmak isteyen kişiler için PAR-Q gereklidir [```1```](https://www.carepatron.com/tr/templates/physical-activity-readiness-questionnaire-par-q).\n* **Özel popülasyonlar** [```1```](https://www.carepatron.com/tr/templates/physical-activity-readiness-questionnaire-par-q). Yaşlı yetişkinler, hamile kadınlar veya kronik rahatsızlıkları olan bireyler gibi özel popülasyonlarla çalışırken de PAR-Q uygulanması önemlidir [```1```](https://www.carepatron.com/tr/templates/physical-activity-readiness-questionnaire-par-q).\n\nAyrıca, 40 yaşından büyük ve aktif olmayan herkes için de PAR-Q yapılması önerilir [```2```](https://www.fitkultur.net/par-q).\n\nPAR-Q, fiziksel aktiviteye başlamadan önce potansiyel sağlık risklerini belirlemeye yardımcı olur [```1```](https://www.carepatron.com/tr/templates/physical-activity-readiness-questionnaire-par-q)[```4```](https://blog.nasm.org/everything-you-need-to-know-about-the-par-q). Bu nedenle, bir sağlık uzmanı veya kalifiye bir egzersiz uzmanı için önemli bir araçtır [```1```](https://www.carepatron.com/tr/templates/physical-activity-readiness-questionnaire-par-q).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://forma-slova.com/tr/articles/20059-meaning-of-par-q-what-it-is-concept-and-definition","title":"Par-Q'nun Anlamı (Nedir, Kavram ve Tanım)","shownUrl":"https://forma-slova.com/tr/articles/20059-meaning-of-par-q-what-it-is-concept-and-definition","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.fitkultur.net/par-q","title":"PAR-Q Testi | Fit Kültür","shownUrl":"https://www.fitkultur.net/par-q","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://www.insurancecanopy.com/blog/par-q-form-guide","title":"PAR-Q Form for Personal Trainers - Insurance Canopy","shownUrl":"https://www.insurancecanopy.com/blog/par-q-form-guide","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://arel.edu.tr/wp-content/uploads/2025/02/FR.SKS.003.PAR-Q-TESTI-FORMU.pdf","title":"Par- Q Testi Formu","shownUrl":"https://arel.edu.tr/wp-content/uploads/2025/02/FR.SKS.003.PAR-Q-TESTI-FORMU.pdf","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://marathonhandbook.com/par-q/","title":"The PAR-Q Form: What Is The Physical Activity Readiness...","shownUrl":"https://marathonhandbook.com/par-q/","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Par-Q kimler için zorunlu?","homeUrl":"/yacevap/","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizikselaktivite","text":"FizikselAktivite"},{"href":"/yacevap/t/form","text":"Form"},{"href":"/yacevap/t/riskdegerlendirmesi","text":"RiskDeğerlendirmesi"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"PAR-Q'nun faydaları nelerdir?","url":"/search?text=PAR-Q%27nun+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Fitness eğitmenleri neden PAR-Q kullanır?","url":"/search?text=Fitness+e%C4%9Fitmenleri+neden+PAR-Q+kullan%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"PAR-Q formu nasıl doldurulur?","url":"/search?text=PAR-Q+formu+nas%C4%B1l+doldurulur%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Par-Q+kimler+i%C3%A7in+zorunlu%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"9910590501758064851","reqid":"1758064904683503-8338810428435843101-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-180-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1758064904683503-8338810428435843101-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-180-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"en0lw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"en0l3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kelimecim.com/anlam-bul/zorunlu-kelimesinin-anlami?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ntv.com.tr/ne-demek/zorunlu-ne-demek-78567?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kelimetre.com/zorunlu-ne-demektir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wiktionary.org/wiki/zorunlu?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kelimeler.gen.tr/zorunlu-nedir-ne-demek-345170?size=16&stub=1"],"header":"Zorunlu ne demek?","teaser":"Zorunlu kelimesi iki farklı anlamda kullanılabilir: 1. Kesin olarak gereksinim duyulan, zaruri, mecburi, ıztırari. 2. Doğal olarak kaçınılması imkânsız olan.","href":"/yacevap/c/diger/q/zorunlu-ne-demek-2497515329","tags":[{"href":"/yacevap/t/dilbilgisi","text":"Dilbilgisi"},{"href":"/yacevap/t/anlamlar","text":"Anlamlar"},{"href":"/yacevap/t/kelimeanlami","text":"KelimeAnlamı"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"en0lw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"en0l4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"en0lw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"en0l5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"en0lw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}